”Våra förfäder är helt avgörande för varje vaket ögonblick, även om de flesta av oss inte ens har den blekaste aning om deras liv, deras prövningar, deras svårigheter eller utmaningar.” –
Annie Lennox
Har du någonsin haft den där oroväckande känslan att du håller på att bli precis som din mamma eller pappa? Du kanske plötsligt hör dig själv säga något till dina barn som du svor att du aldrig skulle säga. Eller så tittar du i spegeln och ser en av dina föräldrar titta tillbaka på dig. Vi kan ha byggt upp livsstilar som är helt annorlunda än våra förfäders, och ändå har vi insett att det fortfarande finns vissa nästan automatiska likheter i hur vi tänker, vad vi säger och vad vi gör.
Vi vet alla att vi ärver våra föräldrars näsor, ögonfärg och platta fötter genom våra gener. Och psykologer har länge erkänt att även vissa av våra personlighetsegenskaper är nedärvda. En studie från 2012 av 800 tvillingpar rapporterade till exempel att generna spelar en större roll än hemmiljö och omgivning när det gäller att forma viktiga karaktärsdrag som självkontroll, beslutsfattande eller socialitet.
Så på många sätt, oavsett hur motståndskraftiga vi är mot idén, är vi faktiskt våra föräldrar!
Men vad har det att göra med känslomässigt bagage? Nya djurstudier visar att vi ärver en form av genetiskt minne. En traumatisk händelse i våra förfäders liv före vår födelse kan påverka DNA i spermier och förändra hjärnan och beteendet hos efterföljande generationer.
Med andra ord ärver vi också våra förfäders känslomässiga bagage!
I en Nature Neuroscience-studie som publicerades 2013 tränade forskare möss till att vara rädda för doften av körsbärsblommor. Sedan tittade ett team vid Emory University School of Medicine på vad som hände inuti spermierna. De fann att en del av DNA:t som ansvarade för deras reaktion på doft av körsbärsblommor var mer aktiv i musens spermier. Inte bara var mössens direkta avkomma ”extremt känslig” för körsbärsblom, nästa generation skulle också undvika doften, trots att de aldrig hade upplevt den i sina liv. Båda generationerna uppvisade också förändringar i hjärnans struktur.
Rapporten drog slutsatsen att ”Föräldrarnas upplevelser, till och med innan de blir gravida, påverkar påtagligt både struktur och funktion i efterföljande generationers nervsystem.”
Vad betyder det för dig?
Om en mor- eller farförälder traumatiserades av sexuella övergrepp kan det traumat fortfarande finnas i dina gener. Om din mamma var med om en bilolycka när hon var sex år gammal kan du ha en märklig rädsla för trafiken eller en obefogad ilska mot förare i överkörningsfilen. Du kanske känner dig misstänksam i närheten av långa män eller hatar barn med rött hår, allt på grund av något som hände någon i ditt släktträd för många år sedan!
Nu förstår jag att många av oss fortfarande har att göra med det känslomässiga bagage som vi har genererat från våra egna upplevelser – den tuffa skilsmässan, det förkrossande misslyckandet i karriären, sveket från en nära vän. (Om du fortfarande släpar runt på det gamla bagaget hittar du hjälp i några av mina tidigare bloggar om förlåtelse och att släppa bagaget). Hur kan vi förväntas hantera bagage som inträffade innan vi ens föddes?!?
För att hantera fastlåst känslomässigt bagage, oavsett om det kommer från en klients egna tidigare erfarenheter eller från deras förfäders erfarenheter, använder jag numera en teknik som kallas Mental and Emotional Release®-processen (MER®). MER® är en teknik från Neuro Linguistic Programming (NLP) och den är den mest effektiva som jag har funnit för att helt frigöra de negativa känslor och begränsande beslut som utgör känslomässigt bagage.
Jag kan inte förklara tekniken helt och hållet i den här artikeln. Men i princip är det en process som arbetar med ditt omedvetna och de minnen som ditt omedvetna har organiserat enligt din individuella ”tidslinje”. Med hjälp av en specifik intervjuprocess avslöjar vi ”grundorsaken” till bagaget (som kanske eller kanske inte verkar vara en viktig händelse för klientens medvetna sinne). Sedan vägleder vi klienten tillbaka till grundorsaken och låter dem flyta över sin tidslinje för att hämta den inlärning som de var tänkta att få från upplevelsen och släppa den negativa känslan.
Interessant nog, när vi först började använda MER® med klienterna, rapporterade de ibland att grundorsaken låg före deras födelse. (En av NLP:s grundsatser är att acceptera klientens verklighet, så vi respekterar vilken grundorsak de än anger). Dessa klienter beskrev då en händelse från en av sina föräldrars liv som de inte kunde ha känt till. Vi skulle arbeta med den händelsen som grundorsak och bagaget skulle släppas helt och hållet. När de senare frågade sina föräldrar eller mor- eller farföräldrar om detta bekräftades nästan alltid att händelsen hade ägt rum.
Vi hade inte forskningen om genetiskt minne på den tiden. Men vi märkte att resultaten var lika tillförlitliga som om man använde grundorsakshändelser från klientens egen livserfarenhet.
Jag arbetar nu på en bok som beskriver MER® mer ingående och diskuterar en del av forskningen. MER® är ett otroligt kraftfullt verktyg, men tyvärr inte en av de NLP-tekniker som du lätt kan göra själv. För att få bästa resultat bör du ha en Master Practitioner of MER® som arbetar med dig.
Såväl som det finns sätt att släppa känslomässigt bagage från dina egna trauman och hjärtesorg, kan du släppa trauman från dina förfäder. Som en bonus hjälper du genom att släppa detta bagage även andra generationer genom att inte föra det vidare!
Som Ariel Gore skrev: ”Jag har funderat på att ta avstånd från några av mina gener på sistone. Jag har några friska, lyckliga och långlivade optimister i mitt släktträd – de flesta av dem är anhängare av Christian Science-grundaren Mary Baker Eddy, en stor förespråkare av positivt tänkande. Men jag har många förfäder som spelade ut mer plågade händer.”
På återseende…
Mahalo!
Dr. Matt