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Dieser Tanz ist einfach, aber seine Auswirkungen sind es nicht. Es ist ein ganzes Paket von Widersprüchen: eine öffentliche Zurschaustellung von Intimität, ein alltäglicher Anblick, der einen Hauch von Tabu-Sexualität bewahrt, ein Produkt der neu entdeckten sexuellen Freiheit, das immer noch uralte heterosexuelle Geschlechterrollen verewigt. Grinding findet überall dort statt, wo junge Menschen, pulsierende Musik und Alkohol aufeinander treffen. Man kann es auf Hauspartys, in Konzertsälen, auf Musikfestivals und in Clubs mit blinkendem Stroboskoplicht erleben. Heute bestimmen Geschlechterrollen, stumme Signale und unbeholfene Körper-an-Körper-Interaktionen die Tanzfläche.

Grinding ist eine Form des Tanzens, die typischerweise in einem Club oder auf einer Party zu finden ist, bei der ein Mann typischerweise hinter einer Frau tanzt, während beide ihre Hüften in der gleichen kreisförmigen Bewegung bewegen.

Grinding kann für Mädchen etwas einschüchternd sein. Sie wissen vielleicht nicht, wie sie einem Mann zeigen können, dass sie grinden wollen, wo sie die Hände des Mannes hinlegen sollen oder wie sie ihre Hüften bewegen sollen. Aber keine Sorge – Grinden muss nicht schwer sein und du musst nicht zu intim mit deinem Tanzpartner werden, vor allem nicht, wenn du ihn nicht kennst. Wenn du wissen willst, wie man mit Sexyness, Klasse und Stil grindet, befolge einfach die nächsten Schritte.

*Beachte, dass wir diese Art des Tanzens in der üblichen heterosexuellen Umgebung zwischen einem Mann und einem Mädchen diskutieren, aber es funktioniert in jeder Paarsituation, und wir beabsichtigen keine Diskriminierung oder Ausgrenzung von irgendjemandem.

Wo hat es angefangen?

Grinding geht auf einige Kulturen in der Karibik zurück. Wir können es bis zu hüftschwingenden Tanzbewegungen zurückverfolgen, die als „whining“, „wining“ oder „djuking“ bezeichnet werden.

Aber erst die Übernahme durch die Hip-Hop-Kultur hat diesen Tanzstil in den amerikanischen Mainstream gebracht. In den USA und Kanada wurde er schließlich „auf Highschool- und Mittelschultänzen (vor allem auf Abschlussbällen) getanzt, wo es Fälle gab, in denen Administratoren versuchten, ihn wegen seiner expliziten Natur zu verbieten“, wie es in einem Wikipedia-Eintrag heißt.

„Überall fassten sich Jungen in Schlabberhosen und Mädchen in engen Hosen gegenseitig an die Hüften, von vorne oder von hinten, und schoben, schoben. Paare von Mädchen umschlangen ihre Schenkel und drehten sich tief auf dem Boden. Gruppen von Tänzern bildeten „Freak Trains“, Reihen von eng zusammengepressten Körpern, die durch den Raum wogten.

Alle Bewegungen hatten zwei Elemente gemeinsam: Hüften und Reibung.“ Wie dieser Artikel auf Education Week bereits 2001 feststellte.

Im Jahr 2015 hat ein High-School-Direktor in Maine die Schultänze wegen der Tanzbewegungen der Schüler und der „Kultur des Schleifens“ abgesagt, berichtet CBS Boston. „Es ist keineswegs die Schuld der Schüler, aber das Tanzen, das sie auf MTV/VHS/Filmen gesehen haben, beinhaltet in erster Linie nur sexuell anzügliches Grinding“, erklärt Record in dem Brief.

Ein Vorläufer des Grindings als sexuell aufgeladener Gesellschaftstanz mit hohem Kontakt war „The Bump“, der in den 1970er Jahren beliebt war und bei dem der Kontakt zwischen den Partnern in der Regel darin bestand, dass die Hüften oder das Gesäß des einen Tänzers in einem vorübergehenden Kontakt mit denen des anderen Tänzers „anstießen“. Weitere Vorläufer des Grindings sind der Film Dirty Dancing aus dem Jahr 1987 und der berühmte Lambada-Tanz, der in den 1980er Jahren bekannt wurde und Grinding-Aktionen beinhaltete.

Ein weiterer Hinweis: Grinding ist eine Tanzform, die sich mit einer Vielzahl von Genres überschneidet. Du wirst Hip-Hop-Fans beim Grinden sehen, aber auch auf Tanzmusik-Festivals mit Trap-Musik, Dubstep und vielen anderen Sub-Genres, einschließlich EDM.

Zeit zu lernen, wie man grindet

Du musst lernen, wie man grindet (manchmal nennen es die Leute Freak Dance oder Freaking), wenn du in der Lage sein willst, auf der Tanzfläche ein bisschen auszuflippen. Wenn du ein Anfänger bist und wissen willst, wie man mit einem Kerl grindet, oder wie man mit einem Mädchen grindet, dann ist dieser Abschnitt für dich.

Zuallererst müssen wir erwähnen, dass diese Form des Tanzes manchmal zu unerwünschten Handlungen führt, die ohne die Zustimmung des Partners geschehen. Bitte vergewissere dich, dass es eine Art von Vereinbarung mit der anderen Person gibt, bevor du mit einem solchen Tanz fortfährst, da er ziemlich intim ist, wie wir gerade besprochen haben.

Der Beginn des Tanzes

Es sei denn, du kennst den Kerl, mit dem du tanzen willst, bereits und er hat dich auf die Tanzfläche geführt, dann musst du dich der Tanzfläche zuerst alleine nähern. Wenn du aber schon einen Kerl hast, kannst du diesen Abschnitt auslassen. Tanzen Sie zunächst mit einem oder zwei Freunden. Jemand, dem du vertraust und der zu deinem ersten Freundeskreis gehört. Hier geht es nur darum, dein eigenes Ding zu machen und Spaß zu haben.

Selbst wenn du dein Ziel gefunden hast, vermeide es, dich verzweifelt umzusehen. Stattdessen sorgst du dafür, dass die Jungs sehen, dass du dich amüsierst und sie zu dir kommen. Eine solche positive Einstellung ist ansteckend, und du willst Leute, die mit dir auf der Tanzfläche sein wollen. Zeigen Sie Ihren Freunden, wie Sie tanzen können, und erhöhen Sie so die Anziehungskraft. Lass die Jungs sehen, wie du deinen Körper bewegst, dem Rhythmus folgst und deine Zeit genießt.

Move Closer

Ihren Mann gefunden? Prima! Vielleicht ist es eine gute Idee, ihm von der anderen Seite des Raumes in die Augen zu schauen, das zeigt dein Interesse ohne viel Aufwand (wir sind uns ziemlich sicher, dass du weißt, was wir hier meinen). Sie sollten sich ihm langsam nähern, und zwar gemeinsam mit der Gruppe, damit es wie eine natürliche, allmähliche Annäherung aussieht und nichts Unheimliches ist. Dann müssen Sie nur noch darauf warten, dass er sich Ihnen ebenfalls nähert. Wenn du ihm eine Sekunde lang von der anderen Seite des Raumes in die Augen schaust und dich dann in der nächsten Sekunde einen Zentimeter von ihm entfernst, siehst du nicht cool aus. Also vermeide das.

Zusätzliche Tipps, die du beachten solltest: Bewege dich während des Liedes auf ihn zu, das sieht besser und natürlicher aus und vermeide es, den Typen zu bedrängen, so dass deine Freunde vielleicht folgen, aber etwas Abstand halten.

An diesem Punkt muss eine Art von körperlicher Bewegung erfolgen.

Das Aufbürsten

Du solltest ihn ansehen und eine Art von Interaktion mit ihm beginnen. Schau ihm in die Augen, schenke ihm vielleicht sogar ein süßes Lächeln und schau dann weg. Gehen Sie dann noch näher an ihn heran und lassen Sie Ihren Körper an seinen heran, sei es, dass Sie ihm zugewandt sind und ihn mit Ihren Händen berühren, oder dass Sie sich von ihm abwenden und gelegentlich an ihn heranreichen. Das zeigt dein Interesse und signalisiert ihm, dass du tanzen willst.

Beginne den Grind Dance

Schritt vor ihn, so dass ihr euch in die Augen schaut und wisst, dass ihr miteinander tanzen wollt. Tanze eine Minute lang vor ihm, bewege dich im Takt und drehe dich dann langsam um, damit er hinter dir tanzen kann und du offiziell mit dem Grind beginnen kannst.

Zuerst musst du dich in die Grind-Position begeben, also trittst du nach vorne, von ihm weg. Obwohl du das ab und zu ändern kannst, ist die typische Grinding-Position, wenn ein Typ hinter einem Mädchen steht. Du kannst etwa einen Fuß zwischen euren Körpern lassen und musst nicht unglaublich intim werden, um mit dem Reiben anzufangen (vor allem, wenn du ihn nicht kennst).

Als Nächstes solltet ihr beide eure Knie beugen, so dass ihr tiefer auf dem Boden seid. Wenn der Kerl viel größer ist als du, dann musst du deine Knie nicht sehr weit beugen. Wenn der Typ jedoch nicht viel größer ist als du (z.B. wenn du hohe Absätze trägst), dann solltest du deine Knie noch ein bisschen weiter beugen, damit er ein bisschen über dir ist.

Jetzt ist es an der Zeit, deine Hüften und deinen Hintern in einer kontinuierlichen kreisförmigen Bewegung zu bewegen, indem du dich von einer Seite zur anderen bewegst, während du deine Beine ein bisschen auf und ab bewegst und dabei deine Knie gebeugt lässt. Wenn der Mann weiß, was er tut, sollten seine Hüften einen ähnlichen Rhythmus wie Ihre finden. Eure Hüften sollten sich beide in die gleiche Richtung zum Takt der Musik bewegen.

Fühlst du dich mutig? Kennst du den Mann, mit dem du tanzt? Du kannst die Vorderseite des Mannes mit deinem Hintern berühren, während du ihn von einer Seite zur anderen bewegst. Aber du kannst auch Abstand halten. Es gibt keine Verpflichtungen, denke daran, dass dies dein Schritt ist und der Tanz unter deiner Kontrolle steht.

Das nächste, was du tun musst, ist, deine Arme und deine Brust im Takt der Musik zu bewegen, indem du deine Arme und deine Brust in derselben fließenden Bewegung drehst. Schaue nach vorne oder leicht nach unten, während du deine Arme und deinen Brustkorb weiter bewegst, während du deine Hüften bewegst. Du kannst deine Arme nach unten bringen, so dass sie auf deinen Knien oder in der Nähe deiner Taille liegen, und darauf warten, dass die Hände des anderen auf deinen Knien oder um deine Taille landen, während du weitertanzt.

Das sind die Grundlagen im Allgemeinen. Um die Dinge noch klarer zu machen und dir zusätzliche Hinweise zu geben, bieten wir im Folgenden einige zusätzliche Übungen an:

Lerne diese 3 einfachen Grinding Moves

Jungs, diese wichtigen Geheimnisse sind ein Muss!

Was ist mit den Jungs? Die meisten Männer sind Anfänger und etwas ahnungslos, wenn es ums Grinden auf der Tanzfläche geht. Das Video unten zeigt dir einige geheime Moves, mit denen du mit den Besten masturbieren kannst!