För närvarande finns det inget botemedel eller någon behandling för COVID-19, och få studier har undersökt effekten av D-vitamintillskott eller D-vitaminbrist på risken att smittas av det nya coronaviruset SARS-CoV-2.
I en nyligen genomförd studie har man dock fastställt att en blodnivå av 25-hydroxivitamin D på minst 30 ng/mL tycktes bidra till att minska sannolikheten för negativa kliniska resultat och dödsfall hos inlagda patienter med COVID-19.
Sjukhusdata från 235 patienter med COVID-19 analyserades.
I patienter som var äldre än 40 år hade de som hade adekvata nivåer av D-vitamin 51,5 % lägre sannolikhet för negativa utfall, inklusive att bli medvetslös, hypoxi och död, jämfört med patienter med D-vitaminbrist. (1).
Så har andra studier visat att D-vitaminbrist kan skada immunfunktionen och öka risken för att utveckla luftvägssjukdomar (11).
Den finns dessutom studier som tyder på att tillskott av D-vitamin kan förstärka immunförsvaret och skydda mot luftvägsinfektioner överlag.
En nyligen genomförd översikt som omfattade 11 321 personer från 14 länder visade att tillskott av D-vitamin minskade risken för akuta luftvägsinfektioner (ARI) både hos dem som hade bristfälliga och adekvata nivåer av D-vitamin.
Sammantaget visade studien att tillskott av D-vitamin minskade risken för att utveckla minst en ARI med 12 %. Den skyddande effekten var starkast hos dem med låga D-vitaminnivåer (12).
I övrigt visade granskningen att D-vitamintillskott var mest effektiva för att skydda mot ARI när de togs dagligen eller veckovis i små doser och mindre effektiva när de togs i större, utspridda doser (13).
Vitamin D-tillskott har också visat sig minska dödligheten hos äldre vuxna, som löper störst risk att utveckla luftvägssjukdomar som COVID-19 (14).
Det är dessutom känt att D-vitaminbrist förstärker en process som kallas ”cytokinstorm” (15).
Cytokiner är proteiner som är en integrerad del av immunsystemet. De kan ha både proinflammatoriska och antiinflammatoriska effekter och spelar viktiga roller och bidrar till att skydda mot infektioner och sjukdomar (16, 17).
Hur som helst kan cytokiner också framkalla vävnadsskador under vissa omständigheter.
En cytokinstorm hänvisar till den okontrollerade frisättningen av proinflammatoriska cytokiner som sker som svar på en infektion eller andra faktorer. Denna oreglerade och överdrivna frisättning av cytokiner leder till allvarliga vävnadsskador och ökar sjukdomens utveckling och svårighetsgrad (18).
Det är faktiskt en viktig orsak till multipel organsvikt och akut respiratoriskt nödsyndrom (ARDS), samt en viktig faktor i utvecklingen och svårighetsgraden av COVID-19 (18).
Patienter med svåra fall av COVID-19 har till exempel visat sig frisätta ett stort antal cytokiner, särskilt interleukin-1 (IL-1) och interleukin-6 (IL-6) (19).
Vitamin D-brist har förknippats med nedsatt immunfunktion och kan förstärka cytokinstormen.
Sålunda postulerar forskarna att D-vitaminbrist kan öka risken för allvarliga COVID-19-komplikationer, samt att D-vitamintillskott kan minska komplikationer som är relaterade till cytokinstormar och okontrollerad inflammation hos personer med COVID-19 (20, 21).
För närvarande undersöker flera kliniska prövningar effekterna av D-vitamintillskott (i doser upp till 200 000 IE) hos personer med COVID-19 (20, 22).
Även om forskningen på detta område pågår är det viktigt att förstå att enbart intag av D-vitamintillskott inte kan skydda dig från att utveckla COVID-19.
Det kan dock vara så att en brist på D-vitamin kan öka din mottaglighet för allmän infektion och sjukdom genom att immunfunktionen skadas.
Detta är särskilt oroande med tanke på att många människor har brist på D-vitamin, särskilt äldre personer som löper störst risk att utveckla allvarliga COVID-19-relaterade komplikationer (23).
Av dessa anledningar är det en bra idé att låta din vårdgivare testa dina D-vitaminnivåer för att avgöra om du har brist på detta viktiga näringsämne. Detta är särskilt viktigt under vintermånaderna.
Avhängigt av dina blodnivåer är det vanligtvis tillräckligt för de flesta att komplettera med 1 000-4 000 IE D-vitamin per dag. De med låga blodnivåer kommer dock ofta att behöva mycket högre doser för att öka sina nivåer till ett optimalt intervall (24).
Tyvärr varierar rekommendationerna om vad som utgör en optimal D-vitaminnivå, men de flesta experter är överens om att de optimala D-vitaminnivåerna ligger mellan 30-60 ng/mL (75-150 nmol/L) (25, 26).
Sammanfattning
Trots att forskningen fortsätter är bevisen för att D-vitamintillskott minskar risken för att utveckla COVID-19 fortfarande begränsade. Att ha hälsosamma D-vitaminnivåer kan förbättra immunhälsan och kan vara till hjälp för personer med COVID-19.