Co je to behaviorální psychologie?
Definujme si behaviorální psychologii. Behaviorální psychologie je studium souvislostí mezi naší myslí a naším chováním. Někdy uslyšíte behaviorální psychologii označovanou jako behaviorismus. Výzkumníci a vědci, kteří se zabývají behaviorální psychologií, se snaží pochopit, proč se chováme tak, jak se chováme, a zabývají se objevováním vzorců v našem jednání a chování. Doufají, že pokud nám behaviorální psychologie pomůže předvídat, jak se lidé budou chovat, můžeme si jako jednotlivci vytvořit lepší návyky, jako firmy vytvářet lepší produkty a jako společenství rozvíjet lepší životní prostor.
3 způsoby, jak využít behaviorální psychologii právě teď
- Jak dlouho vlastně trvá vytvoření nového návyku?
- Pět spouštěčů, díky nimž se nové návyky udrží
- Skládání návyků: Jak si vybudovat nové návyky využitím těch starých
Nejlepší knihy o behaviorální psychologii
- Vliv by Robert Cialdini
- Myšlení, Fast and Slow od Daniela Kahnemana
- The Person and the Situation od Lee Rosse a Richarda Nisbetta
- Stumbling on Happiness od Dana Gilberta
Chcete další skvělé knihy o psychologii? Prohlédněte si můj úplný seznam nejlepších knih o psychologii.
Další příklady z behaviorální psychologie
Povíme si, jak aplikovat behaviorální psychologii do každodenního života. V každém z následujících článků rozebírám některé výzkumy behaviorální psychologie a sdílím praktické způsoby, jak je využít v každodenním životě.
- 5 běžných mentálních chyb, které vás odvádějí od správných rozhodnutí
- 40 let stanfordského výzkumu zjistilo, že lidé s touto vlastností mají větší pravděpodobnost úspěchu
- Jak se držet správných návyků, i když vaše vůle je pryč
- Efekt akrasie:
Hledáte další články vysvětlující, jak prakticky aplikovat principy behaviorální psychologie? Úplný seznam mám na konci této stránky.
Všechny články o behaviorální psychologii
Toto je úplný seznam článků, které jsem napsal o behaviorální psychologii. Přejeme příjemnou zábavu!
- Jak si snadno vytvořit budoucí návyky
- Skórovací karta návyků:
- Jak vytvořit řetězovou reakci dobrých návyků
- Vědecký argument pro zvládnutí jedné věci najednou
- Motivace se přeceňuje. Na prostředí často záleží víc
- Pravidlo Zlatovlásky: Jak si udržet motivaci v životě i podnikání
- Vývoj úzkosti: Proč si děláme starosti a co s tím
- Efekt Akrasie:
- Jak ovládnout neviditelnou ruku, která utváří náš život
- Diderotův efekt: Proč chceme věci, které nepotřebujeme – a co s tím dělat
- 5 nejčastějších mentálních chyb, které vás odvádějí od správných rozhodnutí
- Jak být šťastný, když se všechno nedaří
- Chemie budování lepších návyků
- Dva harvardští profesoři. Odhalte jeden z důvodů, proč náš mozek rád prokrastinuje
- Jak přestat prokrastinovat a posílit svou sílu vůle pomocí „svazování pokušení“
- Jak optimalizovat svá každodenní rozhodnutí
- Jak odlehčit své mysli a uvolnit svou sílu vůle pomocí bright-Line Rules
- Jak se držet dobrých návyků každý den pomocí „strategie kancelářské sponky“
- Jediné slovo, které pohání nesmyslné a iracionální návyky
- Pět spouštěčů, díky nimž se nové návyky udrží
- Proč je to tak? Obchody umisťují cukrovinky k pokladně (a proč nové návyky selhávají)
- 5 nejčastějších chyb, kvůli kterým nové návyky selhávají
- 4 rozumné způsoby, jak dosáhnout úspěchu přes noc
- Jak chytří musíte být, abyste uspěli?
- Tato jednoduchá rovnice odhaluje, jak návyky formují vaše zdraví, štěstí a bohatství
- Jak se veteráni vietnamské války zbavili závislosti na heroinu
- Jak si vybudovat nové návyky využitím těch starých
- Jak si vybudovat nový návyk: Tohle je váš strategický průvodce
- Jak mít motivaci každý den: Jak změnit návyky 107 000 lidí
- Jak svět kolem vás utváří vaše myšlenky a činy
- Pomocí těchto 3 jednoduchých kroků se skutečně držím dobrých návyků
- Jak dlouho vlastně trvá vytvoření nového návyku? (Podpořeno vědou)
- 10 jednoduchých způsobů, jak jíst zdravě bez přemýšlení, Podpořeno vědou
- Jak se držet správných návyků, i když vás opouští vůle
- 40 let stanfordského výzkumu zjistilo, že lidé s touto vlastností mají větší šanci na úspěch
- Tento Výzkumná studie změnila způsob, jakým přemýšlíme o úspěchu (tady je návod, jak ji můžete využít)
- Co se děje s vaším mozkem, když jíte nezdravé jídlo
- 10 běžných chyb, které vám dnes brání být šťastní a zdraví, Podepřeno vědeckými poznatky
- Nejdříve udělejte bolestivé věci
- 3 jednoduché věci, které můžete udělat hned teď, abyste si vybudovali lepší návyky
- Jak funguje síla vůle: Jak se vyhnout špatným rozhodnutím
- Zločin, který váš mozek páchá proti vám
- Nenáročné způsoby, jak zhubnout a jíst zdravě
- Jak zlepšit své zdraví a produktivitu bez přemýšlení
- Jak vaše přesvědčení může sabotovat vaše chování
- Jak pozitivní myšlení buduje vaše schopnosti, posiluje vaše zdraví a zlepšuje vaši práci
- Dosáhněte svých cílů:
- Výzkum odhalil jednoduchý trik, který zdvojnásobí vaše šance na úspěch
- Věda o rozvoji psychické odolnosti ve zdraví, práci a životě
- Navraťte se na správnou cestu: Jak říkat ne, odolávat pokušení a držet se svých zdravotních cílů
- Jak začít s novými návyky, které vám skutečně zůstanou
- Jak dodržovat malé zdravé návyky (například používání zubní nitě) bez přemýšlení
- Proč je tak těžké dodržovat dobré návyky?
- Cítíte se tlustí? Použijte tyto 2 snadné způsoby, jak zhubnout
Výzkumné studie behaviorální psychologie
Pokud vás zajímají nejnovější výzkumy behaviorální psychologie, pak doporučuji podívat se na studie těchto špičkových profesorů: Dan Ariely, Adam Grant, Daniel Kahneman, Ellen Langer, Kelly McGonigal, Richard Nesbitt, Lee Ross a Richard Thaler.
Nejlepší články na související témata
- Nejlepší články o návycích
- Nejlepší články o motivaci
- Nejlepší články o produktivitě
Nebo si prohlédněte moje nejlepší články.