Es mag ein Klischee sein, aber der Arbeitsplatz ist einer der häufigsten Orte, an dem Affären beginnen.
Wie beginnen Affären am Arbeitsplatz?
Wenn Menschen viel Zeit miteinander verbringen, haben sie die Möglichkeit, einander wirklich kennenzulernen.
Affären am Arbeitsplatz beginnen oft langsam. Die Zusammenarbeit in stressigen Situationen kann dazu führen, dass man sich über gemeinsame Ziele oder durch die Zusammenarbeit an Projekten näher kommt. Was als platonische Freundschaft oder normale Arbeitsbeziehung beginnt, kann, wenn ein Funke der Anziehung vorhanden ist, mit der Zeit immer unangemessener werden. Am Anfang ist es vielleicht nur ein harmloser Flirt, aber schon bald wird klar, dass etwas Ernsteres dahintersteckt.
Affären am Arbeitsplatz – die Anzeichen
Es ist oft schwer, den Moment zu bestimmen, in dem die Dinge beginnen, in diese Richtung zu gehen. Man zieht es vielleicht vor, nicht daran zu denken oder so zu tun, als ob es nicht passiert. Doch dadurch können manche Menschen schlafwandelnd“ auf einen Seitensprung zusteuern – indem sie nicht akzeptieren, dass er überhaupt möglich ist.
Und dann können Ereignisse wie Drinks nach der Arbeit oder die Weihnachtsfeier oft dazu führen, dass die zugrunde liegende Anziehung in einem impulsiven Moment ausgelebt wird.
Warum haben Menschen Affären?
Eine Affäre – oder die Aussicht auf eine Affäre – fühlt sich zu dem Zeitpunkt oft extrem aufregend an. Eines der häufigsten Dinge, von denen Menschen berichten, ist das Gefühl, „lebendig“ zu sein. Wenn man sich in seinem Leben eine Zeit lang unzufrieden gefühlt hat, kann sich eine Affäre wie eine Gelegenheit anfühlen, sich über Dinge zu freuen und wieder die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen.
Aber Affären lösen selten das Problem, auf das sie reagieren. Menschen suchen oft die Anziehungskraft anderer Menschen, weil sie sich in ihrer eigenen Beziehung allein oder entmachtet fühlen. Aber die anfänglichen Gefühle der Erregung gehen in der Regel in Schuldgefühle und Unzufriedenheit über.
Wenn Sie eine Affäre haben, fühlen Sie sich vielleicht zwischen zwei Polen gefangen – Sie wollen an diesem neuen Gefühl der Erregung festhalten, fühlen sich aber unglaublich schuldig wegen des Verrats an Ihrem Partner, mit dem Sie vielleicht viele Jahre zusammen waren.
Wenn Sie darüber nachdenken, eine Affäre mit jemandem anzufangen, mit dem Sie zusammenarbeiten, lohnt es sich vielleicht, darüber nachzudenken, wie es dazu kam. Gibt es Dinge in Ihrer Beziehung, die Sie unglücklich oder frustriert gemacht haben? Hat sich in letzter Zeit etwas verändert, das zu einem Zerwürfnis zwischen Ihnen und Ihrem Partner geführt hat? Haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas verloren haben – entweder in letzter Zeit oder über einen längeren Zeitraum hinweg? Und dann denken Sie darüber nach: Würde eine Affäre irgendetwas davon lösen, oder würde sie nur noch mehr Schmerz und Ärger verursachen?
Der beste Weg, Beziehungsprobleme zu lösen, ist nicht, impulsiv zu handeln oder einfach zu tun, was man will, sondern indem man alle Probleme anerkennt und als Paar darüber spricht. Das kann natürlich sehr schwierig sein, vor allem, wenn man sich schon eine Weile nicht mehr versteht. Aber ernsthafte Probleme lösen sich in der Regel nicht von selbst und werden oft noch schlimmer, wenn man sie einfach weiter schwären lässt. Es erfordert Mut und die Bereitschaft, die Sichtweise Ihres Partners zu akzeptieren, aber selbst die schwierigsten Probleme können gelöst werden, wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, es zu versuchen.
Wie man eine Affäre vermeidet
Der beste Anfang ist ein ehrliches Gespräch darüber, was in Ihrer Beziehung vor sich geht. Wenn Sie schon länger nicht mehr miteinander geredet haben oder feststellen, dass sich die Dinge schnell in einen Streit verwandeln, ist es eine gute Idee, diesen Prozess vorsichtig anzugehen.
Dies ist nicht die Art von Sache, die Sie mitten in einem Streit oder kurz vor dem Schlafengehen zur Sprache bringen wollen – es wird Zeit und Raum brauchen. Es kann eine gute Idee sein, dieses Gespräch im Voraus zu planen. Sprechen Sie Ihren Partner an und sagen Sie ihm, dass Sie glauben, dass Sie sich unterhalten müssen, und vereinbaren Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie dies ungestört tun können. Es könnte eine gute Idee sein, an einen öffentlichen Ort zu gehen. An einem anderen Ort zu sein, kann Ihnen helfen, anders zu denken, und es kann bedeuten, dass die Gemüter weniger aufbrausen.
Wenn es darum geht, darüber zu sprechen, was nicht stimmt, gibt es einige Möglichkeiten, ein produktives und positives Gespräch wahrscheinlicher zu machen. Erstens kann es eine gute Idee sein, regelmäßige Auszeiten zu nehmen. Es hat keinen Sinn zu reden, wenn es nur in ein Geschrei ausartet. Deshalb kann es einen großen Unterschied machen, wenn man bereit ist, eine kurze Pause einzulegen, wenn die Dinge hitzig werden.
Außerdem ist es wichtig, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen. Formulieren Sie Kommentare nicht als Angriffe: „Du immer“, „Du nie“ und so weiter. Es ist viel besser, „Ich“-Formulierungen zu verwenden: „Wenn du das tust, habe ich das Gefühl, dass…“. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Partner wahrscheinlich nicht so sehr in die Defensive gedrängt – und Sie haben beide die Möglichkeit, Ihre eigene Sicht der Dinge zu erläutern. Es ist auch wichtig, dem anderen zuzuhören und sich nicht nur darauf zu konzentrieren, den eigenen Standpunkt zu vertreten. Lesen Sie unsere 3 Kommunikationstipps für Ihren Partner, um mehr darüber zu erfahren.
Es ist auch wichtig, sich von allen sich entwickelnden Situationen am Arbeitsplatz zu distanzieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas mit einem Ihrer Kollegen passieren könnte. Wenn es möglich ist, sollten Sie weniger Zeit mit dieser Person verbringen – oder es kann sogar angebracht sein, die Atmosphäre anzuerkennen und direkt darauf hinzuweisen, dass Sie nicht wollen, dass etwas passiert.
Wie wir helfen können
Wenn Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, dass Sie Hilfe bei der Bewältigung von Beziehungsproblemen brauchen, dann melden Sie sich. Wir helfen Ihnen, Gespräche zu führen, die Sie sonst vielleicht als zu schmerzhaft empfinden oder die zu Konflikten führen könnten.
Unsere Beziehungsberater ergreifen keine Partei und sagen Ihnen auch nicht, was Sie tun sollen. Sie helfen Ihnen einfach, sich auszudrücken und darüber nachzudenken, wie Sie gemeinsam weitermachen können.
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