20 Vegane Rezepte mit Nährhefe
Diese 20 veganen Rezepte mit Nährhefe sind einfach und pflanzlich! Dieses Gewürz schmeckt wie nussiger Käse. Es macht die besten veganen Gerichte. Außerdem liebe ich es, mit Nährhefe zu kochen.
Ich liebe es, mit meinem Kochtopf zu kochen. Es ist so einfach und schmackhaft. Dieser vegane Mac aus dem Schnellkochtopf enthält Nährhefe in der Soße.
Tofu-Nuggets sind meine liebste Art, Tofu zu essen. Diese mit Curry gewürzte Panade wird mit Nährhefe, Currygewürz und Mandelmehl hergestellt. Mit diesem Rezept macht das Kochen mit Nährhefe so viel Spaß.
Diese Avocado-Sauce ist mit Nährhefe gewürzt. Sie ist köstlich auf diesen weichen Quinoa-Tacos.
Ich verwende immer Nährhefe in Currybrühe. Dann füllst du sie mit gesundem Gemüse oder allem, was du wirklich willst! Ich habe Grünkohl, Kohl und Mais verwendet.
Ich liebe Nährhefe und streue sie über fast alles. Veganer und Vegetarier lieben sie, weil sie lecker ist und Vitamin B-12 enthält.
Nährhefe enthält auch:
- 25 Milligramm Natrium (1 Prozent DV)
- 790 Prozent DV von Thiamin (Vitamin B1)
- 570 ProzentDV von Riboflavin (Vitamin B2)
- 300 Prozent DV von Vitamin B6 (Pyridoxin)
- 230 Prozent DV von Niacin (Vitamin B3)
- 290 Prozent DV von Vitamin B12 (Cobalamin)
- 270 Prozent DV von Folat (Vitamin B9)
- 20 Prozent DV von Zink
Scrollen Sie weiter für diese veganen Rezepte zum Selbermachen. Kochen mit Nährhefe ist einfach und vegan.
Dieses Gewürz ist vegan und lecker
Ich liebe ein schönes gesundes Sandwich auf Pflanzenbasis. Vollkornbrot ist das Richtige für mich. Tofu ist eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß und Kalzium.
Tempeh wird aus Sojabohnen hergestellt. Dieses pflanzliche Produkt wird durch einen natürlichen Fermentationsprozess hergestellt, der die Sojabohnen in eine kuchenartige Form bindet. Es hat eine stückige Textur zum Kochen mit Nährhefe.
Diese Alfredo-Sauce aus Cashews ist so dick und cremig! Sie ist wirklich köstlich. Nicht-Veganer würden sie ohne zu zögern essen!
Alle diese veganen Käsesaucen mit Nährhefe sind glutenfrei und gesund. Diese Mac and Cheese Sauce ist super lecker geworden! Noch besser als die Cashew-Käse-Sauce. Das Hinzufügen der Speckstücke hat dieses Gericht wahnsinnig lecker gemacht. Mischen Sie so viele Speckstücke hinein, wie Sie wollen.
Butternusskürbis und Agargelatine ergeben den besten veganen Cheddar-Käseblock.
Pistazien ergeben die besten veganen Käsebällchen.
Kashews sind eine bekannte vegane Käsezutat. Das liegt daran, dass sie so gut funktionieren.
Hanfsamen sind reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten. Sie enthalten Omega 3 und 6, Vitamin E, Kalzium, Eisen und vieles mehr. Sie schmecken hervorragend mit Nährhefe.
Diese cremige Pastasauce aus Tomaten und Hanfsamen ist vollgepackt mit Antioxidantien. Außerdem ist sie super lecker!
Die Hauptzutaten in dieser käsigen Sauce sind Butternusskürbis und Nährhefe. Sie riecht ein bisschen nach Kürbis, wenn man sie anschneidet.
Kürbis ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Kalium, Eiweiß, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Vitamin C und Vitamin A. Außerdem enthält er Vitamin E, Thiamin, Niacin, Vitamin B-6, Folat, Pantothensäure und Mangan. Außerdem sind sie süßlich-nussig und geschmackvoll.
Kichererbsen sind reich an Vitamin E, C, Ballaststoffen und Betacarotin. Außerdem Eisen, Kalium, Ballaststoffe und Vitamin B6.
Diese deaktivierte Hefe ist oft ein Stamm von Saccharomyces cerevisiae. Sie wird als Lebensmittelprodukt verkauft. Nährhefe sieht aus wie gelbes Pulver oder Flocken.
Es ist sehr beliebt bei Veganern und Vegetariern. Diese Zutat hat einen hohen Anteil an Vitaminen des B-Komplexes. Einige Marken sind mit Vitamin B-12 angereichert. Ich kaufe immer Braggs, weil es mit Vitamin B-12 angereichert ist.
Nährhefe ist eine häufige Zutat in veganen Käseersatzprodukten. Das liegt daran, dass sie einen nussigen, cremigen und käsigen Geschmack hat.
Sie schmeckt hervorragend auf Gemüse, Pommes frites und Popcorn. Ich liebe ihn auch auf Nudeln, Avocado und Suppen.