Für alle, die neu im Bereich der Kompressionsbekleidung sind oder die praktisch in dieser Art von Sportbekleidung leben, lautet die Antwort kurz gesagt: Nein. Viele Sportler, sowohl Profis als auch Amateure, haben sich gefragt, ob es richtig ist, Unterwäsche unter ihren Yogashorts oder Kompressionsshorts für Frauen zu tragen. Auch wenn es vielen unangenehm sein mag, in der Sportarena ohne Unterwäsche auszukommen, funktioniert die Kompressionskleidung besser.
Warum keine Unterwäsche?
Bei Kompressionshosen oder sogar Socken ist es nicht nötig, etwas darunter zu tragen. Das gleiche Konzept gilt auch für Kompressionsshorts für Frauen. Der Grund dafür ist, dass Kompressionskleidung oder Yogashorts oft aus einem elastischen Poly/Elasthan-Gemisch hergestellt werden. Dieser Stoff hat zwei Aufgaben:
– Er hält die Muskeln an Ort und Stelle, indem er sie komprimiert, daher der Name Kompressionskleidung.
– Er hält dich während des Trainings trocken, indem er den Schweiß von deiner Haut ableitet. Das hilft, deinen Körper zu kühlen und reguliert deine Körpertemperatur.
Was ist, wenn du Unterwäsche trägst?
Am besten trägst du keine. Sie werden während des Trainings stark schwitzen. Ihre Unterwäsche wird den Schweiß und die Feuchtigkeit von Ihrer Haut aufsaugen. Das führt dazu, dass Ihre Kompressionsshorts für Frauen feucht werden und die Atmungsaktivität des Gewebes beeinträchtigt wird. Außerdem werden Sie sich unwohl fühlen. Diese zusätzliche Schicht von Unterwäsche wird unter deinen Kompressionsshorts bündeln.
Vorteile von Kompressionsshorts für Frauen
Wenn Sie sich bei dem Gedanken, keine Unterwäsche zu tragen, unwohl fühlen, sollten Sie sich diese Vorteile ansehen, die Ihre Meinung ändern könnten.
– Sie werden eine verbesserte Durchblutung feststellen. Die Blutzirkulation ist während des Trainings von entscheidender Bedeutung, da der Sauerstoff durch das Kreislaufsystem durch die Muskeln transportiert wird. Der Kompressionseffekt trägt dazu bei, die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu verbessern, und verringert die Gefahr, dass du während eines intensiven Trainings steif wirst.
– Der Kompressionseffekt ist eine echte Sache. Kompressionsshorts oder Yogashorts unterstützen alle größeren Muskeln. Sie tun dies, indem sie diese Muskeln komprimieren, ohne die Bewegung einzuschränken. Dadurch werden deine Muskeln dort ausgerichtet, wo sie sein sollen, um deine Leistung zu unterstützen.
– Sie reduzieren den Muskelkater nach dem Training. Niemand mag es, nach einem Training wund zu sein. Während es ein Teil des Spiels sein kann, bedeutet es nicht, dass Sie nicht einen Weg, um diese Schmerzen zu reduzieren finden können. Aufgrund all der oben genannten Eigenschaften von Kompressionsshorts wirken sie zusammen, um den Muskelkater nach dem Training zu reduzieren, der normalerweise danach auftritt. Du wirst dich auch weniger müde fühlen und dich nach dem Training schneller erholen.
– Wundscheuern wird kein großes Problem sein. Scheuerstellen, vor allem in der Leistengegend, sind ein häufiges Problem für Sportler. Kompressionsshorts für Frauen verringern dieses Risiko erheblich.
– Ihre Körpertemperatur wird besser reguliert. Du wirst dich nicht so verschwitzt fühlen wie sonst, weil die Kompressionskleidung einen guten Feuchtigkeitstransport bietet. Das hilft dir, kühl zu bleiben, ohne zu überhitzen.
Während es andere Vorteile gibt, Kompressionsshorts oder Yogashorts für Frauen zu tragen, wird das Tragen von etwas darunter die Wirkung der Shorts reduzieren. Erlauben Sie den Kompressionsshorts, sich mit Ihrer Haut zu verbinden. So können Sie die Vorteile der Kompressionskleidung voll ausschöpfen.