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Contents

1. What Is Licorice Root, Licorice Extract & Licorice Tea?
2. Why Drink Licorice Tea?
3. Gesundheitliche Vorteile von Süßholztee
   1. Niedriger Blutdruck
   2. Halsschmerzen
   3. Geschwüre
   4. Hauterkrankungen
   5. Menstruationsbeschwerden
   6. Infektionen der oberen Atemwege
4. Lakritz in der traditionellen Medizin
5. Wo kann man Kaufen & Wie man Lakritztee zubereitet
6. Lakritztee nicht übertreiben
   1. Senkung des Kaliumspiegels
   2. Lakritzlähmung
   3. Andere unerwünschte Wirkungen

Sind Sie schon einmal auf Lakritztee gestoßen, waren sich aber unsicher über die gesundheitlichen Vorteile?

Von allen Kräutertees ist Lakritz wohl einer der vorteilhaftesten, aber dennoch unterschätzt.

Warum? Süßholzwurzel, auch Süßwurzel genannt, ist in Asien und Europa heimisch und wird seit Jahrhunderten wegen ihrer medizinischen Wirkung verwendet, unter anderem im indischen Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

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Heute kann die Süßholzwurzel in pulverisierter Form erworben und auf die Haut aufgetragen werden, um Krankheiten wie Ekzeme zu lindern, während die Blätter der Pflanze getrocknet und zu Tee verarbeitet werden.

Was ist Süßholzwurzel, Süßholzextrakt & Süßholztee?

Obwohl sie oft mit Süßigkeiten und süßen Getränken in Verbindung gebracht wird, ist die Süßholzwurzel ein Heilkraut, das verschiedene Gesundheitszustände behandelt, insbesondere solche, die mit dem Verdauungssystem zusammenhängen. Dieses Kraut stammt aus der Wurzel der Süßholzpflanze, die wissenschaftlich als Glycyrrhiza glabra bekannt ist, und es wird normalerweise in langen, getrockneten Stücken zubereitet und vor dem Verzehr gekocht, um unter anderem Magengeschwüre, chronischen Husten, niedrigen Blutdruck und Menstruationsprobleme zu behandeln.

Der Süßholzextrakt wird als Süßungsmittel in der Lebensmittelindustrie verwendet. Er ist ein Nebenprodukt der Fermentation von Süßholzwurzeln, das Gesundheitsprodukten zugesetzt wird, die oral verabreicht werden, um ihren bitteren Geschmack abzuschwächen.

Lakritztee ist einfacher zuzubereiten als Süßholzextrakt, da die Wurzel einfach geschält und in einer Tasse mit kochendem Wasser aufgeweicht wird. Neben den Wurzelspänen kann Süßholztee auch aus Süßholzwurzel-Teebeuteln oder getrockneten, pulverisierten Süßholzwurzeln zubereitet werden.

Warum sollte man Süßholztee trinken?

Nicht nur, dass Glycyrrhiza glabra fast allgemein als eines der besten Arzneimittel der Natur gilt, es schmeckt auch noch köstlich!

Wenn Sie süße Getränke mögen, sich aber vom Zucker entwöhnen wollen, ersetzen Sie Ihr zuckergesüßtes Getränk durch eine Tasse Süßholztee oder fügen Sie Ihrer Lieblingskräutermischung ein wenig Süßholzwurzel hinzu.

Lakritz enthält einen natürlichen Süßstoff, Glycyrrhizin, der 50-mal so süß ist wie Saccharose. Seien Sie jedoch vorsichtig und beschränken Sie den Verzehr von Lakritze auf ein bis zwei Tassen pro Tag, und wenn Sie sie zu medizinischen Zwecken verwenden wollen, sollten Sie sie unter Aufsicht eines Arztes einnehmen. Es gibt so etwas wie „zu viel des Guten“, und Lakritze kann unerwünschte Nebenwirkungen haben, wenn sie im Übermaß eingenommen wird.

Gesundheitliche Vorteile von Lakritztee

Lakritztee ist reich an vielen gesundheitlichen Vorteilen, wenn er in Maßen eingenommen wird. Er ist reich an Antioxidantien, die das Immunsystem bei der Abwehr von Infektionen unterstützen. Er fördert nicht nur die Funktionen der Zellen und Gewebe im Körper, sondern enthält auch natürliche Entgiftungsmittel, die die Darmbewegung unterstützen. Nachfolgend sind die von Kräuterkundlern und anderen Naturheilkundlern genannten Vorteile von Süßholztee aufgeführt:

• Als mildes Abführmittel kann Süßholztee Verstopfung lindern.
• Lakritztee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Schmerzen bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen lindern können.
• Er hilft, die Magenschleimhaut zu schützen und wird für diejenigen empfohlen, die Medikamente einnehmen, die die Magenschleimhaut schädigen können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Süßholztee zusammen mit anderen Medikamenten einnehmen, da er deren Wirksamkeit verringern oder eine unerwünschte Reaktion hervorrufen kann.
• Lakritz ist schleimlösend und kann bei Bronchialerkrankungen hilfreich sein.
• Studien haben gezeigt, dass Süßholz die Leber bei der Neutralisierung von Giftstoffen unterstützt und bei der Behandlung von Lebererkrankungen wie Hepatitis hilfreich sein kann.
• Lakritztee soll krampflösende Eigenschaften haben.
• Lakritz wird von Kräuterkundigen oft als Ersatz für Johanniskraut zur Behandlung von Depressionen empfohlen.
• Sie soll das prämenstruelle Syndrom (PMS) deutlich lindern.
• Lakritztee wird zur Behandlung von niedrigem Blutdruck verwendet.
• Lakritz soll die Bildung von Plaque in den Blutgefäßen bekämpfen und kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen.
• Das Trinken von Lakritztee reguliert den hohen Cortisolspiegel, um Stress abzubauen.
• Süßholzwurzeltee erhöht die Harnausscheidung, um Nieren und Blase zu entlasten und die Leber zu filtern.
• Er reguliert die Zellaktivität und bekämpft freie Radikale, die Zellen und Gewebe schädigen und zu einer Vielzahl von Krankheiten führen.
• Er verbessert den Stoffwechsel und beugt diabetesbedingten Komplikationen wie Sehstörungen, Herzkrankheiten, Nieren- und Nervenschäden vor.

Niedriger Blutdruck

Der tägliche Konsum einer angemessenen Menge Süßholztee hilft bei niedrigem Blutdruck oder Hypotonie und erhöht ihn auf ein normales Niveau. Studien zeigen, dass der Verzehr von 50 g Süßholztee in zwei aufeinanderfolgenden Wochen den Blutdruck von Personen mit niedrigem Blutdruck deutlich erhöht hat.

Halsschmerzen

Die antiviralen und antimikrobiellen Eigenschaften von Süßholztee können Mikroorganismen bekämpfen, die Halsschmerzen verursachen. Wenn Sie bereits an Halsschmerzen leiden, hilft es, mindestens zwei Tassen Tee pro Tag zu trinken, um die Schmerzen schnell zu beseitigen. Die Forschung zeigt, dass das Gurgeln mit einer Süßholzwurzellösung ebenfalls ein bewährtes Mittel ist.

Geschwüre

Geschwüre werden durch eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht, die durch Bakterien im Verdauungstrakt verursacht wird. Das Trinken von ein oder zwei Tassen Süßholzwurzeltee kann dank seiner antimikrobiellen und antiviralen Eigenschaften Magengeschwüre und andere Magen-Darm-Beschwerden behandeln.

Hautzustände

Die feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffe und Antioxidantien, die in einer topischen Süßholzlösung enthalten sind, tragen dazu bei, die Haut gesund zu erhalten und vorzeitige Anzeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Glycyrrhetinsäure ist ein weiterer Wirkstoff, der zur Linderung von Hautkrankheiten wie Ekzemen und Schuppenflechte beiträgt.

Menstruationsbeschwerden

Ein vernünftiger Konsum von Süßholzwurzeltee kann helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern. Auch die Schmerzen und Beschwerden, die mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS) einhergehen, wie Stimmungsschwankungen, Blähungen und Erschöpfung, lassen sich damit besser bewältigen.

Infektionen der oberen Atemwege

Die antimikrobiellen Wirkstoffe des Süßholzwurzeltees sind für die Bekämpfung von Bakterien verantwortlich, die chronischen Husten, Asthma, Bronchitis und andere Atemwegserkrankungen verursachen. Seine entzündungshemmenden Bestandteile hingegen beruhigen die Atemwege, so dass das Atmen leichter und schmerzfrei wird.

Süßholz in der traditionellen Medizin

Lakritz ist Teil der traditionellen medizinischen Geschichte unserer Welt. Es ist nicht nur ein wichtiges pflanzliches Heilmittel in der traditionellen westlichen Medizin, sondern wurde auch im indischen Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet:

• Die römischen Legionen verwendeten Lakritze, um ihre Ausdauer zu steigern. Sie verwendeten es auch, weil seine wasserbindenden Eigenschaften ihnen halfen, länger ohne Wasser zu überleben.
• In der ayurvedischen Medizin wird Lakritz allein und in Kombination mit Ingwer und/oder Kardamom als allgemeines Stärkungsmittel verwendet, zusätzlich zu seiner Verwendung für die Behandlung vieler der oben genannten Krankheiten. In Kombination mit Milch gilt es als sexuelles Stärkungsmittel.
• Lakritz gilt in der TCM als „erstklassige“ Medizin, weil es hilft, das Leben zu erhalten.

Wo man es kaufen kann & Wie man Lakritztee zubereitet

Wenn Sie Lakritztee einkaufen, achten Sie darauf, dass der Artikel den Standards der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde entspricht, egal ob es sich um getrocknete Lakritzwurzeln, pulverisierten Lakritztee oder eine Schachtel mit Teebeutel handelt. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass die Menge an Glycyrrhizin auf dem Etikett klar angegeben ist, um zu vermeiden, dass Sie möglicherweise mehr von dieser Substanz zu sich nehmen, als Sie sollten.

Angenommen, Sie kaufen Süßholzextrakt für medizinische Zwecke, stellen Sie sicher, dass der Artikel bei der Therapeutic Goods Administration registriert ist, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Noch besser ist es, wenn Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten lassen, bevor Sie Ihre Wahl treffen.

Die Zubereitung von Süßholzwurzeltee dauert länger als die von Tee in Pulverform oder Teebeuteln. Der Grund dafür ist, dass man die Wurzel in Wasser aufkochen, ziehen lassen, abseihen und die getrocknete Wurzel wegwerfen muss. Bei der Pulverformel muss man nur einen Teelöffel davon in die Tasse geben, Wasser hinzufügen und trinken. Der Teebeutel ist am einfachsten zu verwenden; einfach in die Tasse geben und mit Wasser aufgießen.

Übertreiben Sie es nicht mit dem Süßholztee

Trotz seiner starken gesundheitlichen Vorteile sollte Süßholzwurzeltee nach Ansicht professioneller Gesundheitsexperten nicht länger als vier Wochen auf drei Tassen pro Tag beschränkt werden. Einige der Nebenwirkungen von zu viel Süßholztee sind:

• Bei längerem Konsum von Süßholztee kann es zu einer Natriumanreicherung im Körper kommen, die zu Bluthochdruck führen kann.
• Bei übermäßigem Konsum kann es zu leichten Ödemen (Schwellungen) im Gesicht und an den Knöcheln kommen.
• Als harntreibendes und abführendes Mittel kann zu viel Süßholztee die normalen Darmfunktionen stören.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie Lakritze in jeder Form meiden; das Gleiche gilt für alle, die an Bluthochdruck leiden.

Senkung des Kaliumspiegels

Bei übermäßigem Verzehr von Lakritztee werden zu viele Mineralocorticoide freigesetzt, eine Gruppe von Hormonen, die in der Nebennierenrinde produziert werden und den Salzhaushalt des Körpers regulieren. Wenn dies geschieht, sinkt der Kaliumspiegel, während der Natriumspiegel steigt. Ein niedriger Kaliumspiegel behindert die ordnungsgemäße Funktion von Nerven und Muskeln, während ein hoher Natriumspiegel die Ausscheidung von Abfallprodukten durch die Nieren erschwert.

Lakritzlähmung

Lakritzlähmung ist ein Zustand, bei dem Muskelschwäche aufgrund von übermäßigem Verzehr von Lakritz zu Lähmungen führt. Auch wenn es nicht häufig vorkommt, kann eine Lakritzlähmung vorkommen, also seien Sie vorsichtig bei der täglichen Einnahme von Süßholzwurzeltee.

Andere unerwünschte Wirkungen

Das tägliche Trinken von Süßholztee wird zweifellos Ihre Gesundheit in kürzester Zeit fördern. Es lohnt sich jedoch, auf die Menge zu achten, die Sie zu sich nehmen, denn zu viel davon kann zu einer Reihe von Gesundheitsstörungen führen. Die Liste umfasst Bluthochdruck, unregelmäßiges Herzklopfen, Schwellungen und Hirnschädigungen bei Kindern, deren Mütter während der Schwangerschaft große Mengen des Tees konsumiert haben.

Um einen autorisierten Verkäufer oder Vertreiber von Süßholzwurzeltee in Australien zu finden, sehen Sie sich unsere Auflistungen auf den Seiten für Naturheilkunde an.

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Ursprünglich veröffentlicht am 18. Juni 2018