Tutto inizia allo stesso modo. Un giorno vai a fare la pipì e ti scappa. Se sei una donna, è probabile che tu abbia una UTI che sta causando questa sensazione dolorosa. Potresti essere sorpreso di quanto siano comuni le IVU per le donne: circa il 50-60% delle donne adulte ha avuto una IVU e 1 donna su 2 ne avrà almeno una nella sua vita. Sono dolorose, sono scomode, e potresti sentirti un po’ strana a fare domande su di esse, che è esattamente il motivo per cui ti stiamo portando questo articolo oggi. Ecco esattamente come gestire le UTI, non importa se questa è la prima o la quinta, e come prevenirle in futuro.
Che cos’è una UTI?
Iniziamo con le basi: UTI è l’acronimo di Urinary Tract Infection, che è il termine generale per un’infezione che si verifica in qualsiasi punto del sistema urinario. Più spesso infettano la vescica e l’uretra – il tubo che drena la vescica – ma possono anche verificarsi negli ureteri – i tubi che portano l’urina dai reni alla vescica – e nei reni stessi.
Cosa causa le UTI?
Sai che ti hanno detto fin da piccolo di pulirti da davanti a dietro? Bene, le UTI sono il motivo principale per cui questo è così importante. L’uretra si trova vicino all’ano, dove i batteri dell’intestino crasso (E. coli, per esempio) possono viaggiare dall’ano all’uretra se non si sta attenti. Possono viaggiare fino alla vescica e se non vengono trattati lì, possono raggiungere e infettare i reni. La composizione anatomica delle donne le rende più inclini a contrarre le UTI perché hanno uretre più corte e quindi i batteri possono accedere più facilmente alla vescica.
Fare sesso è un altro modo in cui i batteri possono arrivare al tratto urinario. Durante il sesso, i batteri tendono a viaggiare dalla pelle verso e dentro l’uretra.
Sintomi delle UTI
I sintomi che vedrai più comunemente con un’infezione del tratto urinario includono:
- Dolore o bruciore durante la pipì
- Necessità frequente o intensa di urinare anche se quando lo fai ne esce poco
- Urina maleodorante, torbida o con sangue
- Dolore o pressione nel basso ventre, appena sopra a dove si trova la tua vescica
- Sensazione di affaticamento o tremore
- Febbre o brividi – questo potrebbe essere un segno che ha raggiunto il tuo rene
Come trattare le UTI
Se pensi di avere una UTI, la prima cosa che dovresti fare è fissare un appuntamento con il tuo OBGYN o medico di base. Molte donne cercano di curarsi da sole, o peggio, sperano solo che vada via da sola. E anche se alcune infezioni urinarie minori vanno via da sole, è meglio vedere un medico e farle diagnosticare e trattare perché l’infezione può diffondersi in altre parti del corpo ed essere pericolosa.
Il tuo medico prenderà un campione di urina (quindi assicurati di bere molta acqua prima dell’appuntamento) che gli permetterà di fare la diagnosi proprio in quel momento, il che significa che lascerai l’ufficio con una risposta e una soluzione! Sceglieremo un antibiotico in base al tipo di batterio che hai, tenendo conto di altri fattori come la gravidanza, le allergie, altri farmaci e la storia medica. Ora tutto quello che devi fare è prendere l’intero ciclo di trattamento per assicurarti che l’infezione sia completamente sparita.
Il succo di mirtillo rosso cura le UTI?
Il succo e l’estratto di mirtillo rosso sono stati comunemente usati per trattare e prevenire le UTI e mentre il mirtillo rosso certamente non può far male e può aiutare, non è una soluzione definitiva per le UTI. Non c’è un consenso comune sul fatto che il mirtillo rosso riduca effettivamente il numero di infezioni urinarie di una donna, poiché gli studi hanno dimostrato sia questo che il contrario. Non aspettatevi che il mirtillo rosso curi un’infezione senza antibiotici. Ma se il dolore è insopportabile prima di poter andare dal medico, può dare un po’ di sollievo.
Il dolore è diventato insopportabile. Cosa puoi fare?
Se hai iniziato a prendere l’antibiotico e non ha ancora fatto effetto o non sei ancora andato dal medico, il dolore potrebbe ancora causarti molto fastidio. Ci sono molti farmaci da banco che puoi prendere per alleviare i sintomi mentre aspetti che l’antibiotico faccia la sua magia. Basta consultare il tuo medico su quale opzione ti consiglia e prenderla nella farmacia più vicina.
Come prevenire le IVU
- Vuota spesso la vescica non appena senti il bisogno di andarci e svuotala completamente.
- Sciacqua da davanti a dietro.
- Non usare prodotti profumati per la cura femminile – causano solo irritazione.
- Fai sempre pipì prima e dopo il sesso.
- Indossa solo biancheria di cotone e abiti larghi il più possibile. Evitare i jeans stretti e la biancheria intima di nylon in quanto possono intrappolare l’umidità e creare un ambiente che alleva i batteri.
- Non restare mai troppo a lungo in un costume da bagno bagnato.
- Mantieniti idratato bevendo molta acqua.
- Prendi dei probiotici e aumenta l’assunzione di vitamina C per rafforzare il tuo sistema immunitario.
- Preferisci la doccia al bagno.
- Se usi un diaframma, preservativi non lubrificati, o spermicida come metodo di controllo delle nascite, potresti voler consultare il tuo medico per passare ad un’altra opzione, dato che tutti questi sono noti per contribuire alle UTI.