Wenn Sie sich jemals in einer Situation oder an einem Ort befunden haben, der Ihnen nur allzu vertraut vorkommt, als wären Sie schon einmal dort gewesen, dann haben Sie wahrscheinlich ein Déjà Vu. Es kann ein traumhaftes, surreales Gefühl sein, vor allem, wenn Sie wissen, dass Sie noch nie an diesem Ort waren – und es ist unglaublich häufig.
Im Französischen bedeutet Déjà vu wörtlich „schon gesehen“, auch wenn man das, was man sieht, noch nicht gesehen hat. Es kann sich so anfühlen, als würde einem der Verstand einen Streich spielen – aber natürlich ist es viel komplizierter, wenn es um alles geht, was mit dem Gehirn und der Gehirnfunktion zu tun hat.
„Déjà vu tritt auf, weil das Gehirn sowohl einen ’schnellen‘ Prozess der unmittelbaren Wahrnehmung und Erinnerung als auch einen ‚langsameren‘ Prozess zur Integration vergangener Erinnerungen und gegenwärtiger Erfahrungen nutzt“, erklärt Dr. James Giordano, Professor für Neurologie am Georgetown University Medical Center, gegenüber Bustle. „An diesen Prozessen sind eine Reihe von Gehirnnetzwerken beteiligt, darunter Regionen des sensorischen Kortex, die für das Sehen, Hören, Tasten, Riechen usw. zuständig sind, Netzwerke des Hippocampus und des Schläfenlappens, die für das Gedächtnis zuständig sind, sowie Bereiche des limbischen Systems und des präfrontalen Kortex, die für die Entscheidungsfindung zuständig sind.“ Die Koordination dieser Netzwerke kann kompliziert sein, und manchmal stimmen sie nicht richtig überein – und man hat das Gefühl, dass man genau dieses Gespräch oder diese Erfahrung schon einmal gemacht hat, auch wenn sie völlig neu ist.
Hier sind sieben Gründe, warum Sie laut Experten ein Déjà-vu erleben.
Die Dinge sind in Ihrem Gehirn aus dem Takt geraten
Gemäß Giordano arbeiten die beiden genannten Bahnen zwar normalerweise harmonisch, aber sie können aufhören zu funktionieren. „Manchmal geraten sie aus dem Takt“, sagt er. Der ’schnelle‘ Signalweg reagiert stark, und der ‚langsame‘ Signalweg holt nur Bruchteile einer Sekunde später auf. Es handelt sich um eine winzige Verlangsamung, die aber bedeutet, dass das Gedächtnis nicht feststellen kann, ob das Ereignis schon einmal stattgefunden hat oder nicht.
Dies wird als Fehlanpassung bezeichnet und erklärt, warum sich etwas, das nie stattgefunden hat, so anfühlen kann, als wäre es geschehen. „Netzwerke des Schläfenlappens und des frontalen Kortex ‚interpretieren‘ diese Fehlanpassung und wir erleben dies als eine Erinnerung, die sich in Echtzeit abspielt, wodurch es so aussieht, als ob wir etwas ‚wiedererleben‘, das eigentlich neu ist“, sagt Giordano. Eine Studie, die 2013 in Frontiers in Psychology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Déjà-vu von einem Gedächtniskonflikt im Gehirn herrührt, und dass das Gefühl anhält, während das Gehirn versucht herauszufinden, was eine echte Erinnerung ist und was nicht.
Dein Gehirn spürt Vertrautheit
„Weil Déjà vu oft plötzlich – ohne Vorwarnung – auftritt und von kurzer Dauer ist, ist es unglaublich schwer, es in einem klinischen Umfeld in einer gesunden Bevölkerung zu untersuchen“, erklärt die Neurowissenschaftlerin & und ganzheitliche Wellness-Expertin Leigh Winters, M.A. M.S. gegenüber Bustle.
Aber wie Giordano ist auch Winters der Meinung, dass es darauf ankommt, wie das Gehirn das Gedächtnis verarbeitet und dass es sich dabei um eine Mischung aus einem Gedächtnisfehler und einer „neurologischen Impulsstörung“ handelt. Vielleicht ist Ihnen die Situation, die ein Déjà-vu auslöst, auch vertrauter, als Sie denken. „Es ist möglich, dass ein Déjà-vu auftritt, wenn man Vertrautheit feststellt und die rhinalen Rinden stimuliert, aber nicht den Hippocampus aktiviert, der dabei hilft, konkretere Erinnerungsdetails abzurufen“, sagt Winters. „Manche vermuten, dass dies der Grund für das unheimliche Gefühl des Déjà-vu ist, oder für das Gefühl, schon einmal dort gewesen zu sein, aber nicht genau sagen zu können, was es war. Denn mal ehrlich, wer hat nicht schon einmal ein unheimliches Gefühl bei einem Déjà vu verspürt? „Da Déjà vu oft plötzlich – ohne Vorwarnung – auftritt und nur von kurzer Dauer ist, ist es unglaublich schwer, es in einem klinischen Umfeld in einer gesunden Bevölkerung zu untersuchen“, erklärt die Neurowissenschaftlerin & und Expertin für ganzheitliche Wellness Leigh Winters, M.A. M.S. gegenüber Bustle.
Aber wie Giordano ist auch Winters der Meinung, dass es darauf ankommt, wie das Gehirn das Gedächtnis verarbeitet und dass es sich dabei um eine Mischung aus einem Gedächtnisfehler und einer „neurologischen Impulsstörung“ handelt. Vielleicht ist Ihnen die Situation, die ein Déjà-vu auslöst, auch vertrauter, als Sie denken. „Es ist möglich, dass ein Déjà-vu auftritt, wenn man Vertrautheit feststellt und die rhinalen Rinden stimuliert, aber nicht den Hippocampus aktiviert, der dabei hilft, konkretere Erinnerungsdetails abzurufen“, sagt Winters. „Manche vermuten, dass dies der Grund für das unheimliche Gefühl des Déjà-vu ist, oder für das Gefühl, schon einmal dort gewesen zu sein, aber nicht genau sagen zu können, was es war. Denn seien wir ehrlich, wer hat nicht schon einmal ein unheimliches Gefühl bei einem Déjà vu gehabt?
Es ist ein Zeichen von Epilepsie
„Es wurde berichtet, dass einige Menschen mit Epilepsie dieses Phänomen direkt vor einem Anfall erleben – speziell wenn die Anfälle im MTL beginnen, einer integralen Hirnregion für langfristige Erinnerungen und Ereignisse“, sagt Winters. „Durch die Isolierung der neuronalen Veränderungen in den rhinalen Kortizes geht man davon aus, dass das Déjà-vu größtenteils durch fehlgeleitete elektrische Impulse verursacht wird.“ Das bedeutet nicht, dass Sie zum nächsten Neurologen rennen sollten, wenn Sie das nächste Mal ein Déjà-vu erleben. Wenn Sie eine Epilepsiediagnose haben, kann Ihr Déjà-vu jedoch ein Warnzeichen für einen beginnenden Anfall sein.
Sie sind jung
„Etwa 60 bis 70 % der Menschen berichten, dass sie ein Déjà vu haben, aber es ist wahrscheinlich, dass es häufiger vorkommt, und Déjà vu-Erlebnisse sind im Allgemeinen häufiger bei jüngeren Menschen“, sagt Giordano. Die meisten Déjà-vus erleben wir zwischen 15 und 25 Jahren.
Das heißt zwar nicht, dass mit zunehmendem Alter die Chancen auf Déjà-vu-Erlebnisse schwinden, aber man sollte es auf jeden Fall genießen, wenn es auftritt. Es ist wirklich ein bemerkenswertes Phänomen, das man nicht einfach abtun sollte.
Sie sind gestresst
Je gestresster die Menschen sind, desto mehr berichten sie, dass sie Déjà vu erleben. Das könnte daran liegen, dass das Gehirn, wenn man unter großem Druck steht oder eine große Menge an Informationen auf einmal verarbeiten muss, eher zu „Störungen“ neigt und Schwierigkeiten hat, die Erinnerungen mit dem wirklichen Leben in Einklang zu bringen.
Sie haben ein vergangenes Leben gelebt
Obwohl die Chancen gering sind, dass Sie einen Neurologen finden, der dieser Einschätzung zustimmt, ist dieser „Grund“ erwähnenswert, wenn Sie an vergangene Leben glauben – ein Glaube, der Ihnen völlig zusteht.
„Abgesehen von der Neurowissenschaft haben viele Psychologen ihre eigenen Gedanken darüber, was passiert, wenn wir das Gefühl haben, dass wir eine Situation bereits gesehen oder erlebt haben“, sagt Winters. „Einige Parapsychologen glauben zum Beispiel, dass das Déjà-vu mit etwas zusammenhängt, das wir in einem früheren Leben erlebt haben oder mit dem wir verbunden waren. Aber eines ist sicher: Mit der Verbesserung der bildgebenden Verfahren des Gehirns wird sich auch unser Verständnis von Déjà-vu verbessern.“
Ihr Gehirn arbeitet
„Déjà vu ist eigentlich ein gutes Zeichen und scheint die Fähigkeit des Gehirns widerzuspiegeln, Erinnerungen auf verschiedenen Ebenen und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit zu verarbeiten“, sagt Giordano.
Letztendlich ist das Déjà vu ein weiterer Beweis dafür, dass das menschliche Gehirn erstaunlich ist. Wenn eine „Fehlanpassung“ oder eine „Störung“ zu etwas so Außergewöhnlichem führen kann, dann ist das ein wahrer Beweis dafür, wie bemerkenswert es ist. Wenn Sie also das nächste Mal ein Déjà-vu erleben, egal wie unheimlich es sich im Moment anfühlen mag, nehmen Sie es als den fantastischen „Fehler“ an, der es ist.
Experten:
James Giordano Ph.D. M.Phil
Leigh Winters M.A. M.S.
Zitierte Studien:
Bartolomei, F., Barbeau, E. J., Nguyen, T., McGonigal, A., Régis, J., Chauvel, P., & Wendling, F. (2012). Rhinal-hippocampale Interaktionen während eines Déjà-vu. Clinical neurophysiology : official journal of the International Federation of Clinical Neurophysiology, 123(3), 489-495. https://doi.org/10.1016/j.clinph.2011.08.012
O’Connor, A. R., & Moulin, C. J. (2013). Déjà-vu-Erlebnisse bei gesunden Probanden stehen in keinem Zusammenhang mit Labortests zur Erinnerung und Vertrautheit für Wortreize. Frontiers in psychology, 4, 881. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00881
Pešlová, E., Mareček, R., Shaw, D. J., Kašpárek, T., Pail, M., & Brázdil, M. (2018). Hippocampus-Beteiligung bei nichtpathologischem Déjà-vu: Subfeld-Vulnerabilität statt Schläfenlappen-Epilepsie-Äquivalent. Brain and Behavior, 8(7), e00996. https://doi.org/10.1002/brb3.996