Postural dränering
Postural dränering är ett sätt att ändra kroppspositionen för att hjälpa lungorna att dräneras. Om du har ett långvarigt (kroniskt) lungproblem med slem, eller om du har ökat slem från en infektion, kan det hjälpa dig att ligga med bröstet lägre än magen (buken) för att lösa upp och dränera extra slem från lungorna. Riktlinjerna nedan hjälper dig att veta vad du ska göra.
Allmänna riktlinjer
- Finn positioner som är bekväma för dig. Du kan ligga på en säng eller på golvet och använda kuddar. Prova några av de positioner som beskrivs nedan.
- Stanna kvar i varje position i minst 5 minuter.
- När du känner ett behov av att hosta, sätt dig upp och gör en kontrollerad hosta.
- Se till att göra postural dränering på tom mage. Gör det också 30 minuter efter att du har använt en bronkodilator eller inhalator.
- Kontrollera med din vårdgivare innan du provar denna behandling.
Samtala alltid med din vårdgivare innan du börjar med postural dränering. Prova inte den här behandlingen om du:
- Har lätt smärta när du befinner dig i vissa fysiska positioner
- Hostar upp blod
- Har revbensfrakturer
- Använder blodförtunnande läkemedel
- Har kotfrakturer eller benskörhet
På ryggen
Apröva den här positionen för att dränera framsidan av dina lungor.
- Lägg dig på en sned yta med bröstet lägre än höfterna.
- Placera en liten kudde under huvudet. Lägg två kuddar under dina böjda knän.
- Ställ armarna vid sidan om och andas in genom näsan och ut genom munnen. Kom ihåg: Andas alltid ut längre än du andas in. Detta gör att dina lungor kan tömmas så mycket som möjligt.
På varje sida
Apröva den här ställningen för att tömma lungornas sidor.
- Placera en liten kudde under huvudet och två eller tre kuddar under höfterna.
- Lägg dig på ena sidan med bröstet lägre än höfterna.
- Andas in genom näsan. Andas ut genom munnen.
- Efter 5 till 10 minuter byter du till den andra sidan.
På mage
Att prova den här positionen för att tömma baksidan av lungorna.
- Sätt två eller tre kuddar under magen.
- Släpp kroppen över kuddarna så att bröstet är lägre än höfterna.
- Ställ armarna vid huvudet.
- Andas in genom näsan. Andas ut genom munnen.
Följande vård
Företag en uppföljningstid enligt anvisningarna.
När du ska ringa din vårdgivare
Ringa din vårdgivare omedelbart om du har något av följande:
- Varje eller konstant hosta
- Symtomen förvärras eller du får nya symtom
- Ökat slem
- Gult, grönt, brunt, blodigt eller illaluktande slem
- Fiber på 100.4°F (38°C) eller högre, eller enligt anvisningar från din vårdgivare
- Täthet i bröstet som inte försvinner med vila eller medicin, eller plötslig skarp smärta i bröstområdet
- Snabb eller oregelbunden hjärtslag
- Svullna vrister
- Smärta
Samtala med 911
Samtala genast med 911 om du får andnöd, särskilt med någon av dessa:
- Förvirring eller problem med att hålla dig vaken
- Missförstånd eller svimning
- Smärta i bröstet
- Visningar
- Visningar
- Huden är blå
- Hostar upp blod
- Svår smärta
StayWell granskade senast detta utbildningsinnehåll den 12/1/2019