Free Press

Det är ingen överraskning att det allmänna intresset för magiska svampar under de senaste åren har stigit till nivåer som aldrig tidigare skådats sedan 1960-talet.

Forskning visar att magiska svampar har en fantastisk potential att gynna psykisk hälsa och välbefinnande om de används under rätt förhållanden. De kan också ge en rolig flykt från den triviala och ibland tråkiga känslan av det dagliga livet på jorden.

Efter årtionden av meningslöst förbud lett av kriget mot droger, är magiska svampar på nytt på väg in i det offentliga samtalet, och många människor är angelägna om att pröva upplevelsen för sig själva.

Här på The Bluntness tror vi på att information ger oss möjlighet att ta kontroll över våra liv och fatta välgrundade beslut.

Att ta svampar är som att klättra upp för ett berg. Utsikten är värd det, men det betyder inte att du ska gå upp oförberedd. Vissa risker kan dyka upp längs vägen.

Den här guiden är tänkt att fungera som din färdplan för att navigera i en upplevelse som under rätt vägledning kan erbjuda vidsträckta vyer in i det okända landskap som ligger inom dig.

Hur förbereder man sig för en svamptripp?

Psilocybin, den huvudsakliga psykedeliska föreningen i magiska svampar, binder sig till en serotoninreceptor i hjärnan för att ge upphov till vad forskarna kallar ett ”förändrat medvetandetillstånd”

I dessa tillstånd är perceptionen förvrängd, tidsuppfattningen är urvattnad och verkligheten upplevs på ett helt annat sätt. Psilocybin kan framkalla hallucinationer och intensiva introspektiva upplevelser som kan katalogiseras inom andlighet eller mysticism.

Dessa tillstånd kan öppna ens sinne för insikter och idéer som inte skulle ha kommit i ett normalt sinnestillstånd. Att leva genom dessa upplevelser kan bli en helande och inspirerande process för många människor.

Svampar kan öka känslan av vördnad och förundran och i slutändan hjälpa oss att bli klokare och mer medkännande människor. De kan också öppna dörren till vackra och roliga upplevelser som kan förändra vårt sätt att uppfatta verkligheten och vardagen.

Hur som helst kan det att vara påverkad av svamp också leda till att man upplever en ”dålig tripp”, som kan innefatta paranoia, ångest, panikattacker och att man tillfälligt tappar greppet om verkligheten.

För att undvika ”dålig tripp” rekommenderar erfarna svampätare att man följer vissa enkla riktlinjer.

• Var på din vakt: Psilocybin kan avsevärt störa normala psykologiska processer och låta oss möta hårda sanningar om oss själva – eller världen – som vi kanske föredrar att lämna olösta under normala dagar. Därför bör du bara ta magiska svampar om du känner dig i ett balanserat känslomässigt tillstånd och har befunnit dig i ett sådant tillstånd i minst några veckor. Se också till att du har fått tillräckligt med sömn föregående natt, eftersom trötthet kan påverka din resa negativt.

• Känn dig trygg: Se till att du befinner dig på en bekväm och bekant plats där du känner dig trygg, till exempel ditt eget vardagsrum. Ta inte svampen om något i din omgivning får dig att känna dig obekväm eller i riskzonen.

• Koppla bort: Försök att hålla telefonen avstängd så länge resan varar, för att ge dig själv en chans att utforska det utrymme som finns inom dig. Se till att du inte har några sociala, syssleliknande eller arbetsrelaterade åtaganden under resan, eftersom du när effekten börjar verka inte kommer att kunna hantera dina dagliga åtaganden på samma sätt som du brukar göra, och att få ett samtal från chefen mitt under resan kan bli en garanterad anledning till att flippa ut.

• Välj rätt företag: Detta kan inte nog betonas. Människor är sociala varelser och närvaron av en vän eller fiende kan påverka hela vårt sinnestillstånd. Ta inte svamp med personer som du inte litar på eller känner dig bekväm med.

Om det är första gången du tar svamp (eller någon annan hallucinogen för den delen) bör du ha en ”trip sitter”.

Trip sitterens uppgift är att vara en länk till den verkliga världen ifall du tappar greppet och behöver en hand för att dra dig tillbaka. Att vara under påverkan av svamp kan göra att man har svårt att skilja saker som är verkliga från dem som inte är det. Detta kan utsätta dig för en fysisk risk, så att ha en betrodd person som vakar över dig kan göra hela upplevelsen mer behaglig.

En bra trip sitter bör hålla en låg profil såvida du inte engagerar dem eller behöver deras hjälp.

• Till sist, släpp bara taget: Om du befinner dig i en säker miljö och är säker på att du kan lämna ditt jordiska ansvar bakom dig för några timmar är det dags att ge dig hän åt upplevelsen.

Försök inte kontrollera eller styra vad som händer med dig under effekten av svamparna. Bli en aktiv observatör. Kom ihåg att allt som händer dig i det ögonblicket är en del av upplevelsen och som sådan kan det ge en positiv insikt även om det kan kännas obehagligt eller obekvämt vid tillfället.

Förtro dig på att allt du ser, känner eller föreställer dig existerar i svamptrippens rike och inte kan skada dig i det verkliga livet. Denna inställning gör att du kan utforska ditt medvetande utan rädsla eller fördomar.

Hur länge varar svampar?

En typisk svamptripp varar mellan fyra och sex timmar från det att svamparna först intas, till det ögonblick då det förändrade tillståndet faktiskt har avtagit. De första effekterna uppfattas normalt efter 30 minuter, men de kan ta upp till en timme, beroende på dosen och användarens ämnesomsättning.

Det rekommenderas att man håller sig lugn medan man väntar på att effekten ska komma. Att bli orolig och ta en andra dos kan försätta dig i en situation där du har tagit för många svampar, och det finns inte många tillgängliga medel för att stoppa en tripp när den väl har börjat.

När effekterna börjar kommer en långsam uppgång att följa och toppeffekter förväntas mellan två till fyra timmar efter intag. Detta varierar beroende på vilken metod som används för att äta svamparna, vilket vi kommer att gå in på senare.

Effekten kommer att börja avta efter toppen, och du kan förvänta dig att vara tillbaka till det normala efter ungefär sex timmar. Även om effekten har avtagit kan du fortfarande känna dig yr, trött eller överkänslig för stimuli. Därför är det viktigt att ta svamparna en dag då du vet att du kommer att vara fri att vila när upplevelsen är över.

Tag inte svamparna på morgonen om du vet att du kommer att ha ansvar på eftermiddagen. Vi rekommenderar att du hittar en tidpunkt då du kan ta ledigt resten av dagen för att integrera upplevelsen. Se också till att du kan få minst 8 timmars sömn natten efter upplevelsen, för att kunna återhämta dig fullt ut.

Hur många magiska svampar ska jag ta?

Psilocybe Cubensis har universellt blivit den mest spridda arten av magiska svampar där ute, på grund av hur lätt de är att odla. Det finns dock över 200 arter av psilocybinproducerande svampar i naturen.

Olika arter kommer att bära olika nivåer av psilocybin, vilket innebär att samma mängd svamp kan ha enormt varierande mängder psykedeliska ingredienser, vilket leder till mycket olika styrkor. Nivåerna av psilocybin kan också variera mellan stammar av samma art.

Som med alla läkemedel med naturligt ursprung kan koncentrationen av aktiva ingredienser också variera mellan olika delar av svampen. Hatten kan innehålla mer psilocybin än stjälken och vice versa.

Detta betyder att det inte är någon exakt vetenskap att mäta en dos av svamp. Vissa riktlinjer kan dock följas, baserade på föreslagna mängder av torkad Psilocybe Cubensis.

Din svamp kommer att komma i två möjliga varianter: färsk eller torkad. Detta ändrar inte deras effekt, men ändrar deras totala vikt, eftersom torkade svampar inte bär på lika mycket vatten som nyskördade svampar.

Om du använder färska svampar multiplicerar du våra siffror med 10, för att kompensera för vattenvikten. Om du använder andra arter av psilocybinproducerande svampar bör du ta dessa indikationer med en nypa salt.

Det bästa sättet att mäta en dos svamp är att använda en våg. Om du inte har någon kan du använda den här bilden som referens för att förstå hur många svampar som ryms i ett gram.

• Startkit: Någonstans mellan 0,5 och 1,5 gram torkade svampar bör få dig att känna psilocybinens effekter i din kropp och ditt sinne. Vi rekommenderar starkt att du inte tar mer än så under din första resa. Forskning visar att dåliga trippar är mycket mer sannolika att inträffa vid höga doser.

Att vara under effekt av svampar är en mycket märklig ny upplevelse, som kan vara överväldigande till en början. Därför är det viktigt att vänja sig vid att vara i det tillståndet innan man hoppar över till högre doser. Vi rekommenderar att du börjar med en låg dos (inte mer än 1,5 gram) och sedan jobbar dig upp till en större dos vid nästa upplevelse.

• Jag känner det: Mellan 1,5 och 3 gram bör du uppleva en betydande psykedelisk effekt. Denna mängd bör räcka för de flesta för att uppleva en värdefull resa in i svamparnas mystiska och vördnadsbjudande värld.

• Hey God, what’s up: 3 gram och mer bör ta dig till månen och tillbaka. Detta är ett område som endast bör utforskas av erfarna användare. Se till att du kan din mark och har haft ett antal positiva erfarenheter av magiska svampar innan du tar mer än 3 gram. I vilket fall som helst bör 5 gram vara den sista gränsen för alla som inte har många års erfarenhet av psykedelisk introspektion.

Hur äter man svampar?

För att de magiska svamparna ska kunna förverkliga sin fulla potential i din kropp rekommenderas det att du fastar innan du äter dem. Att ta svamparna på tom mage kommer att resultera i ett högre ”high” och ett snabbare insättande. Det är därför morgnar är den bästa tiden på dagen för en svampresa, eftersom vi naturligt vaknar upp med 8 timmars fasta efter en god natts sömn.

Om du måste äta något innan din resa, försök att få det att vara en lätt och lättsmält måltid som en sallad eller lite frukt.

Nu, med en tom och redo mage, låt oss kolla in de vanligaste metoderna för att äta svampar.

• Grottmännens stil: Det finns ingen annan hemlighet för att äta svamp än att stoppa dem i munnen och svälja dem. Om du är modig och inte vill gå runt och prata kan du bara tugga upp dem och svälja dem råa.

• Sweet me up: Eftersom de flesta tycker att svamparnas starka, bittra smak är ganska obehaglig är det vanligt att blanda dem i en söt dryck för att dölja den obehagliga smaken.

Alla typer av smoothie eller juice gör susen. Om dina svampar är torkade är det bara att mala dem så mycket du kan och blanda dem i drycken. Om du inte har en kaffekvarn kan du skära dem i små bitar med en vass kniv eller mala dem för hand med en mortel och stöt.

Jo mer du maler svampen, desto lättare blir det för din mage att smälta dem. Tänk på att svampar kan vara svåra för matsmältningskanalen, så det är normalt att känna vissa måttliga förgiftningssymptom efter att ha tagit dem, som illamående (som ibland leder till kräkningar), huvudvärk, sömnighet och muskelsvaghet.

• Svampte: För att minska illamående och magrelaterade symtom rekommenderar vissa användare att man kokar ihop en magisk svampinfusion.

Svampte är i princip ett hemmagjort psilocybin-extrakt som kan vara mycket lättare att smälta.

För att göra svampte maler man helt enkelt de torkade svamparna så fint som möjligt och låter dem sitta i kokt vatten i cirka 15 minuter. Därefter silar du svampens kapslar och stjälkar och dricker teet. Effekten bör komma snabbare eftersom magen inte behöver bryta ner svamparna. Den totala resan kan också bli kortare, och kanske till och med mer intensiv, eftersom svamparna inte går igenom en långsam matsmältningsprocess.

Känn dig fri att tillsätta örter och honung i vattnet för att jämna ut smaken på ditt svampté. Du kan helt enkelt lägga till din favorit tepåse eller experimentera genom att blanda svampar med naturliga örter som lavendel, ingefära eller kamomill.

• En citronsvampig överraskning: Ett annat sätt att undvika att äta svamparna är genom en teknik som kallas lemon tekking.

Svampens aktiva ämne psilocybin syntetiseras till psilocin av vår kropps ämnesomsättning. Psilocybin är egentligen en prodrog, som bryts ner av vår kropp till psilocin, som är den aktiva beståndsdelen som interagerar med hjärnans receptorer.

Om vi doppar de malda svamparna i ren citronsaft i cirka 15 minuter kan vi bidra till att påskynda denna process, eftersom citronsyran som finns i citronen tros bryta ner psilocybin till psilocin i förväg.

Om vi kemiskt fördärvar svamparna i en kopp kommer de att påbörja sin effekt tidigare och möjligen med större intensitet. Erfarna ”tekkers” säger att de vanligtvis behöver mindre mängd svamp för att uppnå samma kick.

Vad ska man göra vid en dålig tripp?

De som experimenterar med svamp talar ofta om den notoriskt fruktade dåliga trippen. En bad trip är en obehaglig upplevelse som inträffar när en person som är under påverkan av en psykedelisk substans inte kan kontrollera de fula tankar eller förnimmelser de upplever.

Bad trips är inte nödvändigtvis dåliga, eftersom de kan öppna en katharsis av negativa känslor som kan rensa dig från obearbetade trauman. Att bli intrasslad i ett personligt helvete av självupprepad ångest och ångest är dock något som de flesta människor helst vill undvika.

Det finns flera övningar som du kan pröva om du känner att du är på väg in i en bad trip.

• Andas: Djup andning kan hjälpa dig att slappna av och komma tillbaka till ditt rotade jag genom att minska din ångest.

• Kom ihåg att du är på droger: Gör ett försök att komma ihåg att du har tagit en drog och att mycket av det du upplever har att göra med dess påverkan på ditt sinne.

• Sök sällskap: Om du är med vänner eller en trip sitter, berätta för dem vad som händer med dig. Att kommunicera dina känslor kan hjälpa dig att bearbeta dem och förstå hur du ska gå vidare till ett lyckligare sinnestillstånd.

• Ändra något: Ditt svamppåverkade jag är extremt känsligt för yttre stimuli. Om du inser att du är på väg in på en obehaglig plats, försök att ändra de förhållanden som omger dig. Om du lyssnar på musik, byt genre eller stäng av den. Om du befinner dig i ett mörkt rum kan du ta en promenad utomhus med din trip-sitter. Om du mediterar och dåliga tankar kommer in i ditt huvud, försök att distrahera dig själv med något fånigt.

• Om inget annat fungerar: Kom ihåg att alla negativa känslor som upplevs under en svampresa obestridligen kommer att upphöra när effekten avtar. Om du känner att ingenting du gör hjälper dig att avsluta en dålig tripp, sätt dig bara ner och vänta på att timmarna ska gå. Du kommer alltid att känna dig bättre när psilocybinet har lämnat ditt system.

Varning: Är svampar säkra?

Magiska svampar anses i allmänhet vara säkra och även om dåliga erfarenheter kan förekomma brukar de inte lämna några ärr.

Svampar är dock ingen barnlek. Det finns alltid en risk med all droganvändning, och det är upp till varje användares egen ansvarskänsla att överväga om de är lämpade att gå igenom upplevelsen.

Om du är allmänt frisk och inte har någon psykisk sjukdom bör du vara okej.

Om du har ett medicinskt tillstånd eller tar regelbunden medicinering (som antidepressiva medel) bör du prata med din läkare innan du tar svampar, eftersom psilocybin kan interferera med din medicinering. Du bör också undvika dem om du är gravid, ammar eller inte har ett hälsosamt blodtryck.

Vem bör inte ta svampar?

Du bör inte ta svampar utan uppsikt om du har en historia av psykiska sjukdomar.

Personer som lider av schizofreni, psykotiska, bipolära I- eller II-störningar rekommenderas särskilt att låta bli svampar. Psykedeliska droger är kända för att framkalla akuta psykotiska episoder hos personer med en familjehistoria av schizofreni eller psykotiska störningar, så du bör också undvika psykedeliska droger om en nära familjemedlem i din familj har diagnostiserats med en störning inom det psykotiska spektrumet.

Psilocybin har visat sig vara extremt användbart vid behandling av depression och ångest.

Alla undersökningar pekar dock på vikten av en medföljande terapeut vid psilocybinassisterad behandling. En utbildad professionell person kan vägleda patienten genom resan och hjälpa dem att förstå en annars förvirrande och orolig upplevelse.

Om du kämpar med svår depression, sorg eller någon ångestrelaterad störning kommer det inte att vara någon mirakelkur att ta magiska svampar utan övervakning. Du kan dock söka en erfaren guide, eller en psykedelisk retreat som kan följa dig i din läkningsprocess mot mentalt välbefinnande.

Är du fortfarande missad på The Bluntness nyhetsbrev? Registrera dig idag för att hålla dig uppdaterad.