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¿Cuál es la mejor tortilla baja en calorías del supermercado hoy? ¡He encontrado 4 tortillas sin las que no puedo vivir! ¡
Hay tantos productos de tortillas en el mercado, y algunos de ellos son locamente altos en calorías! Por ejemplo, las tortillas de Costco tienen más de 220 calorías.
Así que tenía que encontrar mis favoritas, porque me encantan los wraps y los burritos de huevo. Así que, las mejores tortillas que he encontrado, por la menor cantidad de calorías están abajo. (¡comparte las tuyas también en los comentarios!)
Desde las bajas en carbohidratos, hasta las bajas en grasa, pasando por las bajas en calorías, hay una tortilla para todos. Lo interesante al mirar las calorías en los paquetes de tortillas es que la mayoría de las que se promocionan como «bajas en carbohidratos» también son bajas en calorías. ¡Es que todavía no debe estar de moda anunciarlas como bajas en calorías! LOL.
Me di cuenta por primera vez de lo locas que podían ser las calorías de una tortilla cuando calculé una ensalada de Café Río. Si se añade la tortilla, ¡se añaden literalmente 440 calorías a la ensalada! ¿QUÉ? Es una locura, ¿verdad? A menos que esté en un volumen serio y necesita tantas calorías como sea posible, prefiero obtener mis calorías de otras cosas como la carne y el queso.
TOP 4 TORTILLAS FAVORITAS BAJO EN CALOR
1) Top Choice: Tortillas Maya- 80 calorías
Entonces, una de mis tortillas favoritas al mejor precio, compro las de la marca Maya (las de 80 calorías). Las puedo encontrar en cualquier lugar (en Walmart, Kroger o Associated Foods), tienen el tamaño perfecto para un wrap o burrito, y son asequibles.
2) Tortilla La Tortilla Factory- 45 calorías
Me encantaría comprar la marca La Tortilla Factory low carb. Sólo tienen 45 calorías por tortilla, pero no puedo justificar el precio, y la tienda más cercana está demasiado lejos para mí. Querría las tortillas blancas, y sólo puedo encontrar las integrales en Amazon (¡todavía demasiado caras en mi opinión!)
3) La Banderita Low Carb Tortilla – 50 calorías
Y luego, para mi VERDADERA favorita, pero me cuesta encontrarlas.. por el precio Y por las calorías, es la tortilla La Banderita Low carb. Sólo 50 calorías, y el tamaño perfecto.
4) Tortilla Ole’ High Fiber- 50 calorías
¡Las encontré en Walmart y me encantan! Sólo 50 calorías en las tortillas de alta fibra Ole’. También tiene 4 gramos de proteína, y 16 gramos de carbohidratos.
Por supuesto que los nuevos mini tacos callejeros están apareciendo en las tiendas, por sólo 35 calorías, pero ¿qué puede realmente caber en esos de todos modos? Tendría que comer dos.
Así que, como puede ver, ¡la tortilla puede tener un gran impacto en las calorías totales de su comida! Pude reducir este wrap de pollo significativamente usando la tortilla Maya de 80 calorías!
¿Tienes una tortilla favorita?
Wrap de pollo
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Ingredientes
- 1 tortilla de 8 pulgadas (80 calorías)
- 30 gramos de aguacate
- 0.5 onzas de queso
- 1 cucharada de queso crema light
- 1 hoja de lechuga
- 3 onzas de pollo asado
Instrucciones
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Envolver el pollo, aguacate, queso y lechuga en una tortilla
Nutrición
Para el mejor pan bajo en calorías, ¡consulta el post aquí!
