Free Press

Máte rádi wrapy FlatOut? Nebudete věřit, jaké možnosti jídla a svačin s nízkým obsahem sacharidů si z nich můžete připravit. Přestaňte jíst každý den to samé a vyzkoušejte jeden z mých více než 21 receptů na wrapy Flatout (včetně pizzy Flatout) s nízkosacharidovými náplněmi a připravte si jídlo, na které se budete skutečně těšit.

Přejít na:

• Co dělá tyto nízkosacharidové recepty Flatout tak dobrými?
• Jsou wrapy Flatout zdravé?
• Kolik sacharidů obsahují wrapy Flatout?
• Kolik kalorií obsahuje chléb Flatout?
• Další recepty na pizzu Flatout
• Chcete si z ní udělat sendvič s nízkým obsahem sacharidů?
• Hledáte nápad na flatout wrap s nízkým obsahem sacharidů?
• Chcete vyzkoušet flatout taco?
• Další skvělé nápady na rolky
• Nízkokalorická flatout pizza

Čím jsou tyto recepty na flatout s nízkým obsahem sacharidů tak dobré?

• Rychlá – hotová za pár minut
• Snadná – vyžaduje jen málo přípravné práce.
• Nízkosacharidová – obsahuje méně sacharidů než tradiční těsto na pizzu.
• Všestranná – přizpůsobte si svůj vlastní obal s oblíbenou náplní nebo polevou.
• Vhodné pro celou rodinu – děti je milují a mohou je dokonce pomáhat připravovat.
• Na cestách – udělejte si wrap a jezte na cestách.

Recept na pizzu z plochého chleba s nízkým obsahem sacharidů

Na pizzu mám chuť už několik dní. Dřív jsme si jednou týdně dávali pizzu, a i když jsme měli tu „zdravou“ (tenká kůrka, zelenina, s polovinou sýra), stejně nám moc nechutnala.

Takže jsme brouzdali po nabídce Walmartu, abychom našli obaly s nízkým obsahem sacharidů.

Tady je návod, jak z plochého wrapu připravit pizzu s nízkým obsahem sacharidů:

• Přidejte omáčku na pizzu s nízkým obsahem sacharidů.
• Přidejte svůj oblíbený protein s nízkým obsahem sacharidů (nebo tento krok vynechejte, aby byla pizza vegetariánská).
• Posypte sýrem.
• Vložte ho do fritézy na vzduch na tak dlouho, aby byl rozteklý a lahodný.

Jsou wrapy Flatout zdravé?

V porovnání s tradičním sendvičovým chlebem jsou tyto wrapy skvělou zdravou volbou. Poskytují možnost chleba s nízkým obsahem sacharidů, aniž by měly vysoký obsah kalorií.

Kolik sacharidů obsahují Flatout Wraps?

Ačkoli nemají extrémně nízký celkový obsah sacharidů, po započtení vlákniny má Light Original Flatout Wraps 12 čistých sacharidů každý.

Kolik kalorií obsahuje chléb Flatout?

Tyto chleby Flatout Wraps s nízkým obsahem sacharidů mají každý 100 kalorií, což vám dává dostatek kalorií, abyste si stále mohli vychutnat svou oblíbenou náplň s nízkým obsahem sacharidů.

Chcete další recepty na chlebové wrapy?

Jak už jsem řekla, tyto wrapy jsou velmi univerzální. Můžete z nich připravit cokoli od wrapu přes sendviče až po pizzu, nebo dokonce housku na hamburger či nízkosacharidový chips. Dokonce jsou z nich skvělé nápady na obědy v rámci programu Weight Watchers. Zde je několik mých oblíbených způsobů, jak je jíst.

Další recepty na pizzu Flatout

• Pizza s máslovým kuřecím masem – jako zálivku na pizzu přidejte jedno ze svých oblíbených nízkosacharidových indických jídel.
• Řecká pizza- přidejte mé domácí gyros maso, olivy a fetu.
• Udělejte si hranolky- nakrájejte je na proužky a usmažte na vzduchu svůj Flatout wrap. Ty se budou skvěle hodit namočené v mém Keto Pizza Casserole.

Chcete si udělat nízkokalorický sendvič?“

Máte rádi sendviče, ale snažíte se vyhnout všem sacharidům v chlebu? Připravte si jeden z těchto lahodných sendvičů:

• Sendvič s kuřecím salátem – naplňte flatout wrap mým receptem na domácí kuřecí salát.
• Reuben Sandwich- Naplňte ho mým slavným nízkosacharidovým Reuben nákypem.
• Arašídové máslo a marmeláda – Slupněte arašídové máslo vhodné pro keto a můj džem bez cukru.
• Burger- Obalte ho kolem jednoho z mých Bulgogi burgerů a použijte ho jako nízkosacharidovou housku.
• Grilovaný vepřový sendvič- Naplňte ho vepřovým masem Char Siu a posypte okurkou.
• Meatball Sub- Naložte ho africkou klobásou Merguez a Muhammarou.

Hledáte nápad na nízkokalorický Flatout Wrap?

Všechny vaše oblíbené chutě zabalené do přenosného jídla. Vyzkoušejte mé oblíbené:

• Buffalo Chicken Wrap – přidejte můj Buffalo Chicken Casserole a salát do wrapu Flatout.
• Frankies – wrap připravený z vajíčka a vaší oblíbené nízkosacharidové náplně.
• Chicken Cordon Bleu – Kdo potřebuje strouhanku, když můžete získat všechny chutě bez ní.
• Kofta Kabab Wrap- Namočte ho do Tzatziki a získejte dokonalou kombinaci chutí.
• Indický kebab Wraps- Pro nový nápad na jídlo použijte můj mátový kebab se zeleným čatní.
• Tandoori Chicken Flatout Wrap – Hojná porce zeleného čatní s dokonale ochuceným kuřetem Tandoori.
• Kuřecí Shawarma Flatout – Moje slavná kuřecí Shawarma s omáčkou Tzatziki.
• Kuřecí Wrap se sezamem a zázvorem – Můj recept na kuře se sezamem a zázvorem s nudlemi nebo salátem pro křupavost.

Chcete vyzkoušet Flatout Taco?

Každý má rád tacos, že? Najděte si svůj nový oblíbený recept na wrapy Flatout taco, když vyzkoušíte jeden z těchto:

• Kheema Taco- Přidejte do svého taco úterý trochu indické chuti s mou indickou náplní Kheema.
• Fajitas- Použijte můj recept na Flank Steak Fajita a dodejte svým Flatout wraps trochu šmrncu.
• Korejské Tacos- Vyzkoušejte tento recept na zajímavý fusion recept.
• Masové kuličky Tacos- Naplňte je mými masovými kuličkami Taco a salsou pro autentickou chuť v zábavném balení.

Další skvělé nápady na rolky

• Rolky z uzeného lososa – Použijte můj Timbale z uzeného lososa a připravte si lahodný předkrm.
• Gyros – autentická řecká chuť bez pocitu viny s pomocí mého domácího gyrosového masa a tzatziki.

Nemůžete se dočkat, až vyzkoušíte Flatout pizzu nebo některý z mých dalších receptů na nízkosacharidový Flatout chléb? Vyzkoušejte tento týden své oblíbené a dejte mi vědět, jak vám chutnají. Pokud si je zamilujete stejně jako já, nezapomeňte se o ně podělit se svými přáteli na Facebooku a připnout si je, abyste si je mohli později zopakovat.

★ Připravili jste tento recept? Nezapomeňte ho ohodnotit hvězdičkami níže! Pro hodnocení stačí kliknout na hvězdičky na kartě receptu. Nezapomeňte si tento recept připnout na později!

Nízkokalorická pizza Flatout

Toto je hloupý jednoduchý recept na nízkokalorickou pizzu, který si můžete přizpůsobit podle svých představ! Všechna lahodná chuť pizzy bez všech sacharidů!

Doba přípravy: 10 minut

Doba vaření: 10 minut

Celková doba: 20 minut

Kurz: Pizzy bez sacharidů:

Kuchyně: italská

Klíčové slovo: hlavní chod

Kuchyně: italská

Kuchyně: italská

Porce: 2

Počet kalorií: 1

Keto Flatout Pizza, Keto Flatout Pizza, Low Carb Flatout Pizza

Pizzy s nízkým obsahem sacharidů:

Aut:

Klikněte na zvýrazněné ingredience nebo Vybavení, abyste viděli, co přesně používám k přípravě tohoto receptu

Ingredience

• ▢ 1 kus italského bylinkového flatout chleba
• ▢ 2 polévkové lžíce hotové omáčky na pizzu
• ▢ 10 plátků feferonky
• ▢ 1/8 šálku cibule, nakrájená na kostičky
• ▢ 1/8 šálku rajčat, nakrájené na kostičky
• ▢ 1/8 šálku žampionů, nakrájených na kostičky
• ▢ 1/2 šálku sýra mozzarella, , rozdrobeného
• ▢ Můžete samozřejmě nahradit i jinou zálivkou, , ale zde uvedené výživové údaje se týkají výše uvedených surovin

Návod

• Rozpálit troubu na 350 stupňů.
• Položte chléb flatout přímo na mřížku. Nepokládejte ho na plech.
• Pékejte 5 minut. V tuto chvíli bude poměrně křupavý.
• Vyjměte z trouby, potřete omáčkou a sýrem a rozprostřete polevy.
• Opatrně jej vložte zpět do trouby a pečte další 3-4 minuty, dokud se sýr nerozpustí a polevy se nezdají zvadlé
• Krájejte na kousky a podávejte. Já jsem byla schopná sníst jen 1/2 jednoho.

Získejte podporu & spojte se s naší komunitou na Facebooku!

Nutriční hodnoty

Kalorií: 1509 kcal | Sacharidy: 6459 kcal: 6459 kcal: 6459 kcal: 6459 kcal: 6459 kcal: 6459 kcal

Vyzkoušeli jste tento recept?Sledujte @twosleevers a připněte si ho!

Chcete další recepty s nízkým obsahem sacharidů?

• Keto Big Mac salát- oblíbený pro celou rodinu, protože můj recept na napodobeninu omáčky chutná stejně jako ten pravý!
• Low Carb Beef Stroganoff- pohodlné jídlo a Keto? Ano, je to pravda!
• Low Carb Beef Shawarma- Snadná varianta večeře na všední den, kterou budete chtít dělat znovu a znovu!
• Ethiopian Beef Stew- Nebudete věřit, kolik chuti je zabaleno do tak jednoduchého jídla.
• Beef Rendang- Rozpadající se křehké maso za méně než hodinu!
• Kheema Meatloaf- Perfektní řešení pro dny, kdy máte chuť na indické jídlo, ale nemáte dostatek surovin.
• Kimchi Beef Stew- Snadný recept plný umami chutí.
• Bulgogi Burgers- S touto zábavnou variací na hamburgery využijte svůj fritovací hrnec!
• Corned Beef and Cabbage- Klasika připravená za zlomek času.
• Indické hovězí kari- Hotové za méně než hodinu a tak dobré, že se budete divit, proč jste ho neudělali už dřív!

Nezapomeňte se podívat na mé další Keto kuchařky.

Keto instantní hrnec, Keto tukové bomby, Sladkosti, & Pochoutky a Snadné keto za 30 minut.

.