Für die meisten Baseballspieler ist das Schlagen der beste Teil des Trainings. Was macht mehr Spaß, als auf die Platte zu treten und Changeups über das Feld zu schlagen, ohne jemals ein Aus zu bekommen? Noch besser: Um gut zu schlagen, muss man seine Cuts machen. Je mehr Würfe ein Spieler sieht, desto stärker wird er als Schlagmann. Das bedeutet mehr Spaß.
Aber das reine Schlagtraining ist nur eine von vielen Möglichkeiten, wie Trainer in der Little League junge Spieler fördern können, die gerade das Schlagen lernen. Fatherly hat AJ Arroyo, Hitting Coach im Baseball Center in New York City, und Mike Randazzo, Trainer der Fairfield (Connecticut) American Little League All-Stars, nach ihren Lieblingsübungen gefragt, um die Grundlagen des Schlagens zu vermitteln und zu verbessern.
Hit Off a Tee
Ein Tee mag zwar jugendlich erscheinen, sagt Arroyo, aber es ist ein grundlegendes Werkzeug, um Schlagleute dazu zu bringen, ihren Schwung zu verbessern. Für jüngere Schlagmänner ist die Arbeit vom Tee wichtig, um den Schwung abzuflachen und einen soliden Kontakt mit dem Ball herzustellen. Sehen Sie es wie beim Golf, sagt Arroyo, es geht darum, den Ball sauber zu treffen, ohne das Tee umzustoßen. Erfahrene Schlagmänner können den Ball mit einem Tee ruhig halten, damit sie jeden winzigen Teil ihres Schwungs mit einem statischen Ziel trainieren können. Stellen Sie zum Üben das Tee auf die Home Plate und lassen Sie die Schlagleute in die Box treten. Mit den Füßen zusammen sollten sie auf den Ball zugehen und schwingen, wobei sie darauf achten sollten, den Druck auf dem hinteren Fuß beizubehalten, um eine solide Plattform für den Schlag zu schaffen.
Spot Hitting
Um am Timing eines Schlagmanns zu arbeiten, sagt Arroyo, dass er oft einen Stern oder einen Punkt auf das Feld setzt (Sie können einen Becherdeckel, ein Divot oder irgendetwas anderes verwenden, um eine Markierung zu machen), direkt vor der Home Plate. Dann wirft er dem Schlagmann den Ball zu, fordert ihn aber auf, ihn zu schlagen, bevor er die Markierung passiert. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass sie vor dem Schlagmal schlagen und den Ball so gut wie möglich treffen, anstatt auf ihn zu warten oder sich zu verheddern. Wenn sie alles in den Dugout der dritten Base kurbeln, sollte die Markierung näher an die Platte verlegt werden.
Zwei-Ball-Tricks
Für diese Übung sind zwei verschiedenfarbige Wiffle-Bälle (oder eine Dose Sprühfarbe) erforderlich, aber sie macht einen Riesenspaß, sagt Arroyo. Wenn der Schlagmann auf dem Schlagmal steht, stellst du dich auf die gegenüberliegende Seite und wirfst ihm beide Bälle gleichzeitig zu. Wenn Sie sie loslassen, rufen Sie, welche Farbe der Ball haben soll, den der Spieler treffen soll. „So lernen sie, den Ball zu sehen“, sagt Arroyo, „und sich auf das Ziel zu konzentrieren, das sie treffen wollen. Beides sind gute Fähigkeiten, fügt Arroyo hinzu, um Breaking Pitches oder jede Art von Schrott mit Bewegung zu treffen.
Opposite Field Drills
Schließlich sagt Mike Randazzo, dass er sich darauf konzentriert, seinen Little-League-Spielern beizubringen, den Ball konsequent auf das gegenüberliegende Feld zu schlagen – rechtes Feld für Rechtshänder, linkes Feld für Linkshänder. Und um daran zu arbeiten, hat er eine spezielle Übung. Man braucht mindestens eine halbe Raute von Spielern – für einen rechtshändigen Schlagmann muss es also einen ersten und zweiten Baseman, einen Centerfielder und einen Rightfielder geben. Der Schlagmann tritt an die Platte und darf so lange schlagen, wie er kann – vorausgesetzt, alles, was er schlägt, geht rechts von der Mitte. Wenn er den Ball überhaupt nicht trifft, ist er raus, und der nächste Schlagmann ist an der Reihe. Man kann dies auch mit dem Pitching machen, aber Randazzo sagt, dass es normalerweise am besten ist, das Pitching von vorne oder von der Seite zu machen, damit sich die Schläger auf die Platzierung konzentrieren können, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie sie den Kontakt herstellen.