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Liebst du FlatOut Wraps? Sie werden nicht glauben, welche Low-Carb-Mahlzeiten und Snacks Sie damit zubereiten können. Hören Sie auf, jeden Tag das Gleiche zu essen, und probieren Sie eines meiner über 21 Flatout-Wrap-Rezepte (einschließlich Flatout-Pizza) mit Low-Carb-Füllungen aus, um eine Mahlzeit zuzubereiten, auf die Sie sich tatsächlich freuen werden.

Springen Sie zu:

• Was macht diese Low-Carb-Flatout-Rezepte so gut?
• Sind Flatout Wraps gesund?
• Wie viele Kohlenhydrate sind in Flatout Wraps?
• Wie viele Kalorien hat das Fladenbrot?
• Weitere Flatout Pizza Rezepte
• Wollen Sie ein Low Carb Sandwich machen?
• Suchen Sie eine Low Carb Flatout Wrap-Idee?
• Möchten Sie einen Flatout Taco probieren?
• Weitere tolle Rollup-Ideen
• Low Carb Flatout Pizza

Was macht diese Low Carb Flatout Rezepte so gut?

• Schnell – in nur wenigen Minuten zubereitet
• Einfach – erfordert wenig Vorbereitungsarbeit.
• Low Carb – weniger Kohlenhydrate als herkömmlicher Pizzateig.
• Vielseitig – gestalten Sie Ihren eigenen Wrap mit Ihrem Lieblingsbelag.
• Familienfreundlich – Kinder lieben diese Wraps und können sogar bei der Zubereitung helfen.
• Unterwegs – Machen Sie einen Wrap daraus und essen Sie unterwegs.

Kohlenhydratarmes Fladenbrot-Pizza-Rezept

Ich habe seit Tagen Lust auf Pizza. Früher haben wir uns einmal in der Woche Pizza geholt, und obwohl wir die „gesunde“ Sorte hatten (dünne Kruste, Gemüse, mit halbem Käse), war sie trotzdem nicht so gut für uns.

Also stöberten wir nach den Low-Carb-Wraps, die Walmart zu bieten hatte.

So macht man eine Low-Carb-Pizza aus einem Wrap:

• Low-Carb-Pizzasoße hinzufügen.
• Low-Carb-Protein hinzufügen (oder diesen Schritt überspringen, um es vegetarisch zu machen).
• Käse aufstreuen.
• Lange genug in die Fritteuse geben, um ihn schmelzen zu lassen und lecker zu machen.

Sind Flatout Wraps gesund?

Im Vergleich zu herkömmlichem Sandwichbrot sind diese Wraps eine großartige gesunde Option. Sie bieten eine kohlenhydratarme Brotvariante, ohne kalorienreich zu sein.

Wie viele Kohlenhydrate enthalten Flatout Wraps?

Die Light Original Flatout Wraps sind zwar nicht extrem kohlenhydratarm, aber wenn man die Ballaststoffe mit einbezieht, haben sie nur 12 Nettokohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat das Fladenbrot?

Diese kohlenhydratarmen Fladenbrot-Wraps haben jeweils 100 Kalorien, so dass du immer noch genug Kalorien hast, um deine Lieblingsfladen zu genießen.

Wollen Sie weitere Flatout-Wrap-Rezepte?

Wie gesagt, sind diese Wraps super vielseitig. Sie eignen sich für alles, von Wraps über Sandwiches bis hin zu Pizzen, oder sogar als Brötchen für einen Burger oder einen Low-Carb-Chip. Sie eignen sich sogar hervorragend für ein Weight Watchers Mittagessen. Hier sind ein paar meiner Lieblingsmöglichkeiten, sie zu essen.

Andere Flatout Pizza Rezepte

• Butter Chicken Pizza- fügen Sie eines Ihrer bevorzugten Low Carb indischen Gerichte als Pizzabelag hinzu.
• Griechische Pizza – füge mein hausgemachtes Gyrosfleisch, Oliven und Feta hinzu.
• Chips machen – schneide sie in Streifen und frittiere deinen Flatout-Wrap in der Luft. Die passen perfekt in meinen Keto-Pizza-Auflauf.

Willst du ein Low Carb Sandwich?

Liebst du Sandwiches, aber versuchst, alle Kohlenhydrate im Brot zu vermeiden? Bereiten Sie eines dieser leckeren Sandwiches zu:

• Hähnchensalat-Sandwich- Belegen Sie einen Flatout-Wrap mit meinem hausgemachten Hähnchensalat-Rezept.
• Reuben-Sandwich – Füllen Sie es mit meinem berühmten Low-Carb-Reuben-Auflauf.
• Erdnussbutter und Gelee – Schlagen Sie etwas ketofreundliche Erdnussbutter und meine zuckerfreie Marmelade auf.
• Ein Burger – Wickle ihn um einen meiner Bulgogi-Burger, um ihn als Low-Carb-Brötchen zu verwenden.
• Gegrilltes Schweinefleisch-Sandwich – Fülle es mit Char Siu-Schweinefleisch und belege es mit Gurke.
• Meatball Sub – Fülle es mit afrikanischer Merguez-Wurst und Muhammara.

Suchen Sie eine Low Carb Flatout Wrap Idee?

Alle deine Lieblingsgeschmacksrichtungen in einer tragbaren Mahlzeit verpackt. Probiere meine Favoriten:

• Buffalo Chicken Wrap- füge meinen Buffalo Chicken Casserole und Salat zu einem Flatout Wrap hinzu.
• Frankies – Ein Wrap mit Ei und deiner Lieblings-Low Carb Füllung.
• Hähnchen Cordon Bleu – Wer braucht schon Semmelbrösel, wenn man alle Aromen auch ohne sie bekommen kann.
• Kofta Kabab Wrap- Dippe dies in Tzatziki für eine perfekte Geschmackskombination.
• Indische Kebab-Wraps – Verwenden Sie meine Minz-Kebabs mit grünem Chutney für eine neue Essensidee.
• Tandoori Chicken Flatout Wrap – Eine großzügige Portion grünes Chutney mit perfekt gewürztem Tandoori Chicken.
• Hähnchen-Schawarma-Flatout – Mein berühmtes Hähnchen-Schawarma mit einer Tzatziki-Soße beträufelt.
• Sesam-Ingwer-Hähnchen-Wrap – Mein Sesam-Ingwer-Hähnchen-Rezept mit Zoodles oder Salat für Crunch.

Wollen Sie einen Flatout-Taco probieren?

Jeder liebt Tacos, richtig? Finden Sie Ihr neues Lieblingsrezept für Flatout-Wrap-Tacos, wenn Sie eines dieser Rezepte ausprobieren:

• Kheema Taco- Füge deinem Taco-Dienstag mit meinem indischen Kheema als Füllung ein paar indische Aromen hinzu.
• Fajitas – Verwenden Sie mein Flankensteak-Fajita-Rezept, um Ihren Flatout-Wraps etwas Flair zu verleihen.
• Koreanische Tacos- Versuchen Sie dieses Rezept für ein interessantes Fusionsrezept.
• Fleischbällchen-Tacos- Füllen Sie es mit meinen Taco-Fleischbällchen und Salsa für authentischen Geschmack in einer lustigen Verpackung.

Weitere tolle Rollup-Ideen

• Räucherlachs-Rollups – Verwenden Sie meine Räucherlachs-Timbale, um eine köstliche Vorspeise zu machen.
• Gyros – authentische griechische Aromen ohne Schuldgefühle mit Hilfe meines hausgemachten Gyrosfleischs und Tzatziki.

Kannst du es nicht erwarten, eine Flatout-Pizza oder eines meiner anderen Low-Carb-Flatout-Brot-Rezepte zu probieren? Probieren Sie Ihre Favoriten diese Woche aus und lassen Sie mich wissen, wie sie Ihnen schmecken. Wenn sie dir genauso gut gefallen wie mir, dann teile sie mit deinen Freunden auf Facebook und pinne sie, um sie später wieder zu machen.

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Low Carb Flatout Pizza

Dies ist ein blödes, einfaches Low Carb Pizza Rezept, das du ganz nach deinem Geschmack anpassen kannst! All der leckere Geschmack von Pizza ohne die ganzen Kohlenhydrate!

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 20 Minuten

Kurs: Hauptgericht

Küche: Italienisch

Schlagwort: Flatout Pizza, Keto Flatout Pizza, Low Carb Flatout Pizza

Portionen: 2

Kalorien: 196kcal

Autor: Urvashi Pitre

Klicken Sie auf die hervorgehobenen Zutaten oder Geräte, um genau zu sehen, was ich für dieses Rezept verwende

Zutaten

• ▢ 1 Stück italienisches Kräuterfladenbrot
• ▢ 2 Esslöffel fertige Pizzasauce
• ▢ 10 Scheiben Peperoni
• ▢ 1/8 Tasse Zwiebel, gewürfelt
• ▢ 1/8 Tasse Tomaten, gewürfelt
• ▢ 1/8 Tasse Champignons, gewürfelt
• ▢ 1/2 Tasse Mozzarella-Käse, zerkleinert
• ▢ Sie können natürlich auch andere Beläge verwenden, , aber die Nährwertangaben hier beziehen sich auf die oben aufgeführten Zutaten

Anleitung

• Ofen auf 350 Grad vorheizen.
• Das Fladenbrot direkt auf den Rost legen. Nicht auf ein Backblech legen.
• Für 5 Minuten backen. Es wird zu diesem Zeitpunkt schon ziemlich knusprig sein.
• Aus dem Ofen nehmen, Soße und Käse darauf verteilen und den Belag darauf verteilen.
• Das Brot vorsichtig zurück in den Ofen schieben und weitere 3-4 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist und der Belag verwelkt ist
• In Stücke schneiden und servieren. Ich konnte nur 1/2 davon essen.

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Ernährung

Kalorien: 196kcal | Kohlenhydrate: 13g | Eiweiß: 10g | Fett: 11g | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g

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