Skippa utlösande faktorer
Det enklaste sättet att lugna känslig hud är att se till att den inte flammar upp. Var uppmärksam på specifika livsmedel, drycker eller miljöfaktorer som kan få din hud att reagera. Om det är en viss mat som gör dig röd försöker du undvika eller ersätta den. Troliga utlösande livsmedel kan vara mejeriprodukter, socker, kött och mättade fetter. Försök att upprätthålla en antioxidantrik kost med bladgrönsaker, frukt och grönsaker i stället… När det gäller drycker är sockerhaltig läsk, kaffe och alkohol troliga syndare som också kan utlösa hudreaktioner och känslighet. Försök att begränsa din konsumtion av dessa och betrakta dem mer som njutning än som basdrycker. Vatten, örtteer och färsk fruktjuice är de bästa alternativen.
Besvärja med dimma
Om din hud börjar reagera kan du motverka känslor av värme och rodnad med en lugnande dimma. Använd en vattenbaserad produkt med lugnande egenskaper och formuleringar med lavendelolja, gurka eller ringblomma, som kan vara återfuktande och lugnande och få din hud att kännas och se bättre ut med några spritsar. Ha en mist till hands särskilt i hudirriterande situationer som efter träning, på ett flygplan eller i ett extremt varmt klimat. Följ upp sprutningen med en fuktighetskräm så att huden förblir återfuktad även efter att vattnet har avdunstat.
Kalmerande fuktkräm
Med känslig hud bör du använda produkter med minimala ingredienser. Det viktigaste är att din fuktighetskräm inte innehåller parfym eller alkohol, och den bör också vara icke-komedogen. Leta efter produkter som innehåller ceramider och har stärkande egenskaper. Även konsistens är enormt viktigt för hud som lätt blossar upp. När du väl har hittat en produkt som fungerar på din hud bör du ha den på lager i din skönhetsgarderob på lång sikt.
Gå grönt
Grönt bör vara din favoritfärg när det gäller att hjälpa till att lugna din hud. Den första är grönt te. Du kan köpa rengöringsmedel, toners och fuktighetskrämer med denna ingrediens för att hjälpa till att lugna din hud. Alternativt kan du skapa ett hemmagjort lugnande ansiktsvatten genom att låta några tepåsar med grönt te dra i blöt och sedan låta vattnet svalna, blötlägga en tvättlapp och låta den vila försiktigt på ansiktet i några minuter. Det kommer att ha en svalkande och stärkande effekt på din hud. Det andra sättet som färgen grönt kan hjälpa till på är genom att använda en grönbaserad primer för att dölja rodnad. När din hud är särskilt irriterad är detta ett bra sätt att skapa en bas för din hud så att du kan applicera foundation.
Rengör och exfoliera försiktigt
Rengöring och exfoliering är stora delar av att ha en frisk hud, men de kan också vara utlösande faktorer för irritation. Om du rengör med alkohol eller doftämnen kan du irritera din hud. När du exfolierar ska du se till att undvika produkter som har en grynig, hård kvalitet och som innehåller sand eller kristaller. Dessa är för hårda och kan orsaka en uppblossning. För att fortfarande befria din hud från döda hudceller letar du efter produkter med antioxidanter eller milda syror som kan skala bort det översta lagret utan att huden blir avskalad. Vi rekommenderar Garnier SkinActive’s Clean+ Gentle Clarifying Cleansing Gel som är speciellt utformad för känslig hud och har en svalkande konsistens som rengör och återställer din hud. Det finns även on-the-go-torkdukar för känslig hud som hjälper till att rengöra och lugna huden.