Todo comienza de la misma manera. Un día vas a orinar y te revienta. Si eres mujer, es probable que tengas una ITU que esté causando esta dolorosa sensación. Puede que te sorprenda lo comunes que son las ITU para las mujeres: alrededor del 50-60% de las mujeres adultas han tenido una ITU y 1 de cada 2 mujeres tendrá al menos una en su vida. Son dolorosas, incómodas y es posible que te sientas un poco rara preguntando sobre ellas, que es precisamente la razón por la que te traemos hoy este artículo. Aquí está exactamente cómo manejar las ITU, no importa si esta es su primera o quinta y cómo prevenirlas en el futuro.
¿Qué es una ITU?
Empecemos por lo básico: ITU significa infección del tracto urinario, que es el término general para una infección que se produce en cualquier lugar dentro de su sistema urinario. La mayoría de las veces infectan la vejiga y la uretra – el tubo que drena la vejiga – pero también pueden ocurrir en los uréteres – los tubos que llevan la orina desde los riñones a la vejiga – y los propios riñones.
¿Qué causa las ITU?
¿Sabes que desde pequeño te han dicho que te limpies de delante a atrás? Pues bien, las ITU son la principal razón por la que hacer esto es tan importante. La uretra está situada cerca del ano, donde las bacterias del intestino grueso (E. coli, por ejemplo) pueden viajar desde el ano a la uretra si no se tiene cuidado. Pueden viajar hasta la vejiga y, si no se trata allí, pueden llegar e infectar los riñones. La composición anatómica de las mujeres las hace más propensas a contraer ITU porque tienen uretras más cortas, por lo que las bacterias pueden acceder más fácilmente a la vejiga.
Tener relaciones sexuales es otra forma en la que las bacterias pueden llegar al tracto urinario. Durante las relaciones sexuales, las bacterias tienden a viajar desde la piel hacia la uretra y dentro de ella.
Síntomas de las infecciones urinarias
Los síntomas que más comúnmente se observan con una infección del tracto urinario incluyen:
- Dolor o ardor al orinar
- Necesidad frecuente o intensa de orinar aunque sale poco cuando lo hace
- Orina con mal olor, turbia o con sangre
- Dolor o presión en la parte inferior del abdomen, justo encima de donde se encuentra su vejiga
- Sensación de fatiga o temblores
- Fiebre o escalofríos – esto podría ser una señal de que ha llegado a su riñón
Cómo tratar las ITU
Si cree que tiene una ITU, lo primero que debe hacer es programar una cita con su ginecólogo o médico de atención primaria. Muchas mujeres intentan autotratarse o, peor aún, esperan que desaparezca por sí sola. Y aunque algunas ITU menores desaparecen por sí solas, lo mejor es acudir a un médico para que las diagnostique y las trate, ya que la infección puede extenderse a otras partes del cuerpo y ser peligrosa.
Su médico tomará una muestra de orina (así que asegúrese de beber mucha agua antes de su cita) que les permitirá diagnosticar en ese mismo momento, lo que significa que saldrá de la consulta con una respuesta y una solución. Elegiremos un antibiótico en función del tipo de bacteria que tengas, teniendo en cuenta otros factores como el embarazo, las alergias, otros medicamentos y el historial médico. Ahora todo lo que tienes que hacer es tomar el ciclo completo del tratamiento para asegurarte de que la infección ha desaparecido por completo.
¿El zumo de arándanos cura las ITU?
El zumo de arándanos y el extracto de arándanos se han utilizado comúnmente para tratar y prevenir las ITU y aunque el arándano ciertamente no hace daño y puede ayudar, no es una solución única para las ITU. No existe un consenso común sobre si el arándano rojo reduce realmente el número de ITU que padece una mujer, ya que los estudios han demostrado tanto eso como lo contrario. No esperes que el arándano rojo cure una ITU sin antibióticos. Pero si el dolor es insoportable antes de llegar al médico, puede proporcionar algún alivio.
El dolor se ha vuelto insoportable. ¿Qué puede hacer?
Si ha empezado a tomar el antibiótico y aún no le ha hecho efecto o no ha llegado al médico, el dolor puede seguir causándole muchas molestias. Hay muchos medicamentos de venta libre que puedes tomar para aliviar los síntomas mientras esperas que el antibiótico haga su efecto. Sólo tienes que consultar con tu médico qué opción te recomienda y recogerla en tu farmacia más cercana.
Cómo prevenir las infecciones de las vías urinarias
- Vacía la vejiga con frecuencia en cuanto sientas la necesidad de ir al baño y vacíala por completo.
- Limpia de delante hacia atrás.
- No utilices productos perfumados para el cuidado de la mujer: sólo causan irritación.
- Orina siempre antes y después de las relaciones sexuales.
- Usa sólo ropa interior de algodón y ropa holgada en la medida de lo posible. Evite los pantalones vaqueros ajustados y la ropa interior de nailon, ya que pueden atrapar la humedad y crear un entorno que propicia la aparición de bacterias.
- No permanezca nunca con el bañador mojado durante mucho tiempo.
- Manténgase hidratado bebiendo mucha agua.
- Toma probióticos y aumenta la ingesta de vitamina C para reforzar tu sistema inmunitario.
- Opta por las duchas en lugar de los baños.
- Si utilizas un diafragma, preservativos no lubricados o espermicidas como método anticonceptivo, es posible que quieras consultar a tu médico para cambiar de opción, ya que se sabe que todos ellos contribuyen a las infecciones urinarias.