Vi är alla väl medvetna om att den genomsnittliga kroppstemperaturen hos en människa är 98,6 grader. Varje ökning eller minskning av kroppstemperaturnivåerna säger mycket om vår hälsa. Ibland, i vissa fall, kan den genomsnittliga kroppstemperaturen variera mellan 97,8 grader och 99 grader. Det finns olika faktorer som är ansvariga för att bestämma kroppstemperaturen. Miljöfaktorer, hälsoskäl, överdriven motion etc. påverkar direkt vår kroppstemperatur. Dessutom varierar kroppstemperaturen också beroende på ålder. Nyfödda barn har högre temperatur än äldre barn. Därför bör vi alla vara väl medvetna om de fakta som medför en förändring av kroppens medeltemperatur. Dr Rahul Tambe, Senior Consultant, Internal Medicine, Nanavati Super Speciality Hospital, konstaterar att ”Människans kroppstemperatur mellan 97,7 och 99,5 °F anses vara hälsosam, där över 100,4 °F rapporteras som varm och under 96,8 °F ses som kall kroppstemperatur”.
Vad är fakta om kroppstemperatur som vi alla känner till?
Rökning ökar kroppstemperaturen
När vi röker stiger vår kroppstemperatur. Cigarettrök tränger in i lungorna och värmer dem. Så småningom misslyckas lungorna på grund av värmen med att slutföra sin normala funktion. Även om denna temperaturökning är tillfällig sker en förändring av kroppstemperaturen. Ingen individ håller samma kroppstemperatur under hela dagen och flera inre och yttre faktorer, t.ex. ålder, kön, tid på dygnet, hälsotillstånd (t.ex. sjukdom och menstruation), ansträngningsnivå, vilken del av kroppen som mäts och medvetandetillstånd (vaken, sovande, nedsövd) kan orsaka fluktuationer i kroppstemperaturen hos en individ.
Och läs också: 7 dermatologgodkända nattliga hudvårdsritualer som du måste följa
Cayenne påverkar kroppstemperaturen
Människor använder ofta röd chili i sin mat för att ge smak. Det är dock få människor som vet att rödpeppar kan orsaka en förändring av kroppstemperaturen. Enligt en studie har det visat sig att röd chili tillfälligt ökar kroppstemperaturen. Dessutom kan en individs känslomässiga och psykologiska tillstånd också förändra hans eller hennes temperatur. En upphetsad eller upprymd person kan rapportera högre temperatur än en relativt lugnare person.
Och läs mer: Lock-In Moisture With Hyaluronic Acid, Know All About Its Benefits For Skin
Sömnen påverkar kroppstemperaturen
Vår sömn påverkar ofta kroppstemperaturen. När huden är lugn kan en person sova bättre. Till och med en studie visar sambandet mellan både kroppstemperatur och sömnlöshet. När kroppsvärmen är för hög störs dock ofta sömnen. Eftersom extrema förändringar i temperaturen betecknas som kroppens immunförsvar mot yttre eller inre hot bör man i sådana fall söka omedelbar läkarvård.
Män och kvinnor har olika kroppstemperatur
Kroppstemperaturen påverkas också beroende på kön. Enligt en studie är kvinnor mer benägna att frysa än män. Som ett resultat av detta förändrar varmt och kallt också deras uthållighet. Således svalnar deras fötter, händer och näsa snabbare än män.
Åldern påverkar också kroppstemperaturen
En persons ålder påverkar också kroppstemperaturen. När vi blir äldre tenderar kroppstemperaturen att vara lägre än genomsnittet, som studien säger. När man mäter febern hos en äldre person bör man alltså ha detta i åtanke. Självkontroll av fluktuationerna i kroppstemperaturen är viktig, eftersom den visserligen inte kan bidra till att diagnostisera en viss sjukdom, men den kan ge klinikerna betydelsefull information om specifika etiologier.
Läs fler artiklar om Övrigt
.