Einige von euch können keine Lebensmittel mit Chilis essen, während die andere Hälfte fast alles mit ein wenig von diesem Vitamin-C-Mittel genießt. Viele von euch mampfen sie sogar am liebsten roh. Die Rede ist von grünem Chili – einem bekannten indischen Lebensmittelbestandteil, der reich an Vitamin B6, Vitamin A, Eisen, Kupfer, Kalium und einer kleinen Menge an Eiweiß und Kohlenhydraten ist.
Geladen mit Capsaicin–eine chemische Verbindung, die Chilischoten scharf schmecken lässt, können Sie sie roh, gebraten oder in gerösteter Form zusammen mit Salaten und als Beilage zu Ihren Hauptmahlzeiten essen.
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Nicht viele wissen, dass grüne Chilis reich an Ballaststoffen sind, die für ein gesundes Verdauungssystem wichtig sind. Hier sind weitere gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von grünem Chili.
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Wirkt sich positiv auf Ihre Hautpflege aus: Grüne Chilis sind eine reiche Quelle für Vitamin C und ihr Verzehr hilft, die Haut gesund und strahlend zu halten.
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Hilft bei der Verdauung: Der Verzehr von grünen Chilis kann bei der Verdauung helfen, da sie sehr viel Vitamin C enthalten. Außerdem helfen Lebensmittel, die beim Kauen Speichel freisetzen, bei der richtigen Verdauung der Nahrung; daher hilft der Verzehr von grünen Chilis bei der Verdauung.
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Hilft bei der Gewichtsabnahme: Da grüner Chili hilft bei der Verbrennung der überschüssigen Fette des Körpers, es hilft bei der Gewichtsabnahme und erhöht somit den Stoffwechsel des Körpers.
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Gut für Diabetes: Menschen, die an Diabetes leiden, müssen grüne Chilis in ihre Ernährung einbeziehen, weil sie sich um den erhöhten Zuckerspiegel kümmern können und weiter helfen können, ein Gleichgewicht im Körper zu schaffen.