- Pin75
Hvad er den bedste kaloriefattige tortilla i supermarkedet i dag? Jeg har fundet 4 tortillas, som jeg ikke kan leve uden!
Der er så mange produkter på markedet for tortillas, og nogle af dem har et vanvittigt højt kalorieindhold! For eksempel er Costcos tortillas 220+ kalorier!
Så jeg var nødt til at finde mine favoritter, fordi jeg elsker wraps og burritos med æg. Så, de bedste tortillas, som jeg har fundet, for den mindste mængde kalorier er nedenfor. (del også gerne dine i kommentarerne!)
Fra low carb, til low fat, til low calorie, der er en tortilla for enhver smag. Det interessante ved at se på kalorier på pakker med tortillas er, at de fleste, der promoveres som “low carb”, også har et lavt kalorieindhold. Det må bare ikke være moderne at reklamere for lavt kalorieindhold endnu! LOL.
Jeg indså først hvor vanvittigt mange kalorier der kan være i en tortilla, da jeg beregnede en salat fra Cafe Rio. Læg tortillaen til, og du tilføjer bogstaveligt talt 440 kalorier til din salat! WHAT?? Det er da vanvittigt, ikke? Medmindre du er på en seriøs bulk og har brug for så mange kalorier som muligt, vil jeg hellere få mine kalorier fra andre ting som kødet og osten.
TOP 4 FAVORITTE LOW CAL TORTILLAS
1) Top valg: Maya’s Tortillas- 80 kalorier
Så, en af mine yndlings tortillas til den bedste pris, jeg køber Maya mærke tortillas (de 80 kalorie dem). Jeg kan finde dem overalt (på Walmart, Kroger eller Associated Foods), de har den perfekte størrelse til en wrap eller burrito, og de er overkommelige.
2) La Tortilla Factory Tortilla- 45 kalorier
Jeg ville ELSKER at købe La Tortilla Factory low carb-mærket. De har kun 45 kalorier pr. tortilla, men jeg kan bare ikke retfærdiggøre prisen, og den nærmeste butik er for langt væk for mig. Jeg vil gerne have de hvide tortillas, og jeg kan kun finde fuldkorn på Amazon (stadig for dyrt efter min mening!)
3) La Banderita Low Carb Tortilla – 50 kalorier
Og så, for min SANDE favorit, men jeg har svært ved at finde disse… til prisen OG til kalorierne, er La Banderita Low carb tortilla. Kun 50 kalorier, og den perfekte størrelse.
4) Ole’ High Fiber Tortilla- 50 kalorie
Jeg fandt disse på Walmart og elsker dem! Kun 50 kalorier i de Ole’ high fiber tortillas. Den har også 4 gram protein, og 16 gram kulhydrater.
Selvfølgelig dukker de nye mini street taco’s op i butikkerne, til kun 35 kalorier, men hvad kan man egentlig få plads til i dem alligevel? Jeg ville være nødt til at spise to.
Så, som du kan se, kan tortillaen have en stor indflydelse på dine samlede kalorier for dit måltid! Jeg var i stand til at skære denne kylling wrap ned betydeligt ved hjælp af 80 kalorie Maya tortilla!
Har du en favorit tortilla?
Kyllinge-wrap
Udskriv Pin
Print Pin
Ingredienser
- 1 8 tommer tortilla (80 kalorier)
- 30 gram avocado
- 0.5 ounce ost
- 1 spiseskefuld lys flødeost
- 1 blad salat
- 3 ounces rotisserie kylling
Instruktioner
-
Wrap kylling, avocado, ost og salat i en tortilla
Næringsindhold
For det bedste kaloriefattige brød kan du tjekke indlægget her!
