Sommaren är isglasssäsong! Jag hade fått förfrågningar om en lista över hälsosamma popsicles, så jag åkte till några butiker för att se vad jag kunde hitta.
Side note- Jag är helt och hållet den där mamman som inte tillåter popsicles i huset och jag tvingar min son att äta dem utomhus. Om du har ett barn som inte lyckas droppa klibbig saft över hela kroppen och golvet måste jag få veta dina magiska metoder.
Här är min lista över hälsosamma popsicles som du kan hitta i mataffären!
Hur jag valde den här listan
Det var ganska svårt.
Det är nästan omöjligt att veta hur mycket socker som finns naturligt i popsicles och hur mycket som är tillsatt när den informationen inte finns på näringsetiketten.
Här är vad jag använde som urvalskriterier:
- ingen socker i de två första ingredienserna
- 0 konstgjorda färgämnen
- 0 konstgjorda aromer
- frukt och/eller fruktjuice måste vara huvudingrediensen
Mina toppval för hälsosamma isglassar
När du inte har tid eller förnödenheter (eller motivation) för att göra hemmagjorda isglassar kan du leta efter de här märkena i mataffären!
Goodpop
60 kalorier | 14g totalt socker
Ingredienser: Jordgubbar, filtrerat vatten, citronsaft, rättvisemärkt ekologiskt rörsocker, ekologiskt guarkärnmjöl
Smakämnen: 100 % ekologisk fruktjuice (filtrerat vatten som räcker till för att rekonstituera ekologiskt äppeljuice-koncentrat och ekologiskt druvjuice-koncentrat), naturlig smak, ekologiskt guarkärnmjöl, äppelsyra, frukt- och grönsaksjuice för färg.
Smaker: jordgubbslemonad, concord grape, fruit punch
Hitta i en butik nära dig eller beställ på Amazon
Outshine Fruit Bars
40 kalorier | 10g totalt socker
Ingredienser: Vatten, körsbärssaft från koncentrat (vatten, körsbärssaftkoncentrat), rörsocker, körsbärspuré, citronsyra, naturliga aromer, guarkärnmjöl, johannesbrödkärnmjöl, grönsaksfärg, askorbinsyra (C-vitamin), rödbetssaftfärg, gurkmeja oleoresinfärg.
Smakämnen: se fullständig lista här (observera – de har en sockerfri version, men jag rekommenderar inte den). Du kan också prova deras frukt &vegetariska barer.
Finns i en butik nära dig
Jolly Llama Sorbet Pops
70 kalorier | 14g totalt socker
Ingredienser: Jordgubbspuré, vatten, rörsocker, rissirapstester, naturlig smak, citronsyra, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi), vitamin C (askorbinsyra), vitamin A (palmitat).
Smakämnen:
Hitta i en butik nära dig
Någon hälsosam popsicles som jag saknar?
Dessa var de bästa alternativen som jag hittade i min närhet. Låt mig veta om du har ett bra märke i din butik som du rekommenderar!
Har du behov av fler snackidéer?
Ta en titt på min hälsosamma butiksinköpta snackguide för att se de snacks jag rekommenderar (för småbarn och äldre) som du kan hitta i Target eller de flesta livsmedelsbutiker!
Dessa är enkla alternativ som är lätta att ta med sig och som har lågt innehåll av tillsatt socker och en ren ingredienslista.
