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Progesteroncreme ist rezeptfrei erhältlich und weit verbreitet. Aber ist sie wirklich die beste Behandlung für die Symptome eines Hormonungleichgewichts? Und worauf sollten Sie achten, wenn Sie sie verwenden? Bevor Sie sich damit beschäftigen, was natürliche Progesteroncreme ist und wer von einer Progesteronzugabe profitiert, möchte ich Ihnen helfen zu verstehen, was Ihr natürliches Progesteron ist und was es bewirkt.

Was ist Progesteron

Was bewirkt Progesteron?

Symptome von Östrogendominanz und niedrigem Progesteron

Unterschiede zwischen Gestagen und Progesteron

Natürliche Progesteroncreme

Nebenwirkungen von Progesteroncreme

Wozu wird Progesteroncreme verwendet?

Warum könnte mein Progesteron niedrig sein?

Was ist Progesteron?

Progesteron ist ein Hormon, das von den Eierstöcken nach dem Eisprung gebildet wird. Wenn Sie eine Eizelle aus dem Eierstock freisetzen, bleibt eine Struktur zurück, die als Gelbkörper bezeichnet wird. Seine Aufgabe ist es, Progesteron abzusondern.

Wenn Sie eine Frau sind, die keinen Eisprung hat, verfügen Sie nicht über ausreichend Progesteron und leiden unter den Symptomen eines Progesteronmangels. Dies ist häufig bei PCOS, Post-Birth-Control-Syndrom, hypothalamischer Amenorrhoe und kann das Ergebnis von übermäßigem Training sein.

Progesteron in der Perimenopause und Menopause

Wie in der medizinischen Fachliteratur beschrieben, beginnen die Symptome der Perimenopause, wie unregelmäßige Zyklen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und vaginale Trockenheit, typischerweise etwa vier Jahre bevor eine Frau ihre letzte Periode hat. In dieser Zeit kommt es auch häufig zu einer Verschlechterung der kardiovaskulären Gesundheit, einschließlich eines erhöhten Cholesterinspiegels.

Bei einigen Frauen kann die Abnahme der Eierstockfunktion bereits mit Mitte dreißig oder bis zu zehn Jahre vor dem Eintritt in die Menopause beginnen. Auch wenn der Rückgang der Eierstöcke beginnt, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie offensichtliche Symptome haben oder eine Perimenopause diagnostiziert wird. Sobald die Symptome der Perimenopause einsetzen, erwarten wir, dass Ihre Eisprungzyklen innerhalb der nächsten fünf Jahre aufhören.

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Was bewirkt Progesteron?

Progesteron stimuliert die Gebärmutter, um ein günstiges Umfeld für die Einnistung einer befruchteten Eizelle zu schaffen. Oder mit anderen Worten: Es schafft ein schönes Zuhause für das Baby, in das es sich einnisten kann.

Nun mal langsam, wenn Sie denken: „Vergessen Sie Progesteron, ich will kein Baby.“ Es ist mir egal, ob Sie ein Baby wollen oder nicht. In jedem Fall müssen Sie einen Eisprung haben, um Progesteron zu produzieren, wenn Sie in den fruchtbaren Jahren sind.

Wenn der Progesteronspiegel optimal ist, gibt es fast kein PMS. Wir gehen viel ruhiger durch den Tag, schlafen besser, und das Östrogen macht uns nicht zu schaffen.

Wenn der Progesteronspiegel niedrig ist, kann es zu Symptomen eines Östrogenüberschusses kommen, was als relative Östrogendominanz bezeichnet wird. Das Östrogen ist super, aber wenn nicht genügend Progesteron vorhanden ist, um ihm entgegenzuwirken, dann fängt der Ärger an. Wir fühlen uns gereizt, wütend, geschwollen, aufgebläht, und das Gewicht klebt an den Hüften und Oberschenkeln, egal was wir versuchen.

Häufige Symptome der Östrogendominanz:

• Unregelmäßige oder starke Perioden

• Wassereinlagerungen

• Brustschwellungen und Zärtlichkeit

• Kopfschmerzen, Migräne

• Fibrozystische Brustveränderungen

• Gewichtszunahme

• Stimmungsschwankungen

• Haarausfall

• Schmerzhafte Perioden
• PMS wird oft durch zu viel Östrogen verursacht

Darüber hinaus, kann ein niedriger Progesteronspiegel die Ursache für Angstzustände, Schlaflosigkeit und Brustspannen sein. Die Art von Brustspannen, die dazu führt, dass man die Rampe statt der Treppe nimmt, das Tanzen vermeidet und sich vor jeder Bewegung fürchtet, die auch nur das kleinste Wackeln verursacht. Ja, das habe ich auch schon erlebt.

Symptome eines niedrigen Progesteronspiegels:

• Fibrozystische Brüste

• Mittel-.Zyklusflecken

• Angst

• Schlaflosigkeit

• Reizbarkeit

• Menstruationskrämpfe

• Schwere oder unregelmäßige Menstruation
• Kurzer Zyklus

Ich bin ein Befürworter davon, herauszufinden, warum Sie das Progesteron nicht herstellen, bevor wir die Verwendung einer Progesteroncreme in Betracht ziehen. Aber wenn Sie eine Frau über fünfunddreißig sind, verrückt gestresst, in der Perimenopause oder postmenopausal sind, dann kann diese Creme hilfreich sein, um die Symptome zu lindern.

Wenn es um Progesteron geht, herrscht unter Frauen und in der Medizin große Verwirrung darüber, was genau Progesteron ist?

Progesteron ist ein Schlüsselhormon, das hilft, Ängste zu lindern, nachts gut zu schlafen, die Periode zu erleichtern und eine gesunde Schwangerschaft zu erhalten. In diesem Audioausschnitt lese ich aus Kapitel 2 (The Lowdown on Your Hormones) meines neuen Buches Beyond the Pill.

Natürliches Progesteron vs. Progestin

Lassen Sie mich hier kristallklar sein, Progestin, das synthetische Zeug, das Sie in hormonellen Verhütungsmitteln wie der Kombinationspille und IUPs finden, ist absolut nichts wie Ihr natürliches Progesteron. Und ich wehre mich gegen diese Fehlinformation, die verbreitet wird.

Wissen Sie, wie oft ich auf eine Forschungsstudie gestoßen bin, in der behauptet wurde, dass Progesteron schädlich ist, nur um dann festzustellen, dass sie Gestagen untersucht haben? Oder wie die Tatsache, dass der Apotheker Warnungen über Gestagene ausgibt, wenn ich meinen Patienten bioidentisches Progesteron verschreibe, was sie verängstigt und verwirrt zurücklässt? Und glauben Sie mir, die Ergebnisse von Gestagenen sind erschreckend.

Es ist diese Art von Fehlinformation, die Frauen verwirrt und sie davon abhält, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.

Gestagen wird verändert, um ein Patent zu schaffen, und kann aus Androgenen (männlichen Hormonen) synthetisiert werden. Auf biochemischer Ebene sieht es nicht aus wie das natürliche Zeug, das Sie herstellen. Und Gestagen bringt eine ganze Reihe unbequemer und geradezu beängstigender Nebenwirkungen mit sich, wie ein erhöhtes Krebsrisiko, Herzinfarkt und Stimmungsstörungen.

Hier sind einige wichtige Unterschiede zwischen Gestagen und Progesteron:

• Gestagen kann nachweislich zu fötalen Missbildungen in der Schwangerschaft führen, während natürliches Progesteron dazu beitragen kann, eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

• Progesteron fördert ein Gefühl der Ruhe im Gehirn. Gestagene tun dies nicht.

• Gestagene können den Blutdruck in die Höhe treiben. Bei Progesteron ist diese Wirkung nicht nachgewiesen worden.
• Gestagene können zu Wassereinlagerungen führen, während Progesteron Wassereinlagerungen lindern kann.

Natürliche Progesteroncreme

Es gibt mehrere Gründe, eine Progesterontherapie in Betracht zu ziehen. Wenn Sie glauben, dass sie für Sie von Nutzen sein könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre individuellen Bedürfnisse, Risikofaktoren und die Überwachung sprechen.

Progesteron in der Schwangerschaft und Fehlgeburt

Die Progesterontherapie wird häufig zur Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft eingesetzt, wenn das Risiko einer Fehlgeburt hoch ist. Dies ist kein Selbstläufer, und ich empfehle allen Frauen, sich mit ihrem Gynäkologen oder ihrer Hebamme zu beraten.

Zeitpunkt, Dosis und Dauer sind in der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung, und auch Progesteron ist nicht ohne Risiko für das Baby. Während zu wenig Progesteron zu einer Fehlgeburt führen kann, können höhere Dosen fetale Anomalien hervorrufen. Was ist die beste Vorgehensweise? Sprechen Sie mit einem erfahrenen Gynäkologen oder einer Hebamme, um sicherzustellen, dass Sie die beste individuelle Betreuung erhalten.

Symptome eines niedrigen Progesteronspiegels

Angstzustände, PMS, Schlaflosigkeit und andere Symptome eines niedrigen Progesteronspiegels können durch die Einnahme von bioidentischem Progesteron gelindert werden, aber wir sollten nicht vergessen, dass diese Symptome ihre eigene Ursache haben können, die gründlich untersucht werden sollte.

PCOS, Anovulation, Post-Birth-Control-Syndrom (PBCS)

Bei Frauen mit PCOS, PBCS und anovulatorischen Zyklen (kein Eisprung) kann Progesteron von Nutzen sein. Dies ist definitiv eine Situation, in der Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten, denn während Sie sich selbst dabei unterstützen können, sich besser zu fühlen, sollten Sie auch tiefer gehen, um die Ursache für Ihre Symptome zu finden.

Bei unsachgemäßer Anwendung kann Progesteron den Eisprung unterdrücken, und Sie könnten in diesem Fall mehr Schaden als Nutzen anrichten. Die Fähigkeit, den Eisprung zu unterdrücken, bedeutet nicht, dass bioidentische Progesteroncreme eine wirksame Form der Geburtenkontrolle ist. Sie werden verstehen, warum, wenn wir in die „was Sie wissen sollten“ dieses Artikels zu bekommen.

Perimenopause und Menopause Progesteron-Therapie

Wenn Sie eine symptomatische Frau, die perimenopausal ist, haben in der Postmenopause eingegeben oder sind mit Östrogen-Therapie und haben eine Gebärmutter dann Progesteron-Hormontherapie kann eine gute Option für Sie zu prüfen.

Wenn ich in meiner Praxis mit einer Frau spreche, betrachte ich ihre Symptome und bewerte sie individuell, um zu verstehen, ob der Nutzen das Risiko überwiegt, bevor ich sie verschreibe. Es gibt verschiedene Formen von bioidentischem Progesteron, wobei orales Progesteron den größten Nutzen bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit hat. Eine Creme, die Progesteron enthält, ist eine Möglichkeit der Verabreichung.

Progesteroncreme Nebenwirkungen

Was empfehle ich also? Wenn Sie Ihre Progesteronproduktion ergänzen müssen, ist bioidentisches Progesteron die bessere Wahl. Klinisch habe ich gesehen, dass Frauen mit bioidentischen Hormonen besser zurechtkommen als mit synthetischen. Ich persönlich habe als Frau viel mehr Vertrauen in ein Hormon, das wie meine natürlichen Hormone aussieht und wirkt, als in etwas, das ein Mensch im Labor synthetisiert hat, um meinen Körper zu täuschen. Und warum? Weil dein Körper das besser weiß als ein Kerl mit einem Chemiestudium. Ich sag’s ja nur.

Natürliche Progesteron-Creme kann in Apotheken, Reformhäusern und sogar bei Amazon gekauft werden. Aber bevor Sie auf den freiverkäuflichen Zug aufspringen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt und berücksichtigen Sie die Nebenwirkungen von Progesteroncreme.

Progesteroncreme kann schwerwiegende Erkrankungen verschleiern oder Nebenwirkungen hervorrufen

Leider sind mehrere Frauen mit abnormalen Gebärmutterblutungen in meine Praxis gekommen, die eine Progesteroncreme verwendet hatten, die von einem nicht zugelassenen Anbieter empfohlen worden war (ein Gesundheitsdienstleister, der nicht über eine ausreichende Ausbildung verfügt, um sich für die Zulassung oder das Verschreibungsrecht zu qualifizieren), nur um festzustellen, dass sie Endometriumkrebs hatten, der durch die Verwendung eines Hormons verschleiert wurde.

Oder Frauen, die mit neuen Kopfschmerzen, Brustspannen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, chronischen Hefepilzinfektionen oder anderen Symptomen zu mir kommen, weil man ihnen zu Dosen rät, die über das hinausgehen, was ihr Körper braucht.

Das ist kein Scherz. Natürlich oder nicht, Sie brauchen einen Arzt.

Und wenn Ihnen jemand ohne ärztliche Zulassung, die das Recht zur Verschreibung beinhaltet, eine Hormontherapie empfiehlt, laufen Sie weg… schnell. Oder schalten Sie zumindest Ihren Arzt in das Gespräch mit ein.

Wenn Sie sich mit einem Arzt treffen, der ein Hormon nicht verschreiben darf, dann sollte er Ihnen auch nicht zur Anwendung dieses Hormons raten. Das soll nicht heißen, dass er schlecht ist oder Ihnen schaden will, sondern nur, dass er nicht genügend Fachwissen über den Einsatz von Hormonen in der medizinischen Versorgung hat. Nur weil sie natürlich sind, sind sie nicht zu 100 % sicher. Ich habe in meiner Zeit eine Menge Missbrauch von rezeptfreien Hormonen auf Drängen eines wohlmeinenden Heilpraktikers gesehen, der mehr geschadet als genutzt hat, weshalb ich dieses Wort der Vorsicht ausspreche.

Wofür wird Progesteroncreme verwendet?

Es gibt verschiedene Arten von Progesteroncreme für Frauen. Freiverkäufliche bioidentische Varianten, wie Emerita, sind in Naturkostläden und bei Amazon erhältlich. Dieses Progesteron wird aus Wild Yam (Dioscorea spp) synthetisiert, einer natürlichen pflanzlichen Quelle für Progesteron.

Die besten Progesteron-Cremes können für Frauen mit PCOS, PCBS, Frauen, die keinen Eisprung haben, sowie für Frauen in der Perimenopause und nach der Menopause von Vorteil sein. Wie ich bereits erwähnt habe, kann eine falsche Anwendung von Progesteron jedoch mehr schaden als nützen, daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu besprechen.

Was bewirkt Progesteroncreme?

Bei sicherer und korrekter Anwendung kann Progesteroncreme hilfreich sein, um Ängste zu lindern, die Gebärmutterschleimhaut zu schützen, Gebärmutterkrebs vorzubeugen, den HDL-Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten und die mit der Perimenopause verbundenen Symptome zu lindern.

Natürliche Progesteroncremes haben schätzungsweise eine Hormonabsorptionsrate von 10-80 %, was eine große Bandbreite darstellt. In Verbindung mit der Tatsache, dass viele Studien in Frage gestellt haben, wie genau die angegebenen Dosierungen für rezeptfreie Produkte sind, können Sie möglicherweise nicht genau sagen, wie viel Hormon Sie bekommen.

Wenn Sie unter einer eingeschränkten Durchblutung leiden, wie sie bei einer Schilddrüsenunterfunktion oder Diabetes vorkommt, erhalten Sie möglicherweise nicht die Dosis, die Sie vermuten.

Wenn Sie die Creme auf eine besonders behaarte Körperstelle auftragen, können Sie möglicherweise nicht die beabsichtigte Menge aufnehmen. Progesteron wird am besten über die Haut von Gesicht und Hals, Brust und Brüsten, den Innenarmen und den Handflächen aufgenommen. Es ist ratsam, die Stellen, an denen Sie die Progesteroncreme auftragen, zu wechseln, da das wiederholte Auftragen auf dieselbe Stelle zu Reizungen führen kann. Ein wesentlicher Vorteil einer progesteronhaltigen Creme ist, dass Sie die Dosis mit Ihrem aktuellen Vorrat ändern können, um Ihren Progesteronspiegel zu erhöhen oder zu senken.

Es ist sehr wichtig zu beachten, dass Sie bei Cremes auf die direkte und indirekte Exposition gegenüber anderen Personen achten müssen. Wenn Sie jemanden nach dem Auftragen der Creme direkt berühren, sollten Sie das mit gesundem Menschenverstand vermeiden, aber auch durch Handtücher, Bettwäsche und Kleidung können Sie andere Personen den Hormonen aussetzen.

Eine häufige Frage, die mir von Patientinnen gestellt wird, ist, wie lange es dauert, bis die Progesteroncreme wirkt. Das hängt, wie bei den meisten Dingen, von einer Vielzahl von Faktoren ab. Bei einer Frau mit schweren Östrogendominanzsymptomen und hormonellem Ungleichgewicht kann es ziemlich lange dauern. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann über Monate und sogar Jahre hinweg auftreten und sich verschlimmern, und es gibt keine dauerhafte schnelle Lösung. Es braucht Zeit, um das Ungleichgewicht im Körper sanft zu korrigieren.

Symptome eines hohen Progesteronspiegels

Die beste Progesteroncreme kann zwar viele Symptome lindern, sie kann aber auch mehrere Symptome verursachen, die Sie kennen sollten.

• Erhöhte Empfindlichkeit der Brust

• Aufwachen mit dem Gefühl, groggy zu sein oder sich den ganzen Tag über schläfrig zu fühlen

• Feeling „bluesig“

• Stimmungsschwankungen

• Blähungen

• Schwindel
• Zunahme von Hefepilzinfektionen

Warum kann mein Progesteron niedrig sein?

Bevor Sie sich auf den Weg machen, eine Creme, Pillen oder etwas anderes einzunehmen, würde ich Sie ermutigen, einige häufige Gründe zu untersuchen, warum Ihr Progesteron niedrig sein könnte. Die Zusammenarbeit mit einem zugelassenen Gesundheitsdienstleister kann Ihnen helfen, der Ursache Ihrer Symptome auf den Grund zu gehen.

Kann Progesteron bei Stress helfen?

Schauen Sie, wir alle hatten schon mal einen wahnsinnigen Stress mit einem „Licht am Ende des Tunnels“-Szenario in unserem Leben und kurzfristig kann Progesteron helfen. Aber glaube nicht für eine Sekunde, dass du einfach eine Creme benutzen und den täglichen Stress ignorieren kannst, mit dem du nicht zurechtkommst.

Wenn der Stress zu hoch wird, bekommt Ihr Körper das Signal, dass die Umgebung gefährlich ist, und er tut, was er kann, um Sie zu schützen – was oft bedeutet, dass der Eisprung gestoppt und stattdessen Cortisol ausgeschüttet wird.

Und ja, Progesteron kann die Symptome lindern, aber es schützt Sie nicht vor den altersfördernden, bauchfettaufbauenden und hirnschädigenden Auswirkungen von langfristig erhöhtem Cortisol. Außerdem können Cortisolveränderungen Ihr Progesteron daran hindern, an die Zellrezeptoren zu gelangen, was bedeutet, dass Sie es nicht gut gebrauchen können.

Schilddrüsenunterfunktion kann zu niedrigem Progesteron führen

Ohne Schilddrüsenhormone können Sie keine anderen Hormone wie Pregnenolon synthetisieren, das der Körper in Progesteron umwandelt. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann ein Grund dafür sein, dass die Periode ausbleibt, sehr unregelmäßig ist oder dass bei Ihnen Unfruchtbarkeit diagnostiziert wird.

Polyzystisches Ovarialsyndrom

Testeron und alle Stoffwechselprobleme, die mit PCOS einhergehen, können dazu führen, dass Ihr Körper keinen Eisprung hat. Ohne Eisprung gibt es keine Struktur im Eierstock, die die Progesteronproduktion unterstützt.

Und auch wenn eine Progesteroncreme einige der Symptome unterdrücken kann, hilft sie nicht gegen das Ungleichgewicht des Blutzuckers, das bei PCOS-Frauen zu Diabetes und Herzerkrankungen führt. Lesen Sie hier mehr über PCOS.

Alternde Eierstöcke

Traurige Miene, aber wahr – ab 35 Jahren beginnt das schöne Progesteron abzunehmen. Wenn wir Mitte bis Ende 40 sind, können die Symptome eines niedrigen Progesteronspiegels sehr offensichtlich sein

Nun flippen Sie nicht aus! Es gibt einige wichtige Unterstützungsmaßnahmen in den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.

Erhöhtes Serumprolaktin

Ein gutartiger Hirntumor könnte die Ursache für Ihr niedriges Progesteron sein. Es war kein Scherz, als ich sagte, Sie sollten mit einem Arzt sprechen.

Das so genannte Prolaktinom ist ein gutartiger Gehirntumor, der Prolaktin absondert. Dieses Hormon ist bei stillenden Frauen stark erhöht, kann aber bei nicht stillenden Frauen dazu führen, dass der Eisprung und die Periode ausbleiben. Und denken Sie daran: Ohne Eisprung haben Sie nicht genügend Progesteron, und es kann zu Symptomen kommen.

Ein einfacher Bluttest ist der Ausgangspunkt, um herauszufinden, ob dies die Ursache für Ihr niedriges Progesteron ist.

Finden Sie mehr über Möglichkeiten heraus, Progesteron auf natürliche Weise zu erhöhen.

Jetzt möchte ich von Ihnen hören! Teilen Sie es mir in den Kommentaren mit.

Haben Sie Progesteron-Creme ausprobiert? Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Haben Sie eine der in diesem Artikel vorgestellten Diät-, Lebensstil- oder Ergänzungstherapien angewendet? Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Haben Sie PMS, PCOS, PBCS oder sind Sie in den Wechseljahren und haben Sie eine Progesterontherapie als hilfreich empfunden? Teilen Sie es mir in den Kommentaren mit.

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