Free Press

Er sex sikkert under graviditet?

I de fleste tilfælde, ja! Så længe du har en normal graviditet uden komplikationer, kan du fortsætte med at have sex lige indtil vandet går, eller du får veer.

Du skal ikke være bekymret: Dit barn er beskyttet af din livmoder og et lag af muskler og er trygt polstret af det omgivende fostervand. Slimproppen inde i din livmoderhals er også med til at beskytte mod infektioner.

Hvis du ikke er i et gensidigt monogamt forhold med en ikke-inficeret partner, skal du altid bruge mandlige eller kvindelige kondomer for at beskytte dig selv – og dit barn – mod seksuelt overførte infektioner (STI).

Hvilke fordele er der ved sex under graviditeten?

Ud over at have sex under graviditeten bare for sjov er der andre mulige fordele, som omfatter:

• At forblive aktiv. Ved at have sex forbrænder du kalorier, hvilket kan hjælpe dig og din partner med at holde jer aktive og holde jer i form.
• Bedre orgasmer. Øget blodgennemstrømning til dit kønsorgan under graviditeten betyder ofte bedre orgasmer.
• Et løft i lykkefølelse. Når du får en orgasme, frigives endorfiner, som kan få dig til at føle dig glad og afslappet.
• Tættere bånd med din partner. At have et sundt sexliv under graviditeten er en god måde at opretholde en tæt følelsesmæssig forbindelse med din sexpartner på – særligt vigtigt i en tid med så mange forandringer.

Hvornår er sex under graviditeten ikke en god idé?

I nogle tilfælde kan du være nødt til at springe visse aktiviteter eller stillinger over eller helt holde op med at have sex i en del af eller hele din graviditet. Din jordemoder eller læge vil fortælle dig, om du har – eller udvikler – komplikationer, der gør sex til et no-go.

Din sundhedsplejerske kan fortælle dig, at du ikke må have sex, hvis du har:

• Placenta previa
• For tidlig fødsel (eller en fortid med for tidlig fødsel)
• Uforklarlig vaginal blødning eller unormalt udflåd
• Cervikal insufficiens
• En udvidet livmoderhals
• Hvidehinder (dine vand er gået)
• Et udbrud af genital herpes, eller oral herpes (forkølelsessår), hvis du får oralsex
• Andre seksuelt overførte infektioner

Din læge kan også råde dig til ikke at have sex i andre situationer – f.eks. hvis der er tegn på, at du kan være i risiko for at få for tidlig fødsel.

Hvis du er i tvivl, skal du spørge din behandler.

Føles sex under graviditeten anderledes?

De fleste kvinder siger, at sex føles anderledes i det mindste en del af graviditeten. Du kan måske finde det mere behageligt til tider, men ikke rigtig nyde det eller føle dig klar til det på andre tidspunkter.

Visse fysiske ændringer kan også få sex under graviditeten til at føles anderledes. Øget blodgennemstrømning til bækkenområdet kan øge følelsen, hvilket kan øge din nydelse under sex. Du har måske mere vaginal smøring, hvilket også kan være et plus.

På den anden side kan mere følsomhed i visse områder føles ubehageligt eller endda ubehageligt. Du kan også have nogle milde underlivskramper eller sammentrækninger under eller umiddelbart efter samleje eller orgasme, hvilket kan være bekymrende, selv om det ikke er ualmindeligt.

Dine bryster kan føles prikkende, ømme og usædvanligt følsomme over for berøring, især i det første trimester. Ømheden aftager generelt, men dine bryster kan forblive mere følsomme. Igen, du kan blive tændt af dette, eller du kan finde det for intenst og foretrækker, at dine bryster slet ikke bliver rørt.

Lad din partner vide, hvis noget føles ubehageligt, selv hvis det er noget, I er vant til at gøre sammen.

Jeg har ingen sexlyst under graviditeten. Er det normalt?

Når det kommer til sexlyst under graviditeten, er der en bred vifte af individuelle erfaringer. Nogle kvinder ønsker mere sex under graviditeten, andre ikke så meget. Generelt er seksualiteten forskellig for hver kvinde og afhænger af, hvordan du har det fysisk og følelsesmæssigt – hvilket ændrer sig meget under graviditeten!

Du føler dig måske for træt, humørsyg eller har kvalme til sex, især i det første trimester. Det er heller ikke usædvanligt at føle sig overvældet af de fysiske og følelsesmæssige forandringer, du går igennem. Men du vil måske opdage, at din libido vender tilbage med fuld styrke, når du når det andet trimester, hvor morgenkvalme og træthed typisk aftager.

Du skal dog ikke blive overrasket, hvis din lyst forsvinder igen i det tredje trimester, især i den sidste måned eller to. På dette tidspunkt er du måske for stor, øm eller udmattet til overhovedet at tænke på at have sex. Du kan også føle dig selvbevidst om, hvordan din krop har ændret sig, eller være optaget af den forestående fødsel.

Hvis du har lyst til at være mindre fysisk hengiven end normalt, så prøv at dele dine følelser og forsikre din partner om din kærlighed. Hvis I holder kommunikationslinjerne åbne, kan I støtte hinanden så godt som muligt, mens I gennemgår disse forandringer sammen.

Vil min graviditet påvirke min partners sexlyst?

De fleste partnere finder deres gravide kæreste lige så attraktiv som altid eller endda mere attraktiv. Men graviditetsbekymringer kan også påvirke din partners lyst. For eksempel kan din partner være bekymret for forældreskabets virkelighed, og det kan påvirke sexlysten.

Også fyre bliver ofte mere tilbageholdende med sex under graviditeten, fordi de er bange for, at det vil skade barnet. Men vær beroliget – hvis du har en mandlig partner, går hans penis ikke forbi din skede under samleje, så det kan ikke skade barnet.

Hvad sker der, hvis jeg ikke har lyst til at have sex?

Selv hvis du ikke kan have samleje, eller hvis du er tændt, men ikke nyder penetration, kan du udforske andre måder at udtrykke din kærlighed på:

• Kysse
• Kysse
• Massere hinanden
• Give og modtage oralsex
• Masturbate (alene eller sammen med din partner)

Og undervurder aldrig vigtigheden af blot at dele jeres følelser med hinanden som en måde at føle jer tæt på hinanden på. Åben kommunikation kan fjerne en masse spændinger og give jer mulighed for at slappe af, nyde hinanden og finde måder at være intime på, uanset om I har sex eller ej.

Hvad er de bedste sexstillinger under graviditeten?

Da din mave vokser, er du måske nødt til at eksperimentere for at finde de stillinger, der fungerer bedst for dig. For eksempel bliver missionærstillingen stadig vanskeligere, efterhånden som din graviditet skrider frem og er næsten umulig i slutningen af graviditeten.

Kig på vores diasshow for at få flere idéer og oplysninger om de bedste stillinger til sex under graviditeten. Du kan finde nyttige forslag og tips til at gøre sexstillingerne behagelige (og fornøjelige!) på alle stadier af graviditeten.

Er oralsex sikkert, når jeg er gravid?

For det meste er oralsex sikkert. Det betyder, at det er fint at slikke, men ikke at puste i din vagina. Hvis du tvinger eller blæser luft ind i skeden, kan der dannes en luftboble, som kommer ind i din blodcirkulation (emboli). Dette sker meget sjældent, men det kan være livstruende for dig eller barnet.

Det er heller ikke sikkert for dig at modtage oralsex under graviditeten, hvis:

• Din partner har et aktivt udbrud af oral herpes eller mærker et udbrud på vej. Og i tredje trimester, hvis din partner nogensinde har haft oral herpes, bør du slet ikke modtage oralsex, uanset om din partner har symptomer eller ej.
• Du ved ikke, om din partner har hiv eller en kønssygdom. I dette tilfælde skal du bruge en dental dam (et ark af latex, som du placerer mellem dine kønsorganer og din partners mund). Der er noget, der tyder på, at en person kan være i stand til at overføre hiv samt kønssygdomme som herpes, gonoré og HPV gennem mikroabrasioner eller små snit i munden.

Redaktørens note: CDC anbefaler, at gravide kvinder afholder sig fra vaginalsex og analsex ud over oralsex (eller bruger kondom under disse aktiviteter) med en partner, der er blevet diagnosticeret med zikavirus, eller som bor i eller har rejst til et område, hvor zika overføres af myg.

Er analsex under graviditet sikkert?

I de fleste tilfælde, ja, selv om der er undtagelser. Analsex under graviditeten er måske ikke en god idé, hvis du har:

• Hæmorider. Disse er desværre almindelige under graviditeten og har en tendens til at blive større, når du nærmer dig din terminsdato. Ikke alene er analsex sandsynligvis ret ubehageligt, hvis du har hæmorider, men hvis de bløder, kan du miste nok blod til at forårsage en potentielt farlig komplikation.
• Placenta previa. Hvis din moderkage dækker hele eller en del af din livmoderhals, kan analsex beskadige moderkagen. I dette tilfælde skal du kontakte din læge for at høre, om det er sikkert for dig at have analsex.
• Risiko for for tidlig fødsel. Ligesom når du ikke er gravid, skal du aldrig gå fra anal til vaginal penetration, før din partner vasker sin penis (eller skifter kondom). Ellers udsætter du dig selv for risiko for bakteriel vaginose (en overvækst af visse bakterier i skeden), og der er en vis bekymring for, at dette kan få vandet til at gå tidligt.

Kan vi bruge sexlegetøj under graviditeten?

Sexlegetøj under graviditeten er tilladt med nogle få generelle forholdsregler (og så længe din læge ikke har frarådet det):

• Rengør alt legetøj før og efter du bruger det, især efter analsex.
• Stop med at bruge sexlegetøj, hvis du har smerter, kramper eller ubehag.
• Brug dem ikke, hvis du har blødninger, er i risiko for for tidlig fødsel eller har en lavtliggende moderkage.
• Brug dem ikke, efter at vandet er gået.

Er det sikkert at have sex i tredje trimester af graviditeten?

Sex i tredje trimester er sikkert, hvis du har en sund, normal graviditet. Men efterhånden som tredje trimester skrider frem, og du bliver større, kan du blive nødt til at være kreativ med hensyn til stillinger.

Det sagt er sex i tredje trimester måske ikke sikkert, hvis du har:

• Placenta previa. Hvis din mandlige partners penis kommer i kontakt med din livmoderhals, eller hvis du får sammentrækninger som følge af orgasme, kan det skade moderkagen og forårsage blødning, der kan bringe graviditeten i fare.
• Vaginal blødning
• For tidlig fødsel
• Moderhalsinsufficiens

Og lad være med at have sex, når vandet er gået – herefter er dit barn ikke længere beskyttet mod infektioner.

Kan sex udløse veer?

Nej, ikke hvis du har en normal graviditet med lav risiko. Seksuel stimulering eller orgasme kan ikke sætte fødslen i gang eller forårsage en abort. Orgasme kan forårsage milde sammentrækninger (ligesom stimulering af brystvorterne), men disse er generelt midlertidige og harmløse.

Nogle gravide kvinder, jordemødre og læger hævder, at sex mod slutningen af graviditeten kan give dig det skub, du har brug for, for at få fødslen i gang. En teori er, at hormonerne i sæden (prostaglandiner) og orgasmens sammentrækninger stimulerer livmoderhalsen, men undersøgelser viser ingen sådan forbindelse.

Men så længe din graviditet er sund og ukompliceret, kan du have så meget sex, som du vil, lige indtil vandet går. Du skal bare ikke forvente, at det sætter fødslen i gang!

Hvad sker der, hvis jeg får blødning eller kramper efter sex?

Pletter eller lette kramper kan forekomme efter sex under graviditeten, og det betyder ikke, at der er et problem. Du skal dog ringe til din læge eller jordemoder, hvis du har usædvanlige symptomer under eller efter samleje, herunder:

• Mere end lette kramper, der ikke forsvinder efter et par minutter
• Smerter
• Blødning
• Udflåd

Tøv ikke med at kontakte din behandler, når du har spørgsmål eller bekymringer, især hvis du ikke er sikker på, om du bør have sex under graviditeten, eller hvis du er bekymret for dit barns sundhed eller sikkerhed.

Og hvis din sundhedsplejerske fortæller dig, at du skal holde op med at have sex, skal du sørge for at spørge, om det betyder, at du skal undgå specifikt samleje, eller om du ikke skal putte noget i din vagina eller lave nogen aktivitet, der kan bringe dig til orgasme.