Att ge en bra massage är en av de saker som tekniskt sett borde vara lätt att göra: Olja in en man, gnugga hans kropp på ett sätt som känns bra, voila. Men när du faktiskt ligger ovanpå en kille och försöker dig på det, är din tankeprocess förmodligen mer i stil med: ”Öh, känns det här ens bra? För det skulle det inte göra om han gjorde det mot mig.” Jag tog kontakt med sexterapeuten Ava Cadell, Ph.D., författare till Neuroloveology, för att få en pålitlig metod som gör en kille till kitt i dina händer.
För det första, även med dessa upplysta råd, kommer du att behöva förlita dig på trial and error. ”En bra massage ska pågå så länge som mottagaren önskar det, så det kan vara allt från en fem minuters quickie till en två timmars produktion”, säger Cadell. Ett annat område där man kan experimentera: tryck. ”Män tycker generellt sett om mer tryck än kvinnor, men jag hatar att generalisera utifrån kön eftersom det är en personlig preferens som kan påverkas av din hälsa, kost, humör, miljö och kemin med din partner”, förklarar Cadell. De första gångerna du ger din partner massage kan du växla upp lite för att få en känsla för vad han tycker om. Oroa dig inte för att dessa försök och misstag tar bort de övergripande fördelarna med massage, som Cadell listar som ”att lindra spänningar, förbättra blodcirkulationen och vara ett ömsesidigt tillfredsställande sätt att hjälpa par att visa intimitet för varandra”. Om du inte skadar honom gör du ett ganska bra jobb!
För att få stämningen att stämma, tänd några ljus och ta på dig något som kommer att kännas skönt om hans hud kommer i kontakt med det (tänk på en sidenkåpa, eller bara gå naken efter en särskilt bra exfoliering och återfuktning). Låt honom ligga på mage och sprid sedan någon typ av glidmedel över hela hans hud. ”Massageolja känns bäst, men vissa män föredrar massagelotion eller till och med pulver, så se till att ge honom några alternativ att välja mellan”, föreslår Cadell.
När hans hud är smidig, växla mellan dessa fyra tekniker som Cadell rekommenderar:
The Hand Slide
Begynna med händerna parallellt med varandra och låt dem glida ner på vardera sidan av ryggraden, massera hela vägen ner till nedre delen av ryggen och över skinkorna. Låt sedan händerna glida upp hela vägen till nacken, över axlarna och ner längs armarna till fingertopparna. Upprepa denna rörelse minst sex gånger. När du gör detta, be din partner om feedback.
Pull-Ups
Starta med att placera båda händerna över en av din partners höfter och dra sedan försiktigt uppåt mot ryggraden. Flytta sedan händerna till midjan och dra uppåt mot ryggraden. Flytta sedan händerna till sidan av bröstet och dra uppåt mot ryggraden. Lägg sedan händerna precis under armhålorna och dra uppåt mot ryggraden. Glöm inte att göra båda sidorna.
Knådning
Om du någonsin har knådat pizza- eller bröddeg kommer den här tekniken att vara enkel, men om du inte har gjort det kan du prova att klämma din partners rygg och rumpa mellan tumme och fingrar i en flödande rörelse med ena handen och sedan med den andra handen. Låt nu händerna glida vidare till ett annat område på ryggen och upprepa tills din partner har blivit väl knådad från nacke till skinkor.
Förflyttning ner till fötterna
Förbered dig nu på handglidningstekniken på benen i långsam rörelse. Följ detta med knådningsrörelsen och gör ett ben i taget. Ta sedan en fot i taget och smörj in den i olja och fördela den runt ankeln, hälen och mellan tårna. Använd nu handflatan för att glida över undersidan av din partners fot fram och tillbaka ungefär fyra gånger. Rotera sedan varenda tå försiktigt medurs och moturs och låt slutligen pekfingret glida in mellan varje tå.
Summan av kardemumman är att massage ska vara rolig och kännas bra, inga superfina knep behövs. ”Det viktigaste målet med massage är önskan att tillfredsställa din partner, oavsett om det är med en läkande hårbottenmassage, avslappnande axelmassage, vänlig fotmassage eller sensuell helkroppsmassage”, säger Cadell. Med det sagt, gå ut och visa upp dina nya färdigheter!
Är du bra på att ge massage, eller föredrar du att få det i stället (låt oss vara ärliga: vem gör inte det!)?