Definice
Čínská masáž je název pro skupinu masážních terapií praktikovaných v rámci tradiční čínské medicíny . V tradiční čínské praxi je masáž jednou ze základních léčebných metod spolu s regulací stravy, bylinnou medicínou, akupunkturou/moxibuzí a léčebným cvičením .
Původ
Masáž jako součást léčby v čínské medicíně je stará přibližně 4 000 let. Písemné učebnice masáží se začaly objevovat již ve 4. století př. n. l. spolu s prvními čínskými lékařskými texty. Zdá se, že masáže se vyvíjely souběžně s léčebným cvičením (qigong ) a akupunkturou , protože jsou závislé na stejném chápání meridiánů a toku qi v lidském těle. Typ masáže známý jako qi healing neboli léčení pomocí vnější qi byl vyvinut mistry qigongu.
Přínosy
Čínská masáž není určena k hýčkání nebo relaxaci . Je to forma terapie hlubokých tkání, která zprostředkovává následující výhody:
- urychluje hojení zranění a odstraňuje pohmožděniny
- stimuluje krevní oběh a reguluje nervový systém
- odstraňuje zjizvenou tkáň
- uvolňuje citové strádání
- léčí některé stavy postihující vnitřní orgány
- zvyšuje pružnost kloubů a zlepšuje držení těla
- .
- uvolnění chronických bolestí
- udržení dobré kondice a fungování jako forma preventivní péče
- zlepšení sportovních výkonů
- posílení odolnosti organismu vůči nemocem
Mezi další výhody patří skutečnost, že některé formy čínské masáže nevyžadují rozsáhlé školení a lze je používat doma.
Popis
Teoretické pozadí
Techniky čínské masáže jsou neoddělitelné od filozofického systému víry, který je základem tradiční čínské medicíny. Čínská masáž je zaměřena holisticky, což znamená, že masáž je chápána tak, že ovlivňuje celou bytost pacienta, nejen jeho fyzické tělo.
Pro pochopení všech hlavních forem čínské masáže je důležitých několik pojmů, mezi něž patří čchi, jing luo, xue a jin.
Čchi, někdy psaná jako chi nebo ki, je základní životní energie oživující vesmír i lidské bytosti. Do češtiny lze toto slovo přeložit jako „dech“ nebo „vzduch“. Čchi lze přenášet nebo přeměňovat. U člověka získává čchi z potravy trávicí trakt, zatímco plíce ji získávají ze vzduchu. Když se tyto dvě formy qi setkají v krevním řečišti, vytvoří lidskou qi, která pak koluje po celém těle.
Meridiány neboli kanály (jing luo ) jsou sítí energetických drah, které spojují a vyvažují různé orgány. Meridiány mají čtyři funkce: propojují vnitřní orgány s vnější částí těla a spojují člověka s okolím a vesmírem; harmonizují principy jin a jang v tělesných orgánech a Pěti substancích; rozvádějí qi v těle a chrání tělo před vnější nerovnováhou související s počasím. Když jsou jing luo zablokovány tak, že qi a krev nemohou cirkulovat, člověk pociťuje fyzickou bolest.
Akupunkturní body (xue ) jsou místa na těle, kde má qi tendenci se shromažďovat a lze s nimi manipulovat nebo je přesměrovat. Jsou spojeny s různými tělesnými orgány prostřednictvím meridiánů.
Měkké a pojivové tkáně (jin ) a klouby ovlivňují tok qi podél meridiánů. Jednou z funkcí čínské masáže je tedy uvolnit pacientův jin.
Obecně čínská masáž klade důraz na pohyb a komunikaci. Základním účelem masáže je obnovit volný pohyb pacientovy čchi a krve. Čínští maséři k dosažení tohoto cíle používají celou řadu technik: tlačí, válí klouby, mačkají, hnětou, kopou, tahají, škubou, štípou, tlučou, tlačí, natahují, tlučou, vibrují, klepou, a dokonce šlapou nohama po těle. Masáž dosahuje svého účelu třemi způsoby: „nastartuje“ činnost čchi a krve, reguluje jejich pohyb a rozptyluje stagnaci a odstraňuje vnější příčiny blokády (chlad a vlhkost). Protože čínští lékaři považují masáž za působení na všechny dimenze pacientovy bytosti, uvažují o ní jako o komunikaci mezi čchi terapeuta a čchi pacienta. Při masáži Tui na může pacient během práce terapeuta mluvit, nebo je k tomu dokonce vybízen. Tato praxe často pomáhá pacientovi uvolnit nahromaděné pocity.
Masáž Tui na
Masáž Tui na má svůj název odvozen od dvou čínských slov, která znamenají „zvedat a tlačit“. Vyžaduje kontrolované použití velmi hlubokého, ale neustále se pohybujícího tlaku, který se stokrát opakuje. Léčitel silně tlačí kuličkou palce a pak lehce tře kolem ošetřované oblasti. Terapeut používající tuto formu masáže může věnovat jednomu z pacientových kloubů nebo končetin tolik času jako západní terapeut masáži celého těla. Tui na se používá k léčbě nejrůznějších onemocnění, k jejichž léčbě by na Západě byl zapotřebí tým fyzioterapeutů, chiropraktiků a lékařů specializujících se na sportovní medicínu. Jedna čínská lékařská kniha uvádí více než 140 stavů, které lze léčit pomocí Tui na, včetně poruch vnitřních orgánů, stejně jako podvrtnutí, natažených svalů, artritidy a ischiasu , bolesti v dolní části zad a zadní části stehen.
Čínská dětská masáž
Čínská dětská zpráva neboli xiao er tui na je forma masáže Tui na přizpůsobená speciálním potřebám dětí od narození do 12 let. Číňané věří, že energetický systém dítěte je jiný než u dospělého, protože děti mají méně fyzických a emocionálních bariér. Jejich čchi je proto přístupnější léčbě. Akupunkturní body a techniky používané při dětské masáži se liší od těch, které se používají u dospělých. U dětí se často používá masážní olej, obvykle sezamový olej . Sezení jsou mnohem kratší než u dospělých, obvykle jen 15-20 minut, ale u vážně nemocných dětí se mohou opakovat i několikrát denně. Dětské masáže se používají při léčbě chronických onemocnění, jako je astma, pomočování a noční můry, ale také při prořezávání zubů, kolice, nevolnosti, horečce, zácpě a nachlazení. Rodiče se často učí základním technikám dětské masáže jako preventivní zdravotní péči o své děti nebo k léčbě lehčích onemocnění.
Masáž an mo
An mo je druh masáže používaný k udržení zdraví a k obnově vitality. Její název znamená v čínštině „stisknout a pohladit“. Lze ji používat doma, ale je také součástí bojových umění , čchi-kungu a sportovního tréninku. An mo se od masáže Tui na liší tím, že se jedná o vyvážené ošetření celého těla. An mo kombinuje jangové techniky k rozbití stagnující čchi a aktivaci jejího toku, po nichž následují jinové techniky ke zklidnění a zklidnění těla. An mo má určitý vzorec pohybů a technik, které terapeut dodržuje, ale může je přizpůsobit potřebám pacienta. Sezení masáže An mo může trvat až dvě hodiny, zejména pokud mezi terapeutem a pacientem probíhá silná komunikace o čchi.
Masáž Dian xue (akupresura)
Dian xue neboli „bodový tlak“ je mnoha lidem na Západě známý jako akupresura . Využívá stejné akupunkturní body na těle jako akupunktura, ale spoléhá spíše na tlak prstů než na jehly. Masážní terapeuti mohou pomocí Dian xue stimulovat dva různé akupunkturní body, každý jednou rukou, zatímco oblast těla mezi body je natahována nebo kroucena, aby se maximalizoval tok qi. Dian xue lze provádět v domácích podmínkách a akupunkturisté jej někdy používají, pokud nelze použít jehly.
Léčebná masáž qi
Čínský název této formy masáže je wai qi liao fa neboli „léčení vnější qi“. Při léčení qi předává qi přímo pacientovi mistr qigongu, který se tímto uměním zabývá již mnoho let. Léčebná masáž qi představuje jeden z proudů tradiční čínské praxe, kdy léčitelé předávali své vlastní objevy léčebného umění pouze svým nejbližším žákům.
Příprava
Čínská masáž se obvykle provádí tak, že pacient leží na jednom boku na lehátku nebo sedí na židli či stoličce. Pacient má na sobě obvykle tenký bavlněný oděv, zejména pokud je masáž prováděna ve veřejné nemocnici nebo na klinice. V menších obcích může masér pracovat přímo na kůži pacienta. Předpokládá se, že přímý dotek kůže zlepšuje komunikaci s čchi pacienta; umožňuje také aplikaci bylinných přípravků na kůži.
Masáži tuej-na předchází odebrání kompletní anamnézy pomocí tradičních čtyř vyšetření čínské medicíny (ústní rozhovor; vizuální pozorování, které zahrnuje podrobné vyšetření jazyka; poslech pacientova dýchání a kašle; a hmat, který zahrnuje snímání dvanácti samostatných pulzů). Masér na základě informací z těchto čtyř vyšetření určí hlavní potíže, základní vzorec, který je způsobuje, a zásady, jimiž se bude řídit léčba.
Předběžná opatření
Kromě anamnézy před masáží Tui na nejsou nutná žádná zvláštní opatření.
Vedlejší účinky
Vedlejší účinky se obvykle omezují na určitou bolestivost, zejména po prvním sezení masáže Tui na. Tyto nepříjemné pocity obvykle odezní po několika dalších sezeních. Uvádí se, že pediatrická masáž má jen málo vedlejších účinků nebo žádné. Ve vzácných případech se u pacientů vyskytly bolesti hlavy nebo mírné žaludeční potíže. Tyto nežádoucí účinky se připisují nerovnováze nebo stagnaci v čchi pacienta před léčbou.
Výzkum &obecné přijetí
V posledních letech se čínská masáž stala na Západě široce přijímanou. Stále více západních lékařů čínskou masáž nejen studuje, ale také získává školení a osvědčení v Šanghaji a dalších centrech tradičního čínského lékařského vzdělávání. Mnoho alternativních léčebných center ve Spojených státech nyní nabízí čínskou masáž spolu se západními formami práce s tělem. Dalším důkazem širšího přijetí čínských forem léčby je vznik hybridních masážních terapií, které kombinují čínské techniky s technikami odvozenými z jiných orientálních masážních tradic nebo ze západních postupů.
Školení &certifikace
V samotné Číně je masáž součástí osnov tradičních čínských lékařských škol, protože je důležitým aspektem primární zdravotní péče. Absolventi těchto škol musí před zřízením své praxe složit přísné zkoušky a státní licenční řízení. Kromě toho je běžné, že čínští lékaři navštěvují jiné praktické lékaře jako pacienti, aby se seznámili se specializovanými technikami léčby konkrétních stavů pomocí masáže. A konečně, mnoho čínských lékařů pochází z rodin, které vychovaly několik generací léčitelů; mladší lékaři se často učí masážní techniky od starších členů rodiny. Model výuky mistr/učedník se v tradiční čínské medicíně stále dodržuje.
Zdroje
Knihy
Čínská masážní terapie: Příručka terapeutické masáže. Sestaveno v nemocnici Anhui Medical School, Čína. Překlad: Miloš Vondráček, Miloš Vondráček. Boulder, CO: Shambhala, 1983.
Mercati, Maria. Příručka čínské masáže: Tui Na Techniques to Awaken Body and Mind (Techniky Tui Na k probuzení těla a mysli). Rochester, VT: Healing Arts Press, 1999.
Reid, Daniel P. Chinese Herbal Medicine. Boston: Shambhala, 1993.
Stein, Diane. „Čínské léčitelství a akupresura“. In Všechny ženy jsou léčitelky: A Comprehensive Guide to Natural Healing. Freedom, CA: The Crossing Press, 1996.
Svoboda, Robert a Arnie Lade. Tao a dharma: čínská medicína a ájurvéda. Twin Lakes, WI: Lotus Press, 1995.
ORGANIZACE
Americká asociace orientální medicíny (AAOM). 433 Front Street, Catasauqua, PA 18032. (610) 266-2433.
American Foundation of Traditional Chinese Medicine (AFTCM). 505 Beach Street, San Francisco, CA 94133. (415) 776-0502. Fax: (415) 392-7003.
Rebecca J. Frey, PhD
.