Milestone: Rolling Over
Ricordi quando il trucco più figo del tuo bambino era quello di colpire qualcosa? Ora è su un rotolo, letteralmente.
Il tuo bambino sta lavorando duramente per spostarsi dalla pancia alla schiena (o semplicemente per rovesciarsi accidentalmente). Grazie a tutto quel tempo a pancia in su, i loro muscoli della testa, delle braccia e del collo sono abbastanza forti per far accadere la magia.
Mentre andare da davanti a dietro è più comune, alcuni bambini rotolano da dietro a davanti. Non fatevi prendere dal panico se lo fanno nel sonno. Finché non sono avvolti in fasce, saranno in grado di sonnecchiare tranquillamente a pancia in su. Anche se la schiena è meglio quando si tratta di ridurre il rischio di SIDS, quando i bambini sono abbastanza forti per rotolare, non c’è modo di fermarli.
Una volta che questo nuovo movimento è padroneggiato, il tuo bambino vorrà farlo costantemente. Quindi non perdetelo di vista (a meno che non sia in una zona sicura come una culla o saldamente allacciato in un’altalena o in un seggiolino). Perché in un batter d’occhio, saranno dall’altra parte del soggiorno.
Non preoccuparti se il tuo bambino non sta ancora rotolando. Ma entro i sei mesi, dovreste vedere i segni che è all’orizzonte. Puoi aiutare il tuo bambino a imparare a rotolare guidandolo delicatamente, o mettendo un giocattolo un po’ fuori dalla sua portata per incoraggiare il movimento. Attenzione: rotolare pone le basi per sedersi ed eventualmente gattonare, quindi è una buona idea iniziare a pensare alla sicurezza del bambino ora.
La regressione del sonno a 4 mesi
Proprio quando pensavi che il sonno si stesse muovendo nella giusta direzione (cioè che tutti voi steste effettivamente ottenendo delle gloriose ZZZs), il tuo bambino è tornato a frequenti risvegli notturni. A peggiorare le cose, quei lunghi sonnellini mattutini e pomeridiani sono improvvisamente troppo brevi. Qual è il problema?
È la temuta regressione del sonno dei 4 mesi. Anche se non sarà certamente la tua pietra miliare dello sviluppo preferita, è una pietra importante che segnala che i modelli di sonno del tuo bambino stanno cambiando e stanno diventando più simili a quelli di un adulto.
Come il cervello del tuo piccolo matura, inizierà a muoversi attraverso cicli di sonno leggero e profondo (proprio come te!). Ma non è così semplice in questo momento… quando si svegliano tra un ciclo e l’altro, non sanno come tornare a dormire. Dovrai aiutarli a imparare a navigare in questi nuovi schemi di sonno.
Mantieni la tua solita routine della nanna, gli orari di alimentazione e le tecniche calmanti (ciuccio, fasciatura, macchina del suono, ecc.). Si può anche incorporare una “poppata da sogno” a tarda notte, che può aiutare a ritardare la prossima poppata di mezza notte.
Per superare questa regressione possono essere necessarie alcune settimane o più. Perciò sorridete, sopportate, fatevi una dose di caffeina e magari comprate un nuovo correttore per gli occhi.
Ecco cosa sapere sulla stanchezza post-partum
E parlando di stanchezza…
Non c’è da indorare la pillola: questa fase della vita è assolutamente estenuante. Tra la gravidanza e il parto, il tuo corpo è stato messo a dura prova e si sta ancora riprendendo.
Occuparsi di un piccolo essere umano è un lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7, un lavoro emotivamente e fisicamente impegnativo. Superare l'”ora delle streghe” con un bambino che piange richiede un pedaggio. Così come trascinare un passeggino delle dimensioni di una Buick giù per una rampa di scale. Aggiungete la privazione cronica del sonno, e potete capire perché la stanchezza post-partum è una cosa molto reale.
Potrebbe passare un po’ di tempo prima che vi sentiate di nuovo voi stessi (o almeno meno esausti!). Ecco alcuni modi per alleggerire il carico e ricaricarsi:
- Mangia cibi sani: È molto più facile prendere una manciata di patatine piuttosto che preparare un pasto. Ma fare un po’ di preparazione del cibo e fare scorta di frutta, verdura, proteine e grassi sani darà al vostro corpo stanco ciò di cui ha bisogno. Fai uno spuntino con cose come trail mix, formaggio filante, una mela e burro di arachidi o yogurt greco. Prepara una serie di uova sode da prendere dal frigo. Tagliate le verdure – o compratele pretagliate – e tenetele pronte per essere messe in cima all’insalata o mangiate con l’hummus. Lo sappiamo, più facile a dirsi che a farsi quando si è stanchi, ma mangiare bene può davvero aiutare a sentirsi meglio.
- Semplificare: Ci sono modi per tagliare gli angoli che liberano tempo ed energia. Prova un servizio di consegna di generi alimentari online come Fresh Direct, Instacart o Amazon Fresh (perché fare la spesa è davvero molto meglio dal divano quando hai un bambino). Non ti piace cucinare? Prova un servizio di abbonamento ai pasti.
- Parla con il tuo medico: Se la tua stanchezza ti rende difficile svolgere le attività quotidiane, o ti senti davvero triste e giù di corda, parla con il tuo medico di altre condizioni sottostanti.
Doctor’s Corner: Malattia delle mani e dei piedi
OMG, è HFMD! Niente panico. L’afta epizootica è un’infezione virale lieve, ma molto contagiosa, comune nei neonati e nei bambini sotto i cinque anni. La febbre è spesso il primo segno, di solito accompagnata da scarso appetito, irritabilità e letargia.
Da uno a due giorni dopo l’inizio della febbre, possono svilupparsi piaghe sulla bocca o in gola, seguite da un’eruzione cutanea (sembra piccole vesciche) su mani e piedi, o talvolta anche sulle natiche. L’eruzione cutanea non è sempre lacerante – infatti, si può anche non notarla se ci sono solo piaghe in fondo alla bocca o alla gola del bambino.
Quindi cosa si può fare? Secondo i Centers for Disease Control, la HFMD non è solitamente grave e quasi tutti si riprendono in 7-10 giorni senza trattamento medico. Quindi, se il tuo bambino è all’asilo, sii pronto a prendere un po’ di tempo libero e stare a casa finché non è tutto chiaro. Il lavaggio frequente delle mani può ridurre il rischio di infezione.
Carry On: Best Baby Carriers
Può essere il momento di mandare in pensione il tuo go-to wrap o sling e usare un marsupio più robusto quando vuoi avere le mani libere, pur tenendo il tuo bambino vicino.
Quando scegli un marsupio, assicurati che sia facile da indossare da solo, fornisce un grande supporto per la schiena e le spalle ed è comodo per te e il tuo bambino. Vorrai anche uno che sia facilmente regolabile in modo che possa essere condiviso da chi si prende cura di te.
Tanti marsupi sono progettati per essere utilizzati fino agli anni del bambino, quindi assicurati di controllare il limite di peso per sapere se è un buon acquisto mentre il tuo bambino cresce. Controlla la nostra guida ai migliori marsupi per bambini.