Milník:
Pamatujete si, když nejúžasnějším trikem vašeho dítěte bylo po něčem mrskat? Teď se převaluje, a to doslova.
Vaše děťátko se mimořádně snaží přejít z břicha na záda (nebo se jen náhodně převrátit). Díky tomu všemu, co tráví na bříšku, jsou jejich svaly na hlavě, rukou a krku dostatečně silné na to, aby dokázaly toto kouzlo uskutečnit.
Přechod zepředu dozadu je sice běžnější, ale některá miminka se přetočí i ze zad dopředu. Nepropadejte panice, pokud to dělají ve spánku. Pokud nejsou zavinuté, budou moci bezpečně podřimovat na břiše. Ačkoli jsou záda nejlepší, pokud jde o snížení rizika SIDS, když jsou děti dostatečně silné, aby se přetočily, nic je nezastaví.
Jakmile tento nový pohyb zvládnou, vaše dítě ho bude chtít dělat neustále. Nespouštějte je proto z očí (pokud není v bezpečném prostoru, například v postýlce nebo bezpečně připoutané v houpačce či sedačce). Protože v mžiku budou na druhém konci obývacího pokoje.
Neznepokojujte se, pokud se vaše dítě ještě nepřevaluje. Ale v šesti měsících byste měli pozorovat známky toho, že je to na obzoru. Můžete svému dítěti pomoci, aby se naučilo přetáčet, a to tak, že ho jemně povedete nebo mu umístíte hračku kousek z dosahu, abyste ho podpořili v pohybu. Pozor: přetáčení připravuje půdu pro sezení a nakonec i plazení, takže je dobré začít přemýšlet o ochraně dítěte již nyní.
Čtyřměsíční spánková regrese
Právě když jste si mysleli, že se spánek ubírá správným směrem (jako že se vám všem skutečně daří nádherné ZZZ), vaše dítě se opět začalo často budit v noci. Aby toho nebylo málo, dlouhé ranní a odpolední spaní je najednou příliš krátké. Co se děje?
Je to obávaná čtyřměsíční spánková regrese. I když to určitě nebude váš oblíbený vývojový milník, je to důležitý milník, který signalizuje, že se spánkový režim vašeho dítěte mění a začíná se více podobat spánkovému režimu dospělých.
Jak mozek vašeho děťátka dozrává, začne procházet cykly lehkého a hlubokého spánku (stejně jako vy!). Ale teď to není tak jednoduché… když se probudí mezi jednotlivými cykly, neví, jak se vrátit ke spánku. Budete jim muset pomoci naučit se orientovat v těchto nových spánkových vzorcích.
Dodržujte obvyklý režim před spaním, rozvrh krmení a uklidňující techniky (dudlík, zavinovačka, zvukový přístroj atd.). Můžete dokonce zařadit „krmení ve snu“ pozdě v noci, což může pomoci oddálit další krmení uprostřed noci.
Překonání této regrese může trvat několik týdnů i déle. Takže se usmívejte, vydržte to, dejte si kofein a možná si kupte nový korektor pod oči.
A když už mluvíme o vyčerpání…
Nic si z toho nedělejte: tato fáze života je naprosto vyčerpávající. Mezi těhotenstvím a porodem si vaše tělo prošlo náročnou zkouškou a stále se z ní vzpamatovává.
Péče o malého človíčka je nepřetržitá práce – emocionálně i fyzicky náročná. Přežít „hodinu čarodějnic“ s plačícím miminkem si vybírá svou daň. Stejně tak tahání kočárku velikosti Buicku po schodech. Když k tomu připočtete chronický nedostatek spánku, je vám jasné, proč je poporodní únava velmi reálná.
Může chvíli trvat, než se budete cítit zase sama sebou (nebo se alespoň budete cítit méně vyčerpaná!). Zde je několik způsobů, jak si ulehčit a znovu nabrat energii:
- Jezte zdravá jídla: Je mnohem snazší vzít si hrst chipsů, než si připravit jídlo. Ale když si připravíte nějaké jídlo a zásobíte se ovocem, zeleninou, bílkovinami a zdravými tuky, dodáte svému unavenému tělu to, po čem touží. Svačte například směs chipsů, sýr, jablko s arašídovým máslem nebo řecký jogurt. Připravte si várku vajec natvrdo, která si můžete vzít z lednice. Nakrájejte zeleninu – nebo si ji kupte předem nakrájenou – a mějte ji připravenou na zelený salát nebo k jídlu s humusem. Víme, že se to snáze řekne, než udělá, když jste unavení, ale dobré jídlo vám opravdu pomůže cítit se lépe.
- Zjednodušte si to: Existují způsoby, jak ušetřit čas a energii. Vyzkoušejte online službu na rozvoz potravin, jako je Fresh Direct, Instacart nebo Amazon Fresh (protože když máte dítě, je nakupování z gauče opravdu mnohem lepší). Neradi vaříte? Zkuste službu předplatného jídla.
- Poraďte se se svým lékařem:
OMG, je to HFMD! Nepropadejte panice. Hand-foot-and-mouth disease je mírná, ale velmi nakažlivá virová infekce, která je běžná u kojenců a dětí do pěti let. Prvním příznakem bývá horečka, kterou obvykle doprovází nechutenství, rozmrzelost a letargie.
Jeden až dva dny po začátku horečky se mohou na ústech nebo v krku objevit boláky, po kterých následuje vyrážka (vypadá jako malé puchýřky) na rukou a nohou, někdy také na zadečku. Vyrážka není vždy vyrážka – ve skutečnosti si jí nemusíte ani všimnout, pokud se objeví jen boláky v ústech nebo v krku vašeho dítěte.
Co tedy můžete dělat? Podle Centra pro kontrolu nemocí není onemocnění HFMD obvykle závažné a téměř každý se zotaví do 7 až 10 dnů bez lékařského ošetření. Pokud tedy vaše dítě chodí do školky, buďte připraveni vzít si volno a zůstat doma, dokud se vše nezlepší. Časté mytí rukou může snížit riziko infekce.
Nosítko: Nejlepší dětská nosítka
Možná je na čase vyřadit šátek nebo zavinovačku a použít pevnější nosítko, když chcete mít volné ruce a přitom mít dítě stále u sebe.
Při výběru nosítka se ujistěte, že se snadno nasazuje samo, poskytuje skvělou oporu pro vaše záda a ramena a je pohodlné pro vás i vaše dítě. Chtějte také takové, které je snadno nastavitelné, abyste ho mohli sdílet s ostatními pečovateli.
Spousta nosítek je navržena tak, aby se dala používat i v batolecím věku, takže si nezapomeňte zkontrolovat váhový limit, abyste věděli, zda je to dobrá koupě, když vaše dítě roste. Podívejte se na našeho průvodce nejlepšími dětskými nosítky.