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Ich war schon immer ein Fahrradpurist. Bis vor kurzem bin ich mit demselben Fahrrad gefahren, das ich zu meinem 10. Geburtstag bekommen habe. Sicher, es brachte mich immer noch ans Ziel, aber es war definitiv Zeit für ein Upgrade. Als absoluter Anfänger musste ich feststellen, dass die Auswahl des richtigen Fahrrads nicht so einfach ist, wie ich dachte. Von der Rahmengröße bis hin zu zusätzlichen Funktionen – hier erfährst du, wie du dein perfektes Bike findest.

Wähle den richtigen Fahrradtyp nach deinen Bedürfnissen

Als ich in mein örtliches Fahrradgeschäft kam und gefragt wurde, was ich suche, hatte ich keine Ahnung, was ich sagen sollte, außer: „ein richtig cooles Fahrrad.“ Ich wusste nicht, wo ich anfangen sollte, also sagte ich, ich wolle nur etwas, mit dem ich in der Gegend herumfahren könne. Schon da entdeckte ich, dass es mehrere Möglichkeiten gab.

Die National Bicycle Dealers Association (NBDA) listet hier die allgemeinen Fahrradtypen auf, die Sie in den meisten Geschäften finden. Wahrscheinlich kennen Sie den Unterschied zwischen einem Mountainbike und einem Cruiser (wie oben abgebildet), aber es gibt noch einige andere Typen dazwischen. Hier ist eine kurze Aufschlüsselung:

• Mountainbikes: Robust und für den Einsatz im Gelände gedacht, aber man kann sie auch auf dem Bürgersteig benutzen.
• Rennräder: Für den Gebrauch auf dem Bürgersteig, z.B. für Fahrten in der Stadt. Gebaut für Geschwindigkeit.
• Hybridfahrräder: Eine Kreuzung aus Mountainbike und Rennrad. Nicht so schnell wie Rennräder und nicht so robust wie Mountainbikes, aber gut für Pendler geeignet.
• Cruiser: Ein Freizeitrad zum Cruisen. Die Art von Fahrrädern, die man an Strandpromenaden sieht.

Diese Infografik leistet auch hervorragende Arbeit bei der Aufschlüsselung der verschiedenen Fahrradtypen für Anfänger. Natürlich gibt es noch viele weitere, spezielle Fahrradtypen: Tandems, BMX-Räder, Fahrräder mit fester Gangschaltung. Aber für uns Anfänger sind diese vier ein guter Anfang. Ich wollte ein gutes Transportfahrrad, aber vielleicht auch eines, mit dem ich auf nahe gelegenen Wegen fahren kann, also schlug der Verkäufer ein Hybridrad vor.

Berechnen Sie, wie viel Sie ausgeben wollen

Es versteht sich von selbst, dass Fahrräder teuer sein können. Die Preise reichen jedoch von hundert bis zu mehreren tausend Dollar, je nachdem, was Sie kaufen. Ebicycles.com sagt, dass Anfänger mindestens ein paar hundert Dollar ausgeben müssen, und CostHelper schlüsselt die Preispunkte auf (Hervorhebung von uns:)

• Der untere Bereich liegt bei 80 bis 300 Dollar. In der Regel sind diese einfachen Metallrahmen einfach nur funktional, wenn auch oft noch schick. Target verkauft Low-Range-Modelle zahlreicher Marken, darunter Huffy und Forge.
• Mid-Range-Bikes kosten 300 bis 1.000 $. Diese Fahrräder aus Aluminium oder leichterem Metall eignen sich am besten für alltägliche Fahrten, da ihre hochwertigeren Räder, Ketten und Pedale ihre Haltbarkeit erhöhen.
• High-End-Fahrräder kosten 1.000 $ und mehr. Diese Modelle bestehen in der Regel aus den leichtesten Metallen, einschließlich Karbon und Titan, und sind für den anspruchsvollen täglichen Gebrauch oder leichte Wettkämpfe konzipiert. Fahrer können sich ihr eigenes Modell in einem Geschäft oder online zusammenstellen, indem sie aus verschiedenen Rahmengrößen, Farben und Laufradtypen wählen.

Sie können auch anständige, erschwingliche Fahrräder aus zweiter Hand finden. Der Laden, den ich besucht habe, Around the Cycle, ist auf die Wiederverwertung von alten Fahrrädern spezialisiert, so dass es dort viele Mittelklassemodelle zwischen 200 und 300 Dollar gab. Bicycle Blue Book kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, welche Art von gebrauchtem Fahrrad Sie für Ihren Preis bekommen können.

Wenn Sie wissen, welche Art von Fahrrad Sie brauchen und nach welcher Qualität Sie suchen, ist es an der Zeit, sich mit den Einzelheiten zu befassen.

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Fahrrad zu Ihnen passt

Ich bin keine große Frau, also hat mein Jugendfahrrad seine Aufgabe erfüllt, aber es war trotzdem viel zu klein. Ich sah nicht nur lächerlich aus, es war auch unbequem. Es war schwierig, ein Erwachsenenrad zu finden, denn die meisten waren sehr groß und für mich schwer zu manövrieren. Wie mir Around the Cycle erklärt hat, muss die Rahmengröße des Fahrrads genau richtig sein, sonst kann es unbequem und schwer zu kontrollieren sein.

Die ideale Rahmengröße richtet sich nach der Art des Fahrrads, das Sie wählen, Ihrer Körpergröße und Ihrer Schrittlänge (das Maß vom Schritt zum Boden). Hier finden Sie einige Rahmentabellen, die Ihnen helfen können, den richtigen Fahrradrahmen auf der Grundlage all dieser Faktoren zu finden. Oder, noch besser, verwenden Sie diesen Rechner, um die Größe Ihres Fahrradrahmens zu ermitteln.

Und hier eine kurze Faustregel: Die Rahmengröße sollte etwa das 0,65-fache Ihrer Innenbeinlänge betragen. Wenn Sie eine Innenbeinlänge von 25 Zoll haben, brauchen Sie ein Fahrrad mit einem 16-Zoll-Rahmen.

Die meisten Fahrradgeschäfte geben Ihnen die Rahmengröße an, aber vielleicht kaufen Sie ein Fahrrad über Craigslist oder auf einem Flohmarkt, und der Besitzer hat keine Ahnung. Sie können zumindest eine grobe Schätzung erhalten, indem Sie sich über den Fahrradrahmen stellen und ungefähr messen, wie viele Zentimeter zwischen dem Fahrrad und Ihrem Schritt liegen, wie Bicycle-and-Bikes im obigen Video demonstriert. Und eBicycles erklärt weiter:

Wenn Sie etwa einen Zentimeter zwischen dem Rahmen eines Renn-, Touren- oder Hybridrads und Ihrem Schritt haben, sollte das ungefähr richtig sein. Bei einem Mountainbike sollte der Abstand zum Rahmen größer sein. Bei Kindern lässt sich die richtige Rahmengröße am besten feststellen, indem das Kind auf dem Sitz Platz nimmt, die Fußballen auf den Boden stellt und den Lenker bequem erreichen kann. Sie sollten auch sicherstellen, dass sie einen Abstand von 25-50 mm zwischen dem Lenker und ihrem Schritt haben, wenn sie über dem mittleren Lenker stehen.

Auch der Lenker ist wichtig. Sie wollen sie schließlich erreichen können, also stellen Sie sicher, dass die Reichweite zwischen Ihrem Sitz und dem Lenker bequem ist. Laut REI ist die Fahrt im Allgemeinen umso angenehmer, je weiter der Sitz unter dem Lenker liegt. Mit einem höheren Lenker können Sie jedoch mehr Kraft auf die Pedale übertragen. Die Form und Position des Lenkers hängt auch vom Fahrrad ab, das Sie kaufen.

Hier sind einige gängige Lenkerformen und wofür sie verwendet werden:

• Drop bar: An den meisten Rennrädern zu finden. Leicht und aerodynamisch, also ideal für schnelles Fahren. Sie befinden sich in einer niedrigeren, gebückten Position, was für Ihren Rücken unangenehm sein kann.
• Flacher Lenker: Häufig bei Hybridrädern, manchmal auch bei Rennrädern oder Mountainbikes. Sie ermöglichen eine aufrechte Sitzposition, die Hände, Handgelenke und Schultern entlastet.
• Riserbar: Üblich bei Mountainbikes. Sie reichen leicht nach oben und hinten und ermöglichen es Ihnen, weiter hinten zu sitzen, um nach vorne zu sehen und die Lenkkontrolle zu behalten.
• Schnurrbartstange: An einigen Rennrädern und Hybridrädern zu finden. Ähnlich wie Drop Bars, aber der Tropfen ist nicht so tief. Laut REI „bieten sie eine Vielzahl von Handpositionen und ermöglichen eine aufrechtere Sitzposition als Dropbars.“

Wenn Sie sich entschieden haben, welche Art von Fahrrad Sie wollen und welche Passform Sie brauchen, ist es an der Zeit zu entscheiden, was Sie von der Ausstattung erwarten: Schaltung, Radgröße, Federung und Bremsen.

Kenne deine Schaltung, Federung und Bremse

Als ich ein Kind war, waren 10-Gang-Räder das Tollste, was man sich wünschen konnte. Heutzutage gibt es Fahrräder mit allen möglichen Gangschaltungen, und es gibt eine Menge zu beachten – genug, um einen eigenen Beitrag zu schreiben. Als Anfänger sollten Sie jedoch laut REI Folgendes wissen:

Um es einfach zu halten, sind die wichtigsten Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, Ihr Fitnessniveau und das Gelände, in dem Sie fahren werden. Wenn Sie viel bergauf fahren und das Klettern für Sie eine Herausforderung ist, sollten Sie sich für mehr Gänge entscheiden. Wenn Sie ein starker Radfahrer sind oder nur in flachem Gelände fahren, brauchen Sie nicht so viele niedrige Gänge, um einen Hügel hinaufzufahren, so dass Sie mit weniger Gängen auskommen können, was Ihr Fahrrad leichter macht.

Sie sollten auch die Federung Ihres Fahrrads in Betracht ziehen. Die Federung soll dafür sorgen, dass Sie gut gefedert sind, wenn Sie in einer rauen, unwegsamen Gegend unterwegs sind. Wenn Sie ein Mountainbike suchen, möchten Sie wahrscheinlich ein voll gefedertes Fahrrad oder zumindest ein gefedertes Vorderrad. Eine Vollfederung hilft Ihnen, die Kontrolle zu behalten und erhöht die Traktion. Die Vorderradfederung absorbiert Stöße und sorgt für ein ruhiges Fahrverhalten. Wenn Sie ein Rennrad kaufen, hat Ihr Fahrrad möglicherweise überhaupt keine Federung.

Schließlich gibt es noch die Bremsen. Es gibt verschiedene Arten von Bremsen, die alle ihre Vor- und Nachteile haben. Hier sind die gängigsten:

• Felgenbremsen: Bremsbeläge, die auf die Felgen des Rades greifen. Sie sind einfach und leicht zu warten, aber sie können die Felge verschleißen und sind möglicherweise weniger effektiv, wenn die Felge nass oder schlammig ist.
• Scheibenbremsen: Das sind Bremsen, die an der Radnabe befestigt sind und dort greifen. Sie können komplizierter zu inspizieren und zu ersetzen sein als Felgenbremsen, aber sie funktionieren besser bei unterschiedlichen Wetterbedingungen.
• Rücktrittbremsen: Dies sind die Bremsen, die funktionieren, wenn Sie rückwärts treten. Sie sind wartungsarm und eignen sich gut für Kinder, die vielleicht nicht so viel Kraft in den Händen haben. Sie sind allerdings nicht ideal, wenn man bergab fährt.
• Trommelbremsen: Sie sind in die Radnabe integriert. Sie sind wartungsarm und witterungsbeständig. Wenn die Trommel verschlissen ist, müssen allerdings auch Nabe und Rad ausgetauscht werden.

Abhängig vom Fahrrad haben Sie vielleicht nicht viel Auswahl bei den Bremsen, aber es ist gut, zumindest zu wissen, mit welcher Art von Bremsen Ihr Fahrrad ausgestattet ist.

Stellen Sie die Passform ein und machen Sie eine Probefahrt

Als ich mein Fahrrad ausgesucht hatte und der Verkäufer meinen Sitz einstellte, war ich verwirrt. Meine Füße konnten kaum den Boden berühren, und das schien nicht richtig zu sein. Er erklärte mir, dass sie den Boden nicht berühren sollten. Im Idealfall sollten meine Knie beim Treten nur leicht gebeugt sein, und mein Bein ist ganz durchgestreckt. Bicycle Universe erklärt, warum:

Wenn Sie in die Pedale treten und Ihr Bein ganz unten ist (Pedal steht in 6:00-Position), sollte Ihr Knie leicht gebeugt sein. Wenn Ihr Bein gestreckt ist (Knie geschlossen), ist Ihr Sitz zu hoch. Wenn Ihr Knie stark gebeugt ist, ist Ihr Sitz zu niedrig. Beide Probleme können Ihre Knie verletzen, und eine zu kurze Sitzhöhe raubt Ihnen Kraft und macht es schwieriger zu fahren…Außerdem sollte Ihr vorderes Knie in normaler Fahrposition mit den Pedalen parallel zum Boden direkt über der Pedalspindel (der Mitte des Pedals) sein (fast von der Vorderkante). Das vermeidet Knieschmerzen.

Sie fügen hinzu, dass Ihr Sitzwinkel auch nicht nach unten kippen sollte. Auch wenn sich das im Schritt bequem anfühlt, lehnen Sie sich dadurch nach vorne und belasten Ihre Hände, Arme und Ihren Nacken.

Machen Sie eine Probefahrt mit Ihrem Fahrrad. Dabei sollten Sie laut eBicycles auf einige wichtige Dinge achten:

• Komfort: Fühlen Sie sich mit der Haltung des Fahrrads, das Sie ausgewählt haben, wohl? Wenn es ein Hybridrad ist, ist es für Sie in Ordnung, aufrecht zu sitzen? Wenn es sich um ein Rennrad handelt, mit dem Sie zur Arbeit fahren wollen, können Sie in der Zeit, die Sie dafür brauchen, bequem in die Pedale treten?
• Geländegängigkeit: Idealerweise sollten Sie Ihr Fahrrad auf verschiedenen Untergründen Probe fahren. Sehen Sie, wie es Kurven, Hügel und Abfahrten meistert.
• Tragekapazität: Wenn du vorhast, Dinge auf deinem Fahrrad zu transportieren, solltest du sehen, wie es sich verhält, wenn du eine Last trägst. Wenn es sich um ein leichtes Fahrrad handelt, könnten Sie Schwierigkeiten haben, es zu fahren. Wie eBicycles vorschlägt, brauchen Sie vielleicht Zubehör wie einen Anhänger, oder Sie brauchen einfach ein schwereres Hybrid- oder Mountainbike.

Sie können auch mehrere Fahrräder probefahren, um ein Gefühl für verschiedene Modelle zu bekommen. Die Auswahl ist groß und kann kompliziert sein, wenn Sie kein Fahrradenthusiast sind. Dies sind nur die Grundlagen, aber sie sollten dir helfen, ein Fahrrad auszuwählen, das perfekt zu deinen Bedürfnissen und deinem Komfort passt.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 23.6.16 veröffentlicht und am 3.10.19 aktualisiert, um gründlichere und aktuellere Informationen zu liefern.