BeetrootPowder
Beetroot är snabbt på väg att bli ett nytt superlivsmedel, och med stor anledning. Rödbetor har låg kolhydrathalt och är packade med massor av näringsämnen som hjälper ditt system att fungera effektivt och fortsätter att i många undersökningar visa sig öka den atletiska prestandan.
Hälsofördelar med rödbetspulver
Primärt är rödbetor fantastiska kaliumkällor, som hjälper till att reglera kroppens vätskor och även skyddar mot vätskeretention, en mer frekvent tillförsel av onödig extra vikt.Dessutom hjälper kostfibrerna som finns i rödbetor naturligt till att göra kroppen fylligare längre. Liksom varje viktminskningsprogram är intag av rödbetor inte någon ersättning för en helt avrundad hälsosam livsstil. Å andra sidan är de fantastiska fördelarna med rödbetor och naturligt rödbetspulver säkert en enorm förbättring och hjälp för att uppnå och maximera dina mål för välbefinnande.
Rödbetor och rödbetsblad är fyllda med vitamin A, B6 och C, kalcium, järn, folat, fosfor, kalium, kalcium, proteiner och kalium. Naturligtvis är rödbetor en rik källa till antioxidanter som är äppelsyra. Majoriteten av kalorierna i rödbetor kommer från organiskt socker. När du äter livsmedel med frukt och grönsaker får du nitrater och andra kemikalier som bidrar till att sänka blodtrycket och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Att upprätthålla högdos nitratdryckerhar i forskningsstudier visat sig ha kortverkande fördelar i blodtrycket och förbättrad blodcirkulation.
Mat och receptval
Röda rödbetor mals vanligen i pulverform för att göra det mycket lättare att äta. Rödbetspulver har tillsatts till vatten för att få en hälsosam dryck. Det attraktiva med rödbetspulver ligger i dess mångsidighet. det är möjligt att lägga till det i sallader, smoothies eller kanske i en kryddblandningför att du lagar mat. Rödbetsjuice ansågs vara en lovande terapeutisk behandling vid ett brett urval avkliniska sjukdomar relaterade till oxidativ stress och inflammation. Ibland kan det hända att färska frukter och grönsaker inte finns att tillgå, och det innebär att du måste vända dig till frysta livsmedel. Rödbetsjuice är en utmärkt källa till folat.
Biverkningar
Det finns några få biverkningar av att äta en överdriven mängd rödbetor. Det finns vissa bevis för att en förening som finns i rödbetor hjälper till att bekämpa fettdeposition i levern. Betor har också en blandningsom kan ha antiinflammatoriska effekter.Betor kan också höja kväveoxiden i kroppen. Denna förening kan påverka blodkärlen. Njursten är smärtsamma stenar som ibland skapas av kalciumoxalat. Om en person lider av njuroxalatstenar bör han/hon dricka mycket vätska och sedan minska på kostoxalater från en kost som rödbetsblad. Du kan vara säker på att det är ofarligt.
RekommendationDet rekommenderas att köpa rödbetspulver av god kvalitet från marknaden. Om rödbetspulvret kommer från bekämpningsmedelsförorenade rödbetsplantor kan det vara farligt för hälsan. Så föredra alltid produkter av utmärkt kvalitet. Konsumtion av rödbetspulver kan göra din urin och avföring något rödaktig eller rosa, och människor kan bli oroliga för sin hälsa om de tror att det finns blod i urinen. Du behöver inte oroa dig, det är normalt och återspeglar bara färgningen av detta rödbetspulver. Rödbetspulver används tillsammans med läkemedel vid behandling av leverbesvär och fettlever. Rödbetspulver används också för att minska mängden triglycerider i blodcirkulationskärlen, sänka blodtrycket och även för att förbättra idrottsprestationer.