Free Press

Tack vare den probiotiska trenden som har dykt upp under de senaste åren – och den mirakulösa kombucha som tjänar som dess bränsle – har det blivit relativt normalt att umgås med de bakterier som lever i vårt mikrobiom (ja, alla 100 biljoner av dem). Det är till och med så pass mycket att det inspirerar hälsointresserade personer att inte bara ge mer ”goda” bakterier till sin kost utan även till sin hudvård.

”För huden fungerar probiotika på samma sätt som för matsmältningssystemet”, förklarar New Yorks hudläkare Dr Francesca Fusco. ”De hjälper det att förbli i ett balanserat tillstånd.” På ytnivå innebär detta en hy som varken är för torr eller för fet, och en hud som effektivt kan motstå de miljöförhållanden som orsakar inflammation. Om du vill ha en felfri glöd är det med andra ord bäst att börja med att vårda din hudflora. Från att upprätthålla en hälsosam bakteriebalans i huden till att behandla uppblossningar och utbrott av alla storlekar – här ger experterna sin syn på varför en probiotisk hudvårdsrutin faktiskt fungerar.

Se mer

Balanseringen
Enligt Dr. Whitney Bowe är probiotika till nytta för huden på tre viktiga sätt. För det första fungerar de som en skyddande sköld genom att hindra dåliga mikroorganismer från att provocera fram en immunreaktion. ”Detta skapar en mer lugnande miljö för huden”, säger hon. För det andra producerar de naturliga antibiotika som kallas antimikrobiella peptider som bekämpar dåliga bakterier. Och slutligen ökar de hudens funktionalitet när det gäller att hantera yttre skadliga faktorer som fria radikaler, sol och föroreningar. ”Alla dessa fördelar bidrar till att minska inflammation”, säger hon. ”Detta hjälper till att minska uppblossningar och förebygga för tidigt åldrande.”

Prebiotika, som är en födokälla för bakterierna, är också fördelaktigt för att omkalibrera hudens mikrobiom. ”Probiotika är de goda killarna och prebiotika innehåller det som de goda killarna konsumerar för att se till att de trivs och förökar sig”, säger Bowe. ”Prebiotika främjar också ett mer varierat utbud av bakterier, och mångfald är nyckeln till en frisk hud.”

Den stärkande faktorn
Probiotiska fuktighetskrämer och behandlingar kan hjälpa alla hudtyper, men är särskilt fördelaktiga för dem med kronisk inflammation. ”För dem med akne eller hudtillstånd som rosacea och eksem kan ge lugnare hud och bättre kontroll över utbrott”, förklarar Fusco. En nyligen genomförd studie visade också att eftersom levande mikroorganismer på huden känns som främmande för kroppens immunsystem, så agerar det naturligt mot det potentiella hotet, vilket resulterar i mindre inflammation, rodnad och stötar när det förstärker sitt försvarssystem.

Den skonsamma metoden
Alltför ofta är ansiktstvättar hårda och berövar huden på dess naturliga oljor, vilket gör att den ser torrare ut och känns torrare än någonsin tidigare. Detta är särskilt problematiskt på vintern, när huden är mest sugen på fukt. En probiotisk eller prebiotisk rengöringsmedel, som La Roche-Posays prebiotiska rengöringsmedel Hydrating Gentle Cleanser med termiskt vatten, hjälper till att stärka hudens nyttiga mikroflora och på så sätt hålla hudens naturliga osynliga barriär frisk, säger Bowe. Mindre är mer hudvård som faktiskt fungerar? Såld.

.