Free Press

Rakkaat FlatOut Wrapsia? Et usko, millaisia vähähiilihydraattisia ateria- ja välipalavaihtoehtoja voit valmistaa niiden avulla. Lakkaa syömästä samaa vanhaa joka päivä ja kokeile yhtä yli 21 Flatout-wrap-reseptistäni (mukaan lukien Flatout-pizza), joissa on vähähiilihydraattisia täytteitä, jotta saat aterian, jota todella odotat innolla.

Jumppaa osoitteeseen:

• Mikä tekee näistä vähähiilihydraattisista Flatout-resepteistä niin hyviä?
• Ovatko Flatout Wrapsit terveellisiä?
• Miten hiilihydraatteja Flatout Wrapsissa on?
• Miten kaloreita Flatbreadissa on?
• Muut Flatout-pizzareseptit
• Haluatko tehdä siitä vähähiilihydraattisen voileivän?
• Etsitkö vähähiilihydraattista Flatout Wrap -ideaa?
• Tahdotko kokeilla Flatout Tacoa?
• Lisää loistavia rollup-ideoita
• Matalahiilihydraattinen Flatout Pizza

Miksi nämä vähähiilihydraattiset Flatout-reseptit ovat niin hyviä?

• Nopea – valmis vain muutamassa minuutissa
• Helppo – vaatii vain vähän valmistelutyötä.
• Low Carb – vähemmän hiilihydraatteja kuin perinteinen pizzapohja.
• Monipuolinen – räätälöi oma käärösi suosikkitäytteelläsi tai -päälliselläsi.
• Perheystävällinen – lapset rakastavat näitä ja he voivat jopa auttaa niiden tekemisessä.
• Matkalla – Tee wrap ja syö matkalla.

Low Carb Flatbread Pizza Recipe

Olen himoinnut pizzaa jo päiviä. Meillä oli tapana syödä pizzaa kerran viikossa ja vaikka saimme ”terveellistä” pizzaa (ohutta kuorta, kasviksia, puolet juustosta), se ei silti ollut kovin hyvää meille.

Niinpä selailimme etsimässä Walmartin tarjoamia vähähiilihydraattisia kääreitä.

Näin teet vähähiilihydraattisen pizzan litteästä wrapista:

• Lisää vähähiilihydraattista pizzakastiketta.
• Lisää suosikkisi vähähiilihydraattista proteiinia (tai jätä tämä vaihe väliin, jos haluat tehdä siitä kasvisruokaa).
• Ripottele juustoa.
• Pudota se ilmakeittimeen niin kauan, että siitä tulee sulavaa ja herkullista.

Ovatko Flatout Wrapsit terveellisiä?

Perinteiseen voileipäleipään verrattuna nämä Wrapsit ovat erinomainen terveellinen vaihtoehto. Ne antavat sinulle vähähiilihydraattisen leipävaihtoehdon ilman, että ne ovat kaloripitoisia.

Miten hiilihydraatteja Flatout Wrapsissa on?

Vaikka näiden kokonaishiilihydraattien määrä ei ole äärimmäisen alhainen, kun kuitu lasketaan mukaan, Light Original Flatout Wrapsissa on 12 nettohiilihydraattia kappaleessa.

Minkä verran kaloreita Flatbreadissa on?

Tässä vähähiilihydraattisessa Flatbread Wrapissa on 100 kaloria kussakin, joten saat runsaasti kaloreita, jotta voit silti nauttia suosikkisi vähähiilihydraattisesta täytteestä.

Haluatko lisää Flatout Wrap -reseptejä?

Kuten sanoin, nämä wrapit ovat erittäin monipuolisia. Niistä voi tehdä mitä tahansa kääreistä voileipiin ja pizzoihin, tai jopa sämpylän hampurilaiselle tai vähähiilihydraattiselle sipseille. Niistä saa jopa loistavia Weight Watchers -lounasideoita. Tässä on muutamia suosikkitapojani syödä niitä.

Muut Flatout-pizzareseptit

• Butter Chicken Pizza- lisää yksi suosikkisi vähähiilihydraattisista intialaisista ruokalajeista pizzan täytteeksi.
• Kreikkalainen pizza- lisää kotitekoista gyro-lihaa, oliiveja ja fetaa.
• Tee sipsejä- leikkaa suikaleiksi ja paista ilmassa Flatout-wrapisi. Nämä sopivat täydellisesti dipattavaksi ketopizzapataani.

Tahdotko tehdä siitä vähähiilihydraattisen voileivän?

Rakastat voileipiä, mutta koitat kuitenkin vältellä leivän hiilihydraatteja? Tee jokin näistä herkullisista voileipävaihtoehdoista:

• Kanasalaattivoileipä- Täytä flatout-wrap kotitekoisella kanasalaattireseptilläni.
• Reuben-voileipä- Täytä se kuuluisalla vähähiilihydraattisella Reuben-patapaistoksellani.
• Maapähkinävoi ja hyytelö – Slateroi päälle keto-ystävällistä maapähkinävoita ja sokeritonta hilloani.
• Hampurilainen- Kääri se yhden Bulgogi-burgerini ympärille, jotta voit käyttää sitä vähähiilihydraattisena sämpylänä.
• Grillattu sianlihavoileipä- Täytä se Char Siu -possulla ja peitä kurkulla.
• Lihapullasubi – Täytä se afrikkalaisella Merguez-makkaralla ja Muhammaralla.

Etsitkö vähähiilihydraattista Flatout- wrap-ideaa?

Kaikki suosikkimakusi käärittynä kannettavaan ateriaan. Kokeile suosikkejani:

• Buffalo Chicken Wrap- lisää Buffalo Chicken Casseroleni ja salaattia Flatout-wrapiin.
• Frankies – Wrap, jossa on kananmunaa ja suosikkisi vähähiilihydraattista täytettä.
• Chicken Cordon Bleu – Kuka tarvitsee korppujauhoja, kun saat kaikki maut ilman niitä.
• Kofta Kabab Wrap- Kasta tämä Tzatzikiin täydellistä makuyhdistelmää varten.
• Intialainen kebabwrap- Käytä minttukebabiani vihreällä Chutneylla uutta ateriaideaa varten.
• Tandoori Chicken Flatout Wrap – Runsas annos vihreää Chutneyta täydellisesti maustetun Tandoori-kanan kanssa.
• Chicken Shawarma Flatout – Kuuluisa Chicken Shawarma -reseptini Tzatzikikastikkeella tilkittynä.
• Sesame Ginger Chicken Wrap – Sesame Ginger Chicken -reseptini seesami-inkivääri-kanan kanssa nuudeleita tai salaattia rapeudeksi.

Tahdotko maistella Flatout Tacoa?

Kaikki rakastavat tacoja, eikö? Löydä uusi suosikkisi Flatout wrap taco-reseptillä, kun kokeilet yhtä näistä:

• Kheema Taco- Lisää intialaisia makuja Taco-tiistaiisi intialaisella Kheema-täytteelläni.
• Fajitas – Käytä Flank Steak Fajita -reseptiäni lisätäksesi hohtoa Flatout-wrappeihisi.
• Korean Tacos- Kokeile tätä reseptiä mielenkiintoiseen fuusioreseptiin.
• Lihapullatacot- Täytä se Taco-lihapyöryköilläni ja salsalla saadaksesi aitoa makua hauskassa paketissa.

More Great Rollup Ideas

• Smoked Salmon Rollups – Käytä Smoked Salmon Timbaleistani herkullista alkupalaa.
• Gyros – aitoja kreikkalaisia makuja ilman syyllisyyttä kotitekoisen gyroslihani ja tzatzikin avulla.

Etkö malta odottaa, että pääset kokeilemaan Flatout-pizzaa tai jotain muuta vähähiilihydraattista Flatout-leipäreseptiäni? Kokeile suosikkejasi tällä viikolla ja kerro minulle, miten pidät niistä. Jos rakastat niitä yhtä paljon kuin minä, muista jakaa ne ystäviesi kanssa Facebookissa ja pinata ne tehdäksesi niitä myöhemmin uudelleen.

★ Teitkö sinä tämän reseptin? Muista antaa sille tähtiluokitus alla! Klikkaa vain tähtiä reseptikortissa arvioidaksesi. Älä unohda pinata tätä reseptiä myöhempää käyttöä varten!

Matalahiilihydraattinen Flatout-pizza

Tämä on älyttömän simppeli vähähiilihydraattinen pizzaresepti, jonka voit räätälöidä mieleiseksesi! Kaikki pizzan herkullinen maku ilman kaikkia hiilihydraatteja!

Valmistusaika: 10 minuuttia

Kypsennysaika: 10 minuuttia

Kokonaisaika: 20 minuuttia