Kokosvatten är inte bara en bra uppfriskare, det är också laddat med många viktiga näringsämnen. Det har blivit en energidryck för träningsälskare samt att det tros hjälpa till med viktnedgång. Bortsett från det har det också flera fördelar för dina njurar, metabolisk funktion och är också en dryck med lågt sockerinnehåll.
Även läs: Här är några av fördelarna med att dricka kokosvatten:
* Kokosvatten har ett högt innehåll av kalium, vilket kan spola ut överflödigt vatten från kroppen. Så det är utmärkt för avgiftning, viktminskning och för personer med problem med vattenretention.
* Kokosvatten lugnar magen, är lätt att smälta och förebygger förstoppning. Det är bra för personer som återhämtar sig från en sjukdom eller operation eftersom det har en bra mängd elektrolyter, vitaminer och mineraler.
* Om du lider av surhet kan kokosvatten ge dig lindring eftersom det är alkaliskt och kan återställa din pH-balans till det normala. På samma sätt kan kokosvatten hjälpa dig att fylla på kroppens vatteninnehåll om du har förlorat kroppsvätska på grund av maginfluensa eller magsjuka.
* Kokosvatten kan bryta ner mindre njurstenar och spola ut dem ur kroppen.
* Det rekommenderas också med måtta för diabetiker vars blodsocker inte är extremt högt. Om du konsumerar upp till 200 ml per dag kommer dina blodsockernivåer inte att stiga. Eftersom den endast innehåller glukos är den bättre än förpackade fruktjuicer och glassar.