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• Yvonne Glasgow
• July 15, 2020, 10:24am EDT

Da ich zu Hause trainiere, während die Fitnessstudios geschlossen sind, war ich auf der Suche nach ein paar lustigen Produkten, die mir helfen, mich auf meine Problemzonen zu konzentrieren. Eines der Produkte, die ich gekauft habe, war ein Nachbau des ThighMaster, und ich liebe ihn.

Was ist der ThighMaster?

Wenn Sie nicht alt genug waren, um in den 90er Jahren Werbespots und Infomercials zu sehen, ist es gut möglich, dass Sie noch nie vom ThighMaster gehört haben. Dabei handelt es sich um ein Trainingsgerät, das in jenem Jahrzehnt in Informationswerbung mit Suzanne Somers (einer Schauspielerin, die vor allem durch ihre Rollen in den Sitcoms Three’s Company und Step by Step bekannt ist) beworben wurde.

Das Konzept hinter dem ThighMaster bestand darin, ein Trainingsgerät zu haben, das bei der Anwendung eine punktuelle Reduzierung bietet – das heißt, es konzentriert sich nur auf einen Bereich und ignoriert die anderen Körperteile in der Umgebung. Natürlich ist die Punktreduzierung ein Mythos.

Das Gerät selbst ist ziemlich einfach. Es besteht aus zwei gepolsterten Metallschlaufen, die mit einer stabilen Feder zusammengeschoben werden. Es gibt zwar unzählige Nachahmer, aber wenn du den echten ThighMaster haben willst, kannst du immer noch das Original kaufen. Die natürliche Position des Geräts ist offen, und Sie benutzen Ihre Beine, um die Schlaufen zusammenzudrücken. Es ist sozusagen eine sehr tragbare Version der viel größeren Geräte für die Oberschenkelinnenseiten, die Sie vielleicht in einem Fitnessstudio gesehen haben.

Mein ThighMaster und ich

Während ich zunächst eine Nachahmung des ThighMaster gekauft habe, um meine Oberschenkel zu straffen, habe ich nach einer Woche herausgefunden, dass er viel mehr Vorteile für mich hat. Kein Mensch ist wie der andere, und was bei mir funktioniert, muss bei Ihnen nicht funktionieren. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über neue Übungen zu sprechen, je nach Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand.

Aber hier ist, was ich nach einer Woche mit dem ThighMaster bemerkt habe:

• Meine Knie schmerzen nicht mehr so stark: Ich habe Arthritis in den Knien (die knirschende Art), und ich konnte die doppelte Strecke als gewöhnlich ohne Schmerzen gehen.
• Meine Hüftschmerzen haben nachgelassen: Normalerweise habe ich bei Spaziergängen schon nach einer Meile Hüftschmerzen, aber nach einer Woche mit dem ThighMaster konnte ich mehr als zwei Meilen gehen, bevor die Hüftschmerzen überhaupt anfingen.

Wenn es um spezifische Forschung über den ThighMaster selbst geht, der bei Knie- und Hüftschmerzen hilft, gibt es nicht sehr viele Informationen über das Gerät selbst. Es gibt jedoch viele Informationen darüber, wie gut die Arbeit an den Innenseiten der Oberschenkel für Knie, Hüften und die allgemeine Stabilität ist. Ich bin zwar kein Physiotherapeut, aber es scheint eine gute Wette zu sein, dass die Stärkung der Muskeln an den Innenseiten meiner Oberschenkel dazu beigetragen hat, meine Beinmuskeln auszugleichen und dabei meine Knie und Hüften zu stabilisieren.

Aber hey, Knie- und Hüftschmerzen zu beheben klingt toll, aber lass uns über das wirklich Beste am ThighMaster sprechen: Er ist lächerlich einfach zu bedienen und du kannst ihn benutzen, während du andere Dinge tust. Außerdem können Sie ihn auch für das Training anderer Körperteile verwenden. Ich sitze auf der Couchkante und trainiere meine Beine mit dem Gerät, während ich Filme schaue, meine Lieblingssendungen im Fernsehen anschaue und sogar, während ich etwas schreibe – wie diesen Artikel.