Free Press

Er du vild med calendula endnu? Af alle de blomster, vi dyrker, er calendula let den foretrukne. Shhh! Sig det ikke til de andre. Men hvordan kunne den ikke være det? Calendula er en helt igennem magisk plante. Vidste du, at den teknisk set er en urt? Jep, det er det helt sikkert. Calendula har mange medicinske anvendelser, er en fremragende ledsagerblomst til at dyrke sammen med dine grøntsager, tiltrækker bestøvere, giver haven et smukt farvespil og er også spiselig! Af alle de måder, du kan bruge calendula på, tørrer vi oftest blomsterne til te – eller laver helbredende calendulaolie.

Læs med for at lære, hvor nemt det er at lave calendulaolie derhjemme – også selv om du ikke dyrker din egen! Alt, hvad du skal bruge, er tørrede calendulablomster og din valg af olie. Denne artikel vil gennemgå forskellene mellem de populære olier, der almindeligvis bruges til at lave calendula-infusioner, så du kan beslutte, hvilken mulighed der passer bedst til dine behov! Lad os også kort udforske de helbredende egenskaber ved calendula, sammen med 8 måder du kan bruge din hjemmelavede calendulaolie på!

For tips om, hvordan du dyrker og tørrer calendula, se denne artikel: “Alt om calendula: Hvordan man dyrker, høster, tørrer & bruger Calendula Blomster”. Bemærk, at calendula nogle gange omtales som “pot marigold” – men forveksl den ikke med ægte marigold, såsom franske marigold! De er markant forskellige og er ikke nær så medicinske af natur.

Oplysning: Dette indlæg kan indeholde affilierede links til produkter for din bekvemmelighed, f.eks. til varer på Amazon. Homestead and Chill får en lille provision fra køb foretaget gennem disse links, uden yderligere omkostninger for dig.

Healing & Medicinske egenskaber af Calendula

Calendula officinalis er blevet brugt af urtehandlere, homesteaders og naturlige healere i århundreder. Den kan bruges både indvendigt og udvendigt til at støtte immunsystemet, behandle hudlidelser og helbrede infektioner. Calendula virker sin magi ved at fremme cellereparation og -vækst, kombineret med dens naturlige antiseptiske, svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Frem for alt er den skånsom i sit virke. I modsætning til nogle naturmedicin behøver du ikke at bekymre dig om at “overdrive” med calendula.

Hvis du er opmærksom på etiketterne, vil du sandsynligvis bemærke calendula som en nøgleingrediens i mange naturlige hudplejeprodukter, og det er der en god grund til! Topisk kan calendula lindre, helbrede eller på anden måde behandle et stort udvalg af hudtilstande. Det virker vidunderligt på min akne-prægede, noget fedtede og følsomme hud!

I henhold til Chestnut School of Herbs omfatter dette: udslæt, solskoldning, hævelse, eksem, akne, stik, sår, forbrændinger, hudafskrabninger, skoldkopper, forkølelsessår og endda genitale herpes-sår. Jeg synes også, at calendulaolie er meget beroligende efter barbering, for at forebygge eller behandle barberbrænde. I sin bog “Medicinal Herbs, A Beginner’s Guide” foreslår Rosemary Gladstar, at man bruger calendulaolie eller salve på babyer for sikkert at lindre vuggehat, bleudslæt eller andre hudirritationer. Det kan også mindske udseendet af åreknuder og blødgøre ar.

For at give al den helbredende godhed til din hud skal du bruge en calendulaolie eller salve!

Hvad er calendulaolie?

Calendulaolie er simpelthen olie, der er blevet tilsat tørrede calendulablomster. Blomsterne er lagt i blød i en bæreolie som f.eks. oliven- eller jojobaolie i flere uger eller længere. Hele tørre blomsterhoveder eller bare kronbladene kan bruges, men det er vigtigt, at de er helt tørre (*se note nedenfor). Mens de trækker i blød, bliver de naturlige aktive harpikser i calendulablomsterne ekstraheret og trukket ind i olien.

Den færdige calendulaolie kan enten bruges alene eller bruges som ingrediens til at lave andre naturlige salver, salver eller creme! Mulighederne for at bruge din calendulaolie er i nogen grad dikteret af den bæreolie, du vælger til at skabe infusionen. For eksempel er nogle olier uspiselige, og andre er måske ikke så gode for din hud.

Det er nemt at lave din egen calendulaolie og langt billigere end de fleste andre naturlige hudplejeprodukter af høj kvalitet på markedet – især i betragtning af den mængde, du kan lave. Plus, du vil ikke finde noget så simpelt og rent på hylderne!

*Note: Friske blomster kan teknisk set bruges til at lave calendulaolie. Der er dog en øget risiko for bakterievækst eller for at olien bliver rancid på grund af de friske blomsters fugtighedsindhold. Derfor foreslår vi, at man bruger tørre blomster – eller i det mindste halvtørre.

Hvilken type olie skal jeg bruge til at lave calendulaolie?

Jamen, det afhænger jo af, hvad du har tænkt dig at bruge den til! Nogle af jer ønsker måske kun at bruge jeres calendulaolie på jeres hud. Hvis det er tilfældet, skal du overveje, hvilken olie der vil være mest forenelig og gavnlig for din hudtype, især hvis du ønsker at bruge den i ansigtet.

Ja, du læste rigtigt. Olie, i ansigtet.

Du ved godt, at det er helt okay (og som regel gavnligt) at bruge visse olier i ansigtet, ikke sandt? I modsætning til hvad mange tror, vil oliebaserede hudprodukter ikke nødvendigvis gøre din hud mere fedtet eller føre til flere udbrud! Så mange ansigtsprodukter, der hævder at “reducere glans” eller behandle akne, irriterer faktisk huden ved at fratage den dens naturlige olier. Når huden er overdrevent tør, overkompenserer den ved at producere overskydende talg. Alle om bord på den fedtede rutsjebane!

På den anden side kan olier berolige og nære din hud og genoprette den naturlige fugtbalance. Når du tilføjer helbredende ingredienser som calendula, kan det gøre underværker for stresset, skadet eller tør hud! Du bør dog bruge en ikke-komedogen olie, der ikke tilstopper dine porer – især hvis du er tilbøjelig til at få udbrud. Se listen og beskrivelserne af oliemulighederne nedenfor!

Måske ønsker du at bruge din calendulaolie til mere end topiske anvendelser. Når calendulaolie er infunderet i en spiseolie som oliven- eller avocadoolie, er den også sikker og helbredende at indtage indvendigt. Det giver en fantastisk sund salatdressing!

Muligheder for bæreolie til fremstilling af calendulaolie

Her er en liste over elleve forskellige oliemuligheder til fremstilling af din calendulaolie, selvom der er endnu flere derude! Uanset hvad du vælger, foreslår jeg stærkt at bruge en uraffineret, koldpresset olie af høj kvalitet. Certificeret økologisk er endnu bedre. Målet er trods alt at skabe en helbredende medicinsk olie!

Olier er vurderet på en komedogen skala fra 1 til 5. De, der ligger i den nederste ende af skalaen, betragtes som “ikke-komedogene” og er mindst tilbøjelige til at tilstoppe dine porer. 3 betyder moderat sandsynligt, og 5 er meget sandsynligt, at det tilstopper dine porer. Alle disse olier indeholder en høj mængde essentielle omega-fedtsyrer, som hjælper med at forynge, nære og fugte huden. Du kan også vælge at blande et par forskellige olier for at skabe en skræddersyet blanding!

• Vindruekerneolie er antimikrobiel, meget lavt på den komedogene skala (1) og kan hjælpe med at reducere akne. Den er let, ikke fedtet og absorberes let. Alligevel giver den måske ikke helt så meget fugt som nogle af de andre olier på listen, hvilket gør den til et godt valg til fedtet hud. Den er spiselig kold eller ved stuetemperatur, men anbefales ikke til madlavning ved høj varme.

• Jojobaolie er vurderet til 2, men anses stadig som ikke-komedogen. Den er let, ikke fedtet og absorberes meget let, fordi den har en lignende kemisk struktur som vores huders naturlige olier. Jojobaolie virker til at nedbryde og reducere overskydende talg – hvilket gør den til et godt valg for fedtet eller kombineret hud! Nogle mennesker oplever en indledende “udrensning” (små udbrud), når de først begynder at bruge jojobaolie, men kun fordi den er fremragende til at fjerne tilstoppede porer og urenheder. Undersøgelser viser også, at den er antiinflammatorisk og fremmer sårheling. En ekstra fordel er dens meget lange holdbarhed på op til 5 år. Bemærk, at jojobaolie ikke er spiselig.

• Sød mandelolie er en lidt stærkere fugtighedscreme end jojoba og grapefrø (2 på den komedogene skala), og et godt valg til tør og følsom hud, herunder babyhud. Den virker til at reducere overskydende talg, betændelse, ar, tørhed, eksem og akne. Sød mandelolie kan også lysne hudtonen, mørke rande og støtte en ensartet hudtone. Den er spiselig og bevarer den største næringsværdi, når den spises rå.

• Rosehip Seed Oil har et højt indhold af essentielle fedtsyrer, E-vitamin og A-vitamin, der øger celleomsætningen. Den hjælper med at helbrede ar og mindske misfarvninger og fine linjer. Rosehip Seed Oil har en score på 2 på den komedogene skala, er let og absorberes let. Den anbefales ikke til indvendig brug og har en kortere holdbarhed på kun 6 måneder.

• Ekstra jomfruolivenolie (EVOO) er ekstremt fugtgivende og nærende til tør hud og er en smule tykkere end nogle af de andre tørre olier på listen. Fordi den er spiselig, er den et godt valg til en calendulaolie til flere formål. Den er en 2 på den komedogene skala, men kan lejlighedsvis forårsage udbrud for dem med akne tilbøjelig hud, hvis den anvendes for tungt. EVOO indeholder en sjælden antioxidant kaldet hydroxytyrosol, som beskytter mod skader fra frie radikaler på huden og betragtes som et anti-aging stof.

• Avocadoolie er ret tyk og fedtet, men gør et godt stykke arbejde med at give fugt i dybden. Avo olie kan også hjælpe med at reducere ar, betændelse og alderspletter og samtidig blødgøre huden betydeligt. Den får en 3 på den komedogene skala, og den er spiselig.

• Kokosolie er rost for sine fordele i den naturlige skønhedsverden, men fortsæt med forsigtighed, hvis du har til hensigt at bruge din calendulaolie på dit ansigt! Kokosolie er en 4 på den komedogene skala. Den indeholder dog caprylsyre og andre forbindelser, der giver stærke antibakterielle, antivirale, anti-svampe- og anti-inflammatoriske egenskaber. Et godt valg, hvis du håber at kunne lave kropssmør, håndkøbssalve eller indtage din calendulaolie internt! Det er klart, at du skal bruge en kokosolie, der forbliver flydende ved stuetemperatur.

• Hampefrøolie er den mindst komedogene af alle bæreolierne på denne liste indtil videre, idet den ligger på et stort fedt nul! Det er en meget let, “tør” olie og meget absorberbar på grund af dens meget lignende aminosyre- og fedtprofil som vores naturlige hudolier. Hampeolie er et godt valg til enhver hudtype, reducerer inflammation, fine linjer og akne – og er spiselig tilmed!

• Arganolie, også kendt som marokkansk olie, er lige så mild som den er meget fugtgivende – endnu et nul på den komedogene skala! Hvis du har været rundt i skønhedsprodukternes isle, har du set denne olie i mange produkter – især i hårprodukter! På huden er det bevist, at arganolie forebygger solskader, reducerer fine linjer og overskydende olieproduktion, blødgør huden og potentielt endda behandler strækmærker. Der findes både spiselige og kun kosmetiske typer af arganolie. (Edit: Argan er min nuværende favoritolie til brug i ansigtet!)

• Saflorolie er et godt valg til både tør, irriteret hud og fedtet, aknepræget hud. Den er mild, et 0 på den komedogene skala, let, men meget fugtgivende og helbredende. Saflorolie balancerer det naturlige olieniveau og hjælper med at fjerne tilstoppede porer. Personer med allergi over for ragweed-familien bør dog undgå denne olie. Den er spiselig både ved lave og høje temperaturer.

• Solsikkefrøolie har meget lignende egenskaber som safflowerolie, der er nævnt ovenfor. Den har dog et endnu højere indhold af E-vitamin, som er en kraftig antioxidant, der bekæmper frie radikaler og reducerer eller reparerer hudskader. Bemærk, at solsikkefrøolie findes i enten højt, moderat og lavt indhold af oliesyre. Hvis du vælger en olie i den lave ende, vil den være tæt på nul på den komedogene skala! Solsikkefrøolie er spiselig.

Okay, har du valgt din olie? Det er en svær beslutning, det ved jeg godt! Jeg brugte jojobaolie til denne batch af calendulaolie. Jeg er vild med den lange holdbarhed, og hvad den gør for min hud. Næste gang vil jeg bruge sød mandel, hyben, argan eller hamp! (Edit: Jeg brugte denne økologiske arganolie i de følgende batches og blev helt forelsket i den – til brug for calendulaolie, eller blot alene!)

INSTRUKTIONER TIL LAVERING AF CALENDULAOLIE

1. Få fat i tørrede calendulablomster. Du kan enten bruge dine egne hjemmedyrkede blomster (lær hvordan du høster og tørrer dem her) eller købe nogle. Disse økologiske tørrede calendulablomster kan varmt anbefales! Desværre er det noget vanskeligt at skaffe økologiske calendulablomster fra USA.
2. Fyld en ren glasbeholder mindst ¾ fuld af tørrede calendulablomsterhoveder eller ca. halvt fuld af løse tørre kronblade. En glas mason jar fungerer perfekt. Jeg brugte en 16-ounce pint-krukke i dette eksempel, selv om en 8-ounce half-pint-krukke også giver rigeligt!
3. Hæld dit valg af olie over de tørrede calendulablomster, indtil beholderen er fuld og/eller indtil blomsterne er helt nedsænket. Hint: Blomsterne fylder ikke så meget, som man skulle tro! Du skal bruge stort set den samme mængde olie som størrelsen på den beholder, du bruger (f.eks. en 8 ounce-flaske olie til en 8-ounce krukke).
4. Sæt et låg på beholderen, og opbevar den på et solrigt, varmt sted for at fremme infusionen. En lys vindueskarm er et populært valg! Lad olien og blomsterne trække i mindst tre uger eller op til et par måneder.
5. Når tiden er gået, skal du si blomsterne fra olien. Jeg kan godt lide at beklæde vores dåsetragt med ostelærred, placere den over en ren glaskrukke i samme størrelse og derefter hælde olien og blomsterne i til afdrypning. Derefter presser jeg ostelærredssækken med blomsterne for at udtrække den sidste smule olie, som jeg kan! Et kaffefilter kan også fungere.

Opbevaring af calendulaolie & Holdbarhed

Når calendulaolien er siet, opbevares den i en glasbeholder som f.eks. en krukke – eller du kan vælge at overføre den til en flaske med en pumpe eller et squeeze-top-låg. Opbevar calendulaolien på et køligt og tørt sted. Jeg opbevarer min jojoba calendulaolie i skabet under vasken på badeværelset.

Læs oplysningerne på din bæreolieflaske for at bestemme den anbefalede holdbarhed for din calendulaolie. Tilsætningen af calendula ændrer ikke bæreoliens typiske holdbarhed. Nogle olier er mere tilbøjelige til at blive rancede end andre; de fleste har en gennemsnitlig holdbarhed på 1 til 2 år. Du kan også opbevare din calendulaolie i køleskabet for at forlænge holdbarheden!

Nu har vi lavet dette stof… hvad gør vi med det?

8 MÅDER AT BRUGE CALENDULA OIL

1. Som en helbredende fugtighedscreme til ansigtet. En lille smule rækker dog langt! Du skal kun bruge et par dråber, så du undgår en tyk fedtet glans. Fordel den jævnt over din hud, og massér den let ind. Jeg anvender min calendulaolie hver morgen og aften efter at have vasket mit ansigt, og i rotation/kombination med frisk aloe vera.
2. Som en del af din olierensningsmetode, hvis du er til det! Hvis du ikke har hørt om oil cleansing method (OCM) er her scoopet: det er dybest set ligesom at vaske dit ansigt, men med olie. Skum dit ansigt op med calendulaolie (mere end du ville bruge til fugtighedscreme), og massér det ind i 30 sekunder til et minut – ligesom du ville gøre med ansigtsvask. Varm derefter en ren vaskeklud op med varmt vand, og damp dit ansigt i ca. 30 sekunder. Dette åbner dine porer og trækker urenheder ud med hjælp fra olien. Skyl kluden og gentag. Til sidst tørrer du den overskydende olie væk med et fugtigt håndklæde.
3. Andre direkte topiske anvendelser: Ud over at bruge calendulaolie i ansigtet kan du også bruge den på andre dele af din krop som en generel fugtighedscreme eller til andre behov! For eksempel som en massageolie, eller påføres direkte på områder, der har brug for beroligende opmærksomhed, såsom hudafskrabninger, solskoldninger, eksem, udslæt og meget mere!
4. Som ingrediens i andre hudplejeprodukter. Mange hjemmelavede naturlige hudpleje-godbidder kræver olie i opskriften. Således kan du bruge calendulaolie som en basisingrediens til super-nærende kropssmør, creme, salve, salve, salve, sæbe og meget mere! Du kan finde vores opskrift på hjemmelavet calendula salve her. Tanya på Lovely Greens har en skøn opskrift på hjemmelavet calendula lotion, som du bør tjekke ud. Garden Therapy deler også instruktioner til at lave disse smukke og nærende calendula lotion barer. Hvis du vil have endnu flere idéer, kan jeg varmt anbefale denne opskriftsbog om økologisk kropspleje.
5. Til at pleje håret. Mens jeg ikke nødvendigvis ville anbefale at bruge olie som din daglige hårbalsam, er alle de olier, der er nævnt ovenfor, fantastiske til en lejlighedsvis dyb fugtgivende hårkur! Kokosolie, olivenolie og arganolie er især populære til dette. Du skal blot påføre et jævnt lag olie på dit hår, trække det op fra dit tøj, lade det sidde i alt fra 15 minutter til et par timer, og derefter bruge shampoo til at vaske olien væk.
6. For at fjerne makeup. Jep, olie er en fantastisk naturlig makeupfjerner! Undersøg dog anbefalingerne for den bæreolie, du vælger, før du bruger calendulaolie som makeupfjerner i nærheden af dine øjne.
7. Som salatdressing eller anden “afsluttende olie” over måltider, f.eks. dryppet over tomater eller endda til at dyppe surdejsbrød i. Du skal selvfølgelig sikre dig, at din bæreolie er spiselig (og velsmagende), før du spiser den! Når den indtages, kan calendula hjælpe med at styrke immunforsvaret og lymfesystemet, bekæmpe svampeinfektioner, reducere betændelse, menstruationskramper og mave-tarmforstyrrelser samt holde feber i skak. Det er også et antiviralt middel.
8. Giv det som en gave! Selv om jeg elsker at bruge calendulaolie selv, er jeg også vild med tanken om at lave calendulaolie som en gave til at dele med andre også! Du kan lave en større portion og derefter dele den op i mindre beholdere for at give den færdige olie væk, eller bare lave en lille krukke til en særlig person. Alternativt kan du give små krukker fulde af tørre blomster sammen med en flaske bæreolie og en vejledning (print dem ud nedenfor) som et “calendula-oliekit” – som modtageren selv kan bruge! Jeg ved, hvad en af mine kommende DIY-julegaver vil være. Mor, jeg håber ikke, at du læser dette.

Er det ikke smukt enkelt?

Så, hvad synes du? Er du helt oppe at køre for at gå ud og lave din egen calendulaolie? Jeg har lyst til at starte endnu et parti nu… Hvad med at dyrke nogle af dine egne calendulablomster? Forresten burde jeg allerede have nævnt, at det er stort set lige så nemt at dyrke calendula som at lave olien (hvis ikke mere) – uanset klimaet!

Tak for at du lytter med, og god infusionslyst! Du er velkommen til at stille spørgsmål, og spred den naturlige sundhed kærlighed ved at dele denne artikel.

Oplysning: Oplysningerne i denne artikel er ikke beregnet til at være medicinsk rådgivning. Den er baseret på mine personlige erfaringer og forskning. Søg venligst råd hos en medicinsk professionel eller udfør yderligere forskning efter behov.

Print

5 fra 12 stemmer

Homemade Calendula Oil Recipe

Making your own healing, nærende, fugtgivende calendulaolie er let at gøre! Det er også en meget overkommelig mulighed sammenlignet med så mange andre naturlige hudplejeprodukter til rådighed. Brug calendulaolie til at lindre udslæt, solskoldning, hævelse, eksem, akne, stik, sår, forbrændinger, skrammer, skoldkopper, forkølelsessår, barbersår, barberbladsbrænding, vuggehætte, bleudslæt og endda genitale herpes-sår. Den kan bruges direkte alene som en fugtighedscreme til ansigtet eller kroppen, som ingrediens i andre hjemmelavede hudplejeprodukter som salver eller cremer, eller endda indtages som salatdressing – så længe der anvendes en spiselig bæreolie!

Tilberedningstid10 min

Infusionstid30 d

Nøgleord:

Nøgleord: Calendula, calendulaolie, naturlig skønhed, naturlig sundhed, naturlig hudpleje, olieudrensningsmetode

Materialer

• Tørret calendula blomst eller kronblade, hjemmedyrket eller økologisk hvis muligt
• Tørre olie efter eget valg. Vælg en uraffineret, koldpresset og økologisk olie af høj kvalitet for at få den mest sunde og helbredende calendulaolie. Populære muligheder for naturlig hudpleje omfatter jojobaolie, olivenolie, arganolie, hampefrøolie, grapefrøolie, sød mandelolie, hybenolie og meget mere! **Vælg en mængde, der passer til din infusionsbeholder.
• 1 glasbeholder til infusion, f.eks. et halv- eller halvpintglas

Instruktioner

• Få fat i tørrede calendulablomster. Brug enten dine egne hjemmedyrkede blomster, eller køb nogle.
• Fyld en ren glasbeholder mindst ¾ fuld af tørrede calendulablomsterhoveder, eller ca. halvt fuld af løse tørre kronblade.
• Hæld dit valg af olie over de tørrede calendulablomster, indtil beholderen er fuld og/eller indtil blomsterne er helt nedsænket.
• Sæt et låg på beholderen, og opbevar den på et solrigt, varmt sted for at fremme infusionen. En lys vindueskarm er et populært valg! Lad olien og blomsterne trække i mindst tre uger eller op til et par måneder.
• Når tiden er gået, skal du si blomsterne fra olien. Jeg beklæder en dåsetragt med ostelærred, lægger den over et rent glasglas af samme størrelse og hælder derefter olien og blomsterne i til afdrypning. Klem ostelærredssækken med blomsterne for at trække hver eneste smule olie ud!
• Opbevar den færdige calendulaolie på et køligt og tørt sted. Den kan også opbevares i køleskabet for at forlænge holdbarheden. Læs oplysningerne på flasken med din bæreolie for at bestemme den anbefalede holdbarhed for din calendulaolie.
• Nyd det! Brug din calendulaolie som en daglig fugtighedscreme til ansigtet (kun få dråber er nødvendige), som massage- eller kropsolie, som en del af din olierensningsmetode, som ingrediens i andre hjemmelavede hudplejeopskrifter, til at pleje håret, som makeupfjerner, som salatdressing eller anden afsluttende olie (hvis der er brugt en spiseolie), eller giv den som gave!