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Gewicht zu verlieren sollte nicht bedeuten, Zeit in deinem Tag zu verlieren. Diese Frühstücks-, Snack-, Mittag- und Abendessen-Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten mit dem Ziel der Gewichtsabnahme finden sich überall auf Pinterest. Mit minimalem Aufwand und maximalem Geschmack sorgen diese Rezepte in großen Mengen dafür, dass du dich satt und zufrieden fühlst.

Grüne Smoothie-Vorbereitungspakete

Mit diesen Vorbereitungspaketen von Clean Food Crush kannst du deinen Frühstückssmoothie im Voraus zubereiten. Beginnen Sie Ihren Tag oder tanken Sie nach dem morgendlichen Training mit einer schnellen Mischung auf.

Muffinblech-Eier

Mit diesem Rezept von You Brew My Tea kann Ihr Muffinblech Ihre Eier in ein proteinreiches Frühstück für unterwegs verwandeln.

Bananen-Walnuss-Haferflocken für die Nacht

Bevor Sie schlafen gehen, kombinieren Sie ein paar Zutaten und lassen Sie sie für die ultimative Schüssel mit beruhigenden Haferflocken stehen, wie dieses von Skinny Ms.

Burrito-Salat mit schwarzen Bohnen und Reis

Für ein einfaches (und hübsches!) veganes Gericht, probieren Sie diesen Burrito-Salat mit Reis und Bohnen von Emilie Eats.

Avocado-Kichererbsen-Thunfisch-Salat

An diesem sättigenden Thunfischsalat-Rezept von Cafe Delites gibt es nichts Fischiges.

Garnelen-Avocado-Salat

Dieser farbenfrohe und geschmackvolle Garnelen-Avocado-Salat von Savory Tooth ist ein gesundes Gericht für das Mittag- oder Abendessen.

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Asiatischer Salat im Einmachglas

Mit diesem Paleo- und Whole30-freundlichen Rezept von Tasty Thin kannst du dein Mittagessen in ein trendiges Einmachglas packen.

Gesunde Pad Thai-Hühnchen-Mahlzeit vorbereiten

Mit diesem Pad Thai-Hühnchen-Rezept von Fit Men Cook müssen Sie nie wieder etwas zum Mitnehmen bestellen.

Teriyaki-Lachs in der Pfanne & Gemüse

Mit diesem Rezept für Lachs und Gemüse von Creme de la Crumb kommen Sie schnell nach Hause und essen alles in einem.

Tiefkühl-Puten-Zucchini-Nudel-Lasagne

Mit dieser neu interpretierten Lasagne von Sweet Peas and Saffron zaubern Sie ein schnelles und einfaches (und vor allem kohlenhydratarmes) Gericht.

Grünkohlchips mit Meersalz und Essig

Wer braucht schon gekaufte Salz- und Essig-Kartoffelchips, wenn man diesen Grünkohltausch von Gimme Some Oven macht?

Scharfe geröstete Kichererbsen

Naschkatze gefällig? Diese scharfen gerösteten Kichererbsen von Simple Vegan sind reich an Eiweiß und Geschmack.

No-Bake Almond Cranberry Energy Balls

Diese No-Bake Energy Ball Bites von Skinny Ms sind für alle Naschkatzen da draußen.

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Nun, da Sie die Inspiration haben, ist es an der Zeit, sich in die Küche zu begeben. Ganz gleich, ob Sie einen Nachmittagssnack oder ein Abendessen für die nächsten Abende brauchen, mit diesen Rezepten sparen Sie in der kommenden Woche wertvolle Zeit.

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