Wir wissen, dass es viele medikamentenfreie Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt, von denen Mütter berichten, dass sie während der Wehen hervorragend sind – wie zum Beispiel Geburtshypnotherapie und Wassergeburten.
Aber kann die Fußreflexzonenmassage mit den besten von ihnen mithalten – oder ist sie nur eine ergänzende Therapie zu anderen Formen der Schmerzlinderung?
Gerüchte besagen, dass die alternative Behandlung dabei helfen kann, die Wehen einzuleiten UND die Wehenschmerzen zu lindern. Ziemlich beeindruckend, wenn das stimmt, oder?
Wir haben also nachgeforscht, um herauszufinden, ob das wirklich stimmt?
- Was ist Reflexzonenmassage?
- Wie kann man die Reflexzonentherapie in den Wehen einsetzen?
- Wer kann während der Wehen Fußreflexzonenmassage machen?
- Wie wirksam ist die Fußreflexzonenmassage bei der Linderung von Wehenschmerzen?
- Kann die Fußreflexzonenmassage Wehen auslösen oder ‚beschleunigen‘?
- Teilen Sie Ihre Geschichte
Was ist Reflexzonenmassage?
Reflexzonenmassage ist eine alternative Heilmethode, bei der mit Daumen, Fingern und Händen Druck auf die Füße ausgeübt wird, um verschiedene Teile des Körpers zu stimulieren.
Nach Fußreflexzonentabellen (wie der oben abgebildeten) steht jeder Teil des Fußes für einen anderen Teil des Körpers, z. B. das Herz, die Lunge und die Nieren.
Wie kann man die Reflexzonentherapie in den Wehen einsetzen?
Eine Fußreflexzonenmassage dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten und wird von einem geschulten Therapeuten durchgeführt.
Bei einer Schwangeren, die kurz vor der Geburt steht, würde der Therapeut die Hypophyse (an der Basis der beiden großen Zehen) stimulieren, um Hormone auszulösen, die die Wehen „beschleunigen“ können.
Diese Sitzungen können in zeitlichen Abständen bis in die Wehen hinein fortgesetzt werden, um die werdende Mutter zu beruhigen oder die Schmerzen ein wenig zu lindern.
Gelegentlich kann die Fußreflexzonenmassage auch von Ihrem Partner durchgeführt werden – allerdings nur, wenn er oder sie eine längere Ausbildung absolviert und gelernt hat, sie richtig anzuwenden.
Wer kann während der Wehen Fußreflexzonenmassage machen?
Während der Schwangerschaft ist die Fußreflexzonenmassage nicht geeignet für Frauen mit einer Fehlgeburt in der Vorgeschichte, einem Risiko für Präeklampsie oder anderen Schwangerschaftskomplikationen. Das Gleiche gilt auch für die Wehen.
Sprechen Sie immer mit einem Arzt, z. B. Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie mit einer alternativmedizinischen Behandlung beginnen, vor allem, wenn Sie schwanger sind.
Auch das ist wichtig: Sie dürfen keine Reflexzonenmassage machen, wenn Sie eine tiefe Venenthrombose oder ein anderes Blutgerinnungsproblem haben.
Dabei besteht die Gefahr, dass das Gerinnsel in Ihr Herz gelangt. Sie ist auch nicht geeignet, wenn Sie irgendeine Art von Fußverletzung haben.
Wie wirksam ist die Fußreflexzonenmassage bei der Linderung von Wehenschmerzen?
Nun, es gibt nicht viele Beweise, um Ihnen eine große Statistik darüber zu geben, wie fachmännisches Fußreiben die Schmerzen bei der Geburt lindern wird.
Aber es wurde berichtet, dass in einigen Fällen die Wehen kürzer und leichter verlaufen.
Wir haben auch gehört, dass die beruhigende und schmerzlindernde Wirkung der Fußreflexzonenmassage bei Wehen nach etwa 2 Minuten einsetzt, bevor die volle Wirkung nach etwa 15 Minuten einsetzt.
Wir sind jedoch auf einige sehr kleine Studien und Übersichten gestoßen, die darauf hindeuten, dass die Fußreflexzonenmassage eine Auswirkung auf die Schmerzintensität hat.
Eine kleine Übersicht über frühere Studien zur Fußreflexzonenmassage, die von Forschern der iranischen Ishafan-Universität durchgeführt wurde, wies auf mehrere Studien hin, in denen festgestellt wurde, dass Frauen, die Fußreflexzonenmassage angewandt hatten, sich während der Wehen wohler fühlten und dass ihre Schmerzen weniger stark waren als diejenigen, die dies nicht getan hatten.
Sie kamen zu dem Schluss: „Bei richtiger Anwendung dieser Technik kann die Fußreflexzonenmassage den Wehenschmerz reduzieren…
„Generell können die Ergebnisse dieser Studie – darunter die Verringerung der Wehenlänge, der Wehenschmerzintensität, der postpartalen Blutungen und die Verbesserung des Apgar-Scores – eine wichtige Rolle bei der Förderung der Gesundheit und Zufriedenheit der Mütter spielen.“
Kann die Fußreflexzonenmassage Wehen auslösen oder ‚beschleunigen‘?
Die Theorie besagt, dass die Stimulation der Hypophyse durch Druck auf die Füße das Hormon Oxytocin freisetzt, das die Wehen auslöst.
Wie bereits erwähnt, gibt es nicht viele direkte Beweise dafür, dass dies tatsächlich die Wehen einleitet.
Es gibt jedoch die allgemeine Meinung, dass es helfen kann, die Wehen selbst etwas zu beschleunigen.
Die Versuche, die Wehen durch Reflexzonenmassage zu beschleunigen, waren auch für unsere MFM-Mütter eine gemischte Sache – obwohl die meisten von ihnen von guten, relativ schnellen Wehen berichteten.
„Ich hatte 2 Sitzungen Reflexzonenmassage, als ich überfällig war, sie waren 2 Tage hintereinander.
„Ich habe keine Ahnung, ob es irgendetwas mit meinen Wehen zu tun hatte, aber ich habe 4 Stunden zu Hause verbracht, und als ich schließlich nicht mehr konnte, kam ich ins Krankenhaus und war vollständig geweitet!
„Reflexzonenmassage soll die Wehen vorbereiten, also hoffe ich, dass sich meine 60 Pfund gelohnt haben!!! Ich hatte die Fußreflexzonenmassage am Dienstag und Mittwoch und habe meinen Jungen am Samstag bekommen“, schrieb Lisa D.
„Ich habe die Fußreflexzonenmassage genutzt, als ich versucht habe, schwanger zu werden, und während meiner gesamten Schwangerschaft und fand sie sehr entspannend“, fügte Emsy4 hinzu.
„Ich hatte eine Sitzung etwa 5 Tage vor meinem Geburtstermin und habe sie dazu gebracht, wirklich hart an meinen Füßen zu arbeiten, um die Wehen auszulösen, aber es hatte keine Wirkung und ich war am Ende 2 Wochen überfällig!
„Ich hatte aber wirklich gute Wehen, obwohl ich eingeleitet wurde – nur weniger als 4 Stunden! x“
Allerdings hat es bei vielen überfälligen Müttern nicht funktioniert – nicht, dass sie sich an der Behandlung gestört hätten…
„Ich hatte es ein paar Mal bei 40+1 und 41 Wochen“, erzählte HJLmumdrum. „Es hat bei mir keine Wehen ausgelöst… aber es war super entspannend und hat bei meinen geschwollenen Füßen geholfen!“
Hmm… sieht so aus, als ob die Jury noch nicht entschieden hat!
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Haben Sie Reflexzonenmassagen während der Wehen ausprobiert? Vielleicht haben Sie mit dieser alternativen Behandlung gute – oder auch schlechte – Erfahrungen gemacht?