Du är redo.
Du har läst böckerna och kryssat i förlossningskurserna.
Du har hört massor av förlossningsberättelser – en del bra, en del inte så positiva.
Du tror att du äntligen är förberedd på att ditt barn ska födas.
Du vet redan att du kan förvänta dig smärta och en flodvåg av känslor – för att inte tala om känslan av att behöva bajsa.
Men det kan fortfarande finnas en del överraskningar i beredskap för dig.
En av de saker som är mest sannolika att hända under förlossningen är något som du antagligen inte har blivit förvarnad om.
Skakningar under arbete och förlossning – vad du behöver veta
De flesta kvinnor upplever vissa skakningar eller rysningar under förlossningen, men de är sällan förberedda på intensiteten i denna fysiska reaktion.
Oavsett om du får en vaginal förlossning, en epiduralbehandling eller ett kejsarsnitt är chansen stor att du kommer att uppleva detta föga kända fenomen.
Här är 6 anledningar till varför du kan uppleva skakningar under arbete och förlossning:
#1: Hormoner
Som i stort sett allt annat under graviditeten kan vi peka finger åt hormonerna för att de för med sig okontrollerbara skakningar i förlossningsupplevelsen.
Hormoner är ganska fantastiska. De gör massor av arbete bakom kulisserna – och för det mesta märker vi inte riktigt vad som händer. Ibland är dock ett eller flera hormoner ur balans, eller så finns det för mycket av ett visst hormon. Det är då vi sannolikt märker det, på grund av de fysiska effekterna.
När skakningar uppstår under förlossningen kan detta vara orsaken. Hormonförskjutningar och temperaturförändringar kan utlösa en adrenalinrespons. Även om förlossningen kan vara den mest positiva och upplyftande upplevelsen i ditt liv kan den enorma förändringen av oxytocin och stresshormoner ge upphov till vad som i princip ser ut som en chockreaktion.
#2: Hårt arbete
Det kallas inte förlossning för ingenting. Att trycka ut ett barn är hårt arbete. Hela din kropp arbetar mycket hårt för att flytta barnet ner och ut, vilket i sin tur höjer din kroppstemperatur.
När barnet är fött försöker din kropp reglera din förhöjda temperatur och återställa den till det normala. Som ett resultat kan du känna dig ryslig och ganska skakig.
#3: Blodinkompatibilitet
En ny teori för skakningar pekar på blodinkompatibilitet mellan en mamma och hennes barn. Det har föreslagits att en liten mängd av fostrets blod kan komma i kontakt med moderns blod under förlossningen. En inkompatibilitet mellan blodtyperna kan utlösa skakningar och kalla känslor.
#4: Fostervattenemboli
Detta är en sällsynt men allvarlig situation, som inträffar till följd av att fostervatten kommer i kontakt med moderns blodomlopp. Fostervattenembolism inträffar oftast under förlossningen eller omedelbart därefter. Effekterna av fostervattenemboli inträffar ganska plötsligt och inkluderar lågt blodtryck, frossa och skakningar.
#5: Intravenösa vätskor
I vissa situationer kan du få en intravenös kateter placerad i din ven, för att droppa in vätskor eller mediciner. Som ett resultat av detta kan du uppleva känslan av att känna dig kall och få rysningar eller skakningar.
Detta händer eftersom intravenösa vätskor är kallare än din normala kroppstemperatur och när de kommer in i din kropp påverkar de din inre temperaturreglering.
#6: Infektioner
Ibland får kvinnor feber under förlossningen och när de föder barn. Detta kan bero på att det finns en infektion och att kroppen troligen försöker kyla ner sig själv.
Om du någonsin har haft en influensa eller ett virus som får din temperatur att stiga kan du ha upplevt rysningar, svettningar och skakningar. Samma sak kan hända under förlossningen. Din vårdgivare kommer att övervaka dig noggrant och behandla alla tecken på infektion om det ser allvarligt ut.
Interessant nog löper kvinnor som får epiduralbedövning större risk att få feber än kvinnor som inte får det.
Hur allvarligt är skakningar under förlossningen?
Om du upplever några skakningar eller inte, och hur allvarliga de är, beror på många saker. Vissa kvinnor skakar okontrollerat. Andra kanske bara har skakningar i ett visst område av kroppen, till exempel i benen eller armarna.
Den vanligaste tidpunkten för kvinnor att få skakningar är runt övergången, när livmoderhalsen är helt vidgad innan förlossningen börjar, eller omedelbart efter förlossningen.
Att få epiduralbedövning eller kejsarsnitt innebär inte att du slipper ha skakningar. På grund av någon av ovanstående orsaker kan du få milda eller kraftiga skakningar.
Vad kan jag göra om jag får skakningar under förlossningen?
Avhängigt av när och varför du får skakningar kan du kanske minska intensiteten och varaktigheten av dem om du:
- Håller dig varm: ha en torr, varm handduk eller filt till hands. Berätta för personalen om du känner dig skakig under en epiduraloperation eller ett kejsarsnitt så att de kan se till att du är tillräckligt varm.
- Har hud-till-hud-kontakt: Detta är inte bara bra för barnet, utan det hjälper också mödrar att minska stresshormonerna och öka kärlekshormonet oxytocin, som kan hjälpa till att sänka kroppstemperaturen.
- Har ett varmt bad eller en varm dusch: Varmt vatten känns skönt och kan hjälpa till att minska de stresshormoner som bidrar till att skaka.
- Få lite avskildhet, vila och stöd: detta är alla faktorer som spelar en viktig roll för att hjälpa frisättningen av oxytocin i stället för adrenalin.
- Ta medicinering: om skakningar beror på feber kan det vara nödvändigt att få antibiotika och febernedsättande medicinering.
Det är viktigt att komma ihåg att skakningar under förlossningen i de flesta fall är en normal fysisk reaktion. Det är en del av kroppens sätt att hantera förlossningens intensitet och återhämtningsprocessen efter förlossningen.