Ob Mundgeruch, Kopfschmerzen oder Hitzewallungen, oft steht dem Sex etwas im Weg. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die Hindernisse für Intimität in Ihrer Ehe überwinden können.
Wenn Sie mit Ihrem dritten Kind schwanger sind, steht Sex normalerweise nicht ganz oben auf der Prioritätenliste. Schlaf und Schokolade schon. Aber eines Tages, als ich in der 13. Woche schwanger war, freute ich mich auf ein bisschen Romantik an einem Freitagabend. Zuvor hatte ich als Höhepunkt des Tages Pita-Chips und Knoblauch-Hummus verschlungen.
Ich zog mich um und machte mich bereit für meinen romantischen Abend. Mein Mann James kam herein, und als er näher kam, blieb er stehen.
„Was ist das für ein Geruch?“
Ich brauchte zwei Sekunden, um herauszufinden, dass es mein geliebter Knoblauch-Hummus war.
„Ich kann dich und den Knoblauch in jedem Raum riechen“, stöhnte er.
Ich entschuldigte mich und zwinkerte ihm zu.
Er zögerte und antwortete: „Ich weiß nicht, ob ich deinen Atem vertrage.“
Du weißt wahrscheinlich, was dann passierte. Nichts. Absolut nichts. Mein Atem war der Deal-Killer. Nachdem er sich überredet hatte, sich die Nase zuzuhalten und den Sprung zu wagen, war ich nicht mehr in der Stimmung. Nach jeder Art von Konfrontation mit Listerine stirbt die Romantik schnell.
Ob Mundgeruch, Kopfschmerzen, die Zeit des Monats oder Hitzewallungen, irgendetwas steht der Romantik oft im Weg. Manchmal ist es der Ehepartner, manchmal sind es Sie selbst. Wie kann ein Paar diese Hindernisse auf dem Weg zur Intimität auf eine respektvolle Art und Weise überwinden, die keinen der beiden Partner beleidigt?
Ich habe eigentlich keine Kopfschmerzen
Es ist die klassische Bettszene eines Paares, das schon ein paar Jahre verheiratet ist. Der Ehemann nähert sich seiner Frau im Bett und wirft ihr einen Blick zu. Sie seufzt und sagt: „Es tut mir leid, Schatz. Ich habe Kopfschmerzen und fühle mich nicht wie ich selbst.“
Aus der Sicht der Ehefrau denkt sie: „Bitte lass mich in Ruhe. Ich möchte nur ins Bett gehen. Das soll keine Beleidigung für ihren Mann sein.“
Nach dem, was ich gehört habe, denken viele Männer: „Du hast in letzter Zeit eine Menge Kopfschmerzen gehabt. Ich glaube, ich bin dir nicht mehr wichtig.
Radio-Talkmaster Dennis Prager ermutigt in einem Artikel mit dem Titel „Wenn eine Frau keine Lust hat: Teil 1“ die Frau, das Axiom zu überdenken, dass sie nicht mit ihrem Mann schlafen muss, wenn sie keine Lust hat.
Frauen müssen erkennen, wie ein Mann die Weigerung seiner Frau versteht, mit ihm Sex zu haben: Ein Mann weiß, dass seine Frau ihn vor allem dadurch liebt, dass sie bereit ist, ihm ihren Körper zur Verfügung zu stellen. Bei Frauen ist das selten der Fall. Ein Mann, dessen Frau ihm häufig den Sex verweigert, wird erst verletzt sein, dann traurig, dann wütend, dann still. Und die meisten Männer werden ihren Frauen nie sagen, warum sie still und distanziert geworden sind. Sie haben Angst, es ihrer Frau zu sagen.
Wenn Ihr Mann still und distanziert wird, würden Sie dann nicht wissen wollen, was los ist? Und wenn er Ihnen sagen würde, dass er sich über den Mangel an Sex in Ihrer Ehe aufregt, wie würden Sie dann reagieren?
Zu oft geben Frauen ihrer Stimmung die Schuld, wenn es darum geht, Liebe zu machen. Wenn Sie warten, bis Sie in der Stimmung sind, zur Arbeit zu gehen, ins Fitnessstudio zu gehen oder die Windel Ihres Babys zu wechseln, sitzen Sie vielleicht eine ganze Weile auf der Couch. Jeden Tag entscheiden Sie sich für Verhaltensweisen, die Ihrer Stimmung zuwiderlaufen. Doch wenn es um Sex geht, übertrumpft die Stimmung alles andere.
Sex in Stiefeln
Ich habe mir letztes Jahr den Knöchel verstaucht und trug einen großen schwarzen Stiefel, der mir bis zum Knie ging. Ich badete nicht jeden Tag, und an einem bestimmten Tag hatte ich fettige Haare, weil ich mir später am Tag die Haare schneiden lassen wollte. Meine Kinder waren zu meinen Eltern gegangen, um mir Zeit zum Schreiben zu geben. Drei Worte beschrieben meinen Zustand: humpelig, fettig, ekelhaft.
Es kam Casanova mit einem Dutzend weißer Rosen. Es war so eine süße Geste. Wenig später kam James an meinen Schreibtisch und fragte, ob wir Zeit für ein „Zwinker-Zwinker“ hätten. Ich hätte sagen können, dass ich mich zu eklig fühle. Ich hätte ihn daran erinnern können, dass dies das erste Mal seit Tagen war, dass ich schreiben konnte. Aber stattdessen sagte ich: „Wie wär’s in einer halben Stunde?“
Fühlte ich mich sinnlich in meiner klobigen schwarzen Stiefelette? Hatte ich Lust auf Sex, anstatt zu arbeiten? Nicht wirklich. War es sinnvoll, sich Zeit für Sex zu nehmen? Auf jeden Fall. Es war lange her, dass wir allein im Haus waren, ohne die Kinder. Ich habe herausgefunden, dass, wenn du das Richtige tust, deine Stimmung deinem Verhalten folgen wird. Außerdem, sagen die Leute nicht, dass schwarze Stiefel sexy sind?
Es ist nicht der Stiefel, es ist …
Was macht dein Liebesleben in letzter Zeit kaputt? Da es wahrscheinlich weder Knoblauch noch ein großer schwarzer Stiefel ist, haben Sie vielleicht mit einem der folgenden Probleme zu kämpfen.
Ich bin verletzt durch etwas, das mein Mann gesagt hat. Es stimmt zwar, dass unsere Männer Dinge sagen können, für die sie sich entschuldigen müssen, aber oft treffen sie unwissentlich einen wunden Punkt oder sagen etwas Unbedeutendes, das dann unverhältnismäßig aufgeblasen wird. Wenn James fragt: „Was hast du den ganzen Tag gemacht?“, bringt das mein Blut in Wallung. Ich muss lernen, aus der Defensivhaltung herauszukommen und die Frage ruhig zu beantworten. (Übrigens habe ich ihn angewiesen, diese Frage nicht mehr zu stellen.)
Ich bin wirklich erschöpft. Sie haben Druck durch Ihre Arbeit, die Pflege von Familienmitgliedern und die Führung Ihres Haushalts. Die Nächte, in denen Sie sich kaum die Zähne putzen können, geschweige denn mit Ihrem Mann schlafen, werden kommen. Tun Sie Ihr Bestes, um sich jede Woche Zeit für die Liebe zu nehmen, wenn Sie nicht so müde sind.
Ich bin mit all dem beschäftigt, was ich zu tun habe. Wenn dein Kopf das Kissen berührt, denkst du nicht daran, was sich sexuell am besten anfühlen würde. Du denkst daran, wie du mit der schwierigen Person auf der Arbeit umgehen wirst, was du auf der Party anziehen wirst und wie du morgen in den Supermarkt kommst, weil der Zeitplan so eng ist. Ein Ort, an dem Sie Ihre Gedanken vor dem Schlafengehen aufschreiben können, kann helfen, die lästige To-Do-Liste zum Schweigen zu bringen.
Von der Pflicht zur Entscheidung
Sollte eine Frau mit ihrem Mann aus Pflicht oder Verpflichtung Sex haben? In einem persönlichen Interview, das ich mit Joyce Penner, Sexualtherapeutin und Mitautorin des Buches „The Gift of Sex“, führte, gab sie eine hilfreiche Antwort auf diese Frage.
Wir mögen Sex am liebsten, wenn wir das Verlangen danach haben. Aber es gibt Phasen im Leben, in denen wir kein Verlangen danach haben, zum Beispiel, wenn die Kinder klein und wir erschöpft sind. Pflichtsex und Sex auf Verlangen funktionieren nie. Wenn man es aus Pflichtgefühl tut, funktioniert es vielleicht für heute Abend, aber nicht auf lange Sicht. Aber Sex aus freien Stücken kann funktionieren, und das ist ein großer Unterschied.
Die Pflicht sagt: „Ich weiß, dass er es braucht. Er ist ein Mann. Es sind schon sieben Tage vergangen. Aber ich bin müde und habe keine Lust.“ Das ist Sex aus Pflichtgefühl, und es wird nicht funktionieren. Sex aus freien Stücken bedeutet: „Weißt du was, es sind schon sieben Tage vergangen. Ich weiß, dass ich es brauche, und ich weiß, dass wir es brauchen. Lass uns einen Plan machen, wie wir es für uns beide am besten machen können.“ Es muss für sie genauso gut sein wie für ihn, wenn es ein Leben lang funktionieren soll.
Frauen müssen das Leben so gestalten, dass wir uns sexuell darauf einstellen können, anstatt zu sagen, ich muss mich auch dann verausgaben, wenn ich erschöpft bin, weil er es braucht. Das wird nie funktionieren.
Wenn du die Entscheidung triffst, dein Ehebett zu ehren, werden sowohl du als auch dein Mann sexuell davon profitieren. Wenn also das nächste Mal Knoblauch, Stress, schlechte Laune oder irgendetwas anderes Ihr Liebesleben bedroht, wechseln Sie von der Pflicht zur Entscheidung und tun Sie es.