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Immer mehr Kinder kämpfen heutzutage mit Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbild. Deshalb müssen wir als Eltern vertrauensbildende Aktivitäten für Kinder finden!

Das habe ich als Elternteil von drei Kindern gelernt:

Suchen Sie nach außerschulischen Aktivitäten, die Kinder ermutigen, schwierige Situationen zu meistern, ohne aufzugeben. Das können Kampfsportarten, Mannschaftssportarten, Tanz, Theater oder andere Dinge sein. Aber am wichtigsten ist es, einen Lehrer oder Trainer zu finden, der & die Kinder motiviert, anstatt sie bei Misserfolgen herabzusetzen.

Aber es gibt noch viel mehr über Kinder, geringes Selbstwertgefühl und den Aufbau von Selbstvertrauen zu wissen. In diesem Beitrag tauchen wir tief in die Welt der elterlichen Herausforderungen von heute und all die Probleme ein, mit denen unsere Kinder konfrontiert sind.

Mobbing ist weit verbreitet, und von immer mehr Kindern wird erwartet, dass sie sich mit anderen vergleichen, anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, ihr Bestes zu geben.

Die Gesellschaft, in der wir heute leben, ist die Generation, die in Bezug auf das Selbstwertgefühl am meisten gefordert ist. Zwischen Print- und TV-Medien und den immer dominierenden sozialen Medien scheint sich die ganze Welt gegen unsere Kinder zu verschwören.

Wir werden die Fakten und Statistiken erforschen, wir werden mit Experten sprechen und in die größten Herausforderungen eintauchen, mit denen unsere Kinder heute konfrontiert sind.

Aber noch wichtiger ist, dass wir uns einige vertrauensbildende Aktivitäten für Kinder ansehen, die Sie leicht umsetzen können. Auf diese Weise können Sie und Ihre Kinder ein wenig ruhiger schlafen.

Wie baut man das Selbstvertrauen eines Kindes auf?

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen können bei Kindern ein schwieriges Thema sein. Überall, wo wir hinkommen, sehen wir Beispiele dafür, dass die Gesellschaft die Bestätigung durch eine Art externes Anerkennungssystem fördert.

Wir werden von klein auf mit einem Belohnungs-/Bestrafungssystem bombardiert. Wir fühlen uns gut, wenn wir die Erwartungen anderer erfüllen, und wir fühlen uns schlecht, wenn wir hinter den Erwartungen anderer zurückbleiben.

Unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstachtung beruhen also auf deren Meinung (auf der Grundlage ihrer Kriterien) darüber, wie oder was wir tun sollten.

In der früheren Schule meiner Tochter gab es zum Beispiel ein tägliches Farbleitsystem, um gutes oder schlechtes Verhalten zu belohnen. So haben meine Mädchen ständig damit geprahlt, wenn sie rosa oder orange (die besten) bekommen haben. Aber sie fühlten sich auch schlecht, wenn sie nur grün oder eine niedrigere Farbe erreichten.

Das vermittelte auch ein Gefühl des Wettbewerbs, wenn es darum ging, sich gegenseitig oder andere Schüler zu schlagen; es gab den Kindern das Recht zu prahlen. Wir dürfen unsere Kinder also nicht dazu ermutigen, sich mit anderen zu vergleichen.

Um wirklich Selbstvertrauen aufzubauen, müssen wir sie ermutigen, sich mit ihren eigenen Leistungen wohl zu fühlen.

Ich sage nicht, dass sie ein freundliches Wort von einem Elternteil oder einem Lehrer nicht zu schätzen wissen sollten. Aber letztendlich wollen wir, dass sie das Gefühl der Erfüllung in sich selbst spüren, wenn sie wissen, dass sie etwas richtig gemacht oder etwas Großartiges erreicht haben.

Wenn ihr ganzes Selbstwertgefühl von der Meinung anderer abhängt, werden sie immer damit zu kämpfen haben, wahres Selbstvertrauen zu finden.

Zusammengefasst geht es um intrinsische Motivation im Gegensatz zu extrinsischer.

Das ist der Unterschied zwischen der Motivation durch unsere eigenen inneren Gefühle und Erfahrungen und der Motivation durch äußere Erfahrungen und andere Menschen.

Wo ich arbeite, und bei uns zu Hause, ist es nicht so, dass wir Kinder nicht ermutigen, sich selbst und ihre Leistungen gut zu finden; wir tun das sehr wohl.

Aber wir wollen, dass sie diese Anerkennung bei sich selbst suchen.

Wir wollen, dass sie stolz auf ihre eigene Leistung sind, die darauf beruht, wie sie sich mit ihrer Leistung fühlen. Nicht danach, wie sie im Vergleich zu anderen abgeschnitten haben. Nicht, weil ein Lehrer oder ein Elternteil es gesagt hat, oder aufgrund eines Bewertungssystems.

Der beste Weg, diesen Prozess zu beginnen, ist also, Ihrem Kind nach einem Ereignis, einer Leistung oder einem Misserfolg Fragen zu stellen. Fragen wie:

• Wie hast du dich dabei gefühlt?
• Gibt es etwas, das du beim nächsten Mal anders machen würdest?
• Wenn du dir wünschst, dass du es besser gemacht hättest, was denkst du, wie du dich verbessern könntest?

Welche Aktivitäten helfen am besten, das Selbstvertrauen zu stärken?

Selbstvertrauen entsteht, wenn ein Kind herausfindet, wie es eine schwierige Situation meistern und ein Ziel erreichen kann.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, das zu tun. Zu den besten gehören Teamarbeit, eine Fähigkeit, die sie immer weiter verbessern können, und ein klares Ziel vor Augen.

Das kann, muss aber nicht unbedingt etwas mit Sport zu tun haben.

Hier sind einige meiner Top-Tipps für vertrauensfördernde außerschulische Aktivitäten:

1. Kampfsportarten
2. Tanz
3. Theater
4. Erlernen eines Musikinstruments
5. Teamsportarten

Ganz gleich, welche Aktivität man ausprobiert, der Trainer oder Lehrer ist entscheidend dafür, dass das Selbstwertgefühl gestärkt wird, anstatt es zu zerstören.

Suchen Sie nach einem Trainer oder Lehrer, der den Erfolg eines Kindes an dessen Ausgangslage misst, anstatt es mit anderen zu vergleichen. Suchen Sie außerdem nach Trainern, die die Kinder ermutigen, ihnen Fragen zu ihren Leistungen oder Misserfolgen stellen und sie nicht nur mit Angst oder Wut motivieren.

Da ich beruflich eine große Kampfsportschule mit mehreren Standorten leite, kenne ich mich in diesem Bereich ein wenig aus.

Ein kürzlich von mir verfasster Artikel ist zwar spezifisch für den Kampfsport, führt Sie aber durch die Schritte zur Auswahl einer guten Schule. Und es gibt keinen Grund, warum das meiste davon nicht auch für andere Aktivitäten gelten könnte. Klicken Sie einfach auf den Link, um ihn auf meiner Website zu lesen.

Wie baue ich das Selbstvertrauen meines Kindes auf?

Der andere Schlüssel zum Aufbau von Selbstvertrauen ist, sie zu ermutigen, nicht aufzugeben.

Allzu oft verhätscheln Eltern heutzutage ihre Kinder, um sie davor zu bewahren, jemals eine Enttäuschung zu erleben.

In Wahrheit müssen wir den Stachel der Enttäuschung spüren, um zu wissen, wie es sich anfühlt, sich durchzusetzen und wirklich erfolgreich zu sein. Ich denke also nicht, dass man seine Kinder zu etwas zwingen sollte. Aber sie müssen lernen, wie man eine schwierige Situation meistert, ohne aufzugeben oder wütend und frustriert zu werden.

Eines der häufigsten Dinge, die ich als Elternteil und Erzieherin, die beruflich mit Kindern zu tun hat, sehe, ist, dass Kinder ständig verschiedene außerschulische Aktivitäten beginnen und dann wieder aufgeben.

Eltern, die verzweifelt nach einer kurzen Pause suchen, melden ihre Kinder schnell für Aktivitäten an, von denen sie glauben, dass sie ihnen Spaß machen werden.

Aber dann, bei der ersten Herausforderung oder Schwierigkeit in dieser Aktivität, will das Kind aufhören. Die Eltern, die verzweifelt versuchen, einen Nervenzusammenbruch zu vermeiden oder ihr Kind vor Hindernissen zu schützen, erlauben ihm, aufzuhören. Dann finden sie eine neue Aktivität, und der Zyklus wiederholt sich.

Ich schlage nicht vor, dass Sie Ihr Kind zwingen, etwas zu tun, was es hasst.

Das wird für Sie beide zu einer großen Belastung. Aber ich schlage vor, dass du deinem Kind nicht dabei hilfst, Belastbarkeit und den Wert des Durcharbeitens einer Herausforderung zu lernen, wenn du es jedes Mal aufgeben lässt, wenn es auf ein Hindernis stößt.

Das empfehle ich also:

• Recherchieren Sie 3 verschiedene Nachmittagsangebote, die Ihnen gut erscheinen
• Erlauben Sie Ihrem Kind, eines auszuwählen, das ihm gefällt
• Gehen Sie hin und probieren Sie es aus
• Wenn Sie beide nach dem Anschauen/Testen immer noch einverstanden sind, dann lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es sich verpflichten muss, dies 6 Monate lang zu tun
• Wenn es ihm am Ende der 6 Monate nicht gefällt, kann es eine der beiden anderen Aktivitäten ausprobieren

Bei jeder Aktivität, die es ausprobiert, gibt es schwierige Momente und Momente des Scheiterns oder Rückschlags. Wenn wir ihnen erlauben, jedes Mal aufzugeben, wenn das passiert, bereiten wir sie wirklich auf das Scheitern in der realen Welt vor. Und unsere Aufgabe ist es, sie auf die reale Welt vorzubereiten.

Eine weitere Möglichkeit, das Selbstvertrauen Ihrer Kinder zu stärken, besteht darin, sie dazu zu bringen, bei der Arbeit mit Haustieren zu helfen. Sich um ein anderes Lebewesen zu kümmern, sich um seine Bedürfnisse zu kümmern, wie z.B. den pelzigen Begleiter mit Futter und Wasser zu versorgen, wird Ihren Kindern ein Gefühl der Erfüllung geben und ihr Selbstwertgefühl stärken.

Was verursacht ein geringes Selbstwertgefühl bei einem Kind?

In Wahrheit gibt es mehrere Dinge, die ein geringes Selbstwertgefühl verursachen können.

Wahrscheinlich ist die größte Herausforderung, der Kinder heutzutage gegenüberstehen, die Abwesenheit oder Nachlässigkeit der Eltern. So viele Haushalte sind heutzutage geteilt und die Kinder pendeln zwischen zwei Elternhäusern hin und her. Noch schlimmer ist es, wenn ein Elternteil überhaupt nicht anwesend ist.

Letztendlich gibt sich das Kind oft selbst die Schuld an der Trennung oder daran, dass ein Elternteil nicht da ist. „Warum bin ich es nicht wert, geliebt zu werden?“ oder „Wenn ich ein besseres Kind gewesen wäre, wäre das vielleicht nicht passiert“ sind häufige Gedanken und Aussagen von Kindern (bis ins Erwachsenenalter hinein), die das erleben.

Wenn Sie nun vom anderen Elternteil Ihres Kindes geschieden sind, will ich Ihnen kein schlechtes Gewissen machen.

Ich bin das Produkt einer Scheidung und war selbst geschieden. Ich möchte jedoch nicht, dass Sie den Kopf in den Sand stecken und so tun, als hätte die Trennung keine Auswirkungen auf Ihr Kind.

Um ein Problem oder eine Frage anzugehen, müssen wir es zuerst identifizieren und anerkennen.

Wenn Sie noch nicht geschieden sind, aber damit zu kämpfen haben, empfehle ich Ihnen dringend, einen kürzlich erschienenen Artikel zu lesen, in dem ich alle Hauptgründe für Scheidungen aufführe UND wie man sie vermeiden kann. Klicken Sie einfach auf diesen Link, um ihn auf meiner Website zu lesen.

Wenn Sie sich bereits getrennt haben, empfehle ich die folgenden Schritte:

• Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber (in einer alters
• Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass die Trennung NICHTS mit ihnen zu tun hat (aber machen Sie Ihren Ex nicht schlecht)
• Arbeiten Sie daran, die bestmögliche Beziehung zu Ihrem Ex aufzubauen
• Niemals sollte die Rache an Ihrem Ex
• Überlegen Sie, ob Sie das Kind in eine Therapie schicken sollten
• Melden Sie sich immer wieder und arbeiten Sie weiter an diesen Schritten

Wie wirken sich soziale Medien auf das Selbstwertgefühl aus?

Das Aufkommen des Internets und der sozialen Medien hat das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl nur verschlechtert.

Soziale Medien können zwar das Bewusstsein für soziale Themen und Nachrichten schärfen, sie können aber auch die echte menschliche Interaktion beeinträchtigen. Sie können uns auch dafür desensibilisieren, wie wir miteinander in Beziehung treten und kommunizieren.

Wie oft haben Sie zum Beispiel schon erlebt, dass jemand den Beitrag eines anderen online scharf kommentiert hat und dabei Dinge gesagt hat, die er in einem persönlichen Gespräch wahrscheinlich nie sagen würde?

Eine kürzlich durchgeführte Studie der National Institutes of Health kam zu dem Schluss, dass „junge Menschen … nach Interaktionen in sozialen Netzwerken eher zu Depressionen neigen.“ Sie untersuchten speziell die Auswirkungen sozialer Medien und wie sie sich auf die Depressionsrate bei Mädchen im Teenageralter auswirken.

Eine der besten Techniken zur Stärkung des Selbstbewusstseins besteht also darin, den Zugang Ihrer Kinder zu sozialen Medien einzuschränken.

Täglich sehen Kinder in Filmen, im Fernsehen, im Internet und in den Medien Beispiele dafür:

1. Wie sie denken, dass sie aussehen sollten?
2. Was andere denken, dass sie tragen sollten?
3. Wie andere sagen, dass sie ihr Haar stylen sollten?
4. Was ist ein „akzeptables“ Gewicht?

Die Gefahren des Selbstwertgefühls in den Medien

Ist es ein Wunder, dass die Zahl der Angst- und Panikattacken bei Jugendlichen (mehr dazu auf meiner Website), Magersucht und sogar Selbstmord steigt, wenn das Selbstwertgefühl der Kinder sinkt.

Sie kämpfen täglich darum, das Gefühl zu haben, dass sie ihren Altersgenossen oder der gesellschaftlichen Botschaft, wer und was sie sein sollten, entsprechen.

Nach einer Studie des National Institute of Mental Health aus dem Jahr 2015 hatten etwa 12 % der jüngeren Bevölkerung im Alter von 12 bis 17 Jahren in den vorangegangenen 12 Monaten mindestens ein größeres Problem mit Depressionen.

Während es alle Kinder betrifft, hat es die größten Auswirkungen (laut dieser Studie) im Alter von 15 & 16 Jahren, bei Kindern verschiedener Rassen und bei weitem mehr bei jungen Frauen als bei jungen Männern (19,5% vs. 5,8%).

Als Vater von 3 Töchtern kann ich Ihnen sagen, dass diese Nachricht erschreckend ist!

Warum ist es so wichtig, das Selbstwertgefühl eines Kindes zu stärken?

Wenn ein Kind mit geringem Selbstvertrauen und geringem Selbstwertgefühl ins Erwachsenenalter kommt, wird es immer Schwierigkeiten haben.

Sie werden es schwer haben, eine sinnvolle und lukrative Karriere aufzubauen. Aber sie werden auch Schwierigkeiten haben, erfolgreiche Beziehungen zu führen. Wenn sie selbst Eltern werden, werden sie auch damit zu kämpfen haben, ein gutes Elternteil zu sein.

In Wahrheit ist es für ein Kind von entscheidender Bedeutung, selbstbewusst zu sein und zu wissen, wie es die Herausforderungen des Lebens meistern kann.

Was wäre also, wenn Kinder sich einfach selbstbewusst fühlen könnten, wer und was sie sind, und nicht die Bestätigung von anderen suchen würden?

Und was wäre, wenn wir als Eltern die Bemühungen unserer Kinder unterstützen könnten, wohl wissend, dass das „Beste“ eines Kindes ganz anders sein kann als das eines anderen? Was wäre, wenn wir sie einfach dazu ermutigen würden, sich mit ihren Leistungen wohlzufühlen, egal wo sie im Vergleich zu anderen liegen?

Was wäre, wenn wir, anstatt sie zu schelten, zu verspotten oder ihr Versagen zu verharmlosen, sie einfach dazu ermutigen würden, aus ihren Fehlern zu lernen?

Nichts schafft mehr Selbstvertrauen, als Kinder aus ihren Fehlern lernen zu lassen!

Und obwohl ich weiß, dass die meisten Eltern niemals die Absicht haben, „Versagen zu schimpfen, lächerlich zu machen oder herabzusetzen“, tun wir Dinge (bewusst oder unbewusst), die unseren Kindern dieses Gefühl vermitteln?

Sagen wir zum Beispiel, dass unser Kind beim Baseballspiel einen Strike Out macht.

Schreien wir es an, stampfen wir mit den Füßen oder (schlimmer noch) schauen wir einfach angewidert weg? Oder vielleicht schaffen sie diese Turnübung nicht oder verlieren ein Karateturnier?

Wie WIR darauf reagieren, verbal oder nonverbal, ist entscheidend für den Aufbau (oder die Zerstörung) ihres Selbstwertgefühls.

Was sind die Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl bei einem Kind?

Ich will nicht lügen. Meine Frau und ich haben mit unserer mittleren Tochter in den Bereichen Selbstwertgefühl und Depression zu kämpfen.

In der Tat, so sehr, dass wir derzeit eine Therapie für sie in Betracht ziehen. Sie ist in der Mittelschule, und obwohl sie sich in der Schule und beim Tanzen nach der Schule gut schlägt, hat sie immer um Aufmerksamkeit gekämpft.

Dieser Kampf ist darauf zurückzuführen, dass sie eine viel lautere ältere Schwester und eine jüngere Schwester im Kleinkindalter hat, die alle um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren.

Einige der Anzeichen, die wir gesehen haben und die auf ein niedriges Selbstwertgefühl hindeuten, sind:

1. Sie ist selbstkritisch
2. Sie ist unsicher in Bezug auf ihre Fähigkeiten
3. Sie sucht auf ungesunde Weise nach Aufmerksamkeit (nicht essen)
4. Wilde Stimmungsschwankungen
5. Sie will für lange Zeit alleine in ihrem Zimmer sein
6. Sie ist übermäßig empfindlich
7. Sie ist leicht und stark vom negativen Verhalten anderer Kinder betroffen

Aber das sind kaum die einzigen Anzeichen für ein geringes SelbstwertgefühlSelbstwertgefühls.

Eine weitere wichtige Sache, auf die man achten sollte, sind radikale Veränderungen im Aussehen, in der Einstellung, bei den Freunden usw. Das deutet zwar nicht immer auf ein Problem hin, aber es sollte ein Anhaltspunkt für Sie sein, Ihr Kind nach den Veränderungen und seinen Gefühlen zu fragen.

Wenn Kinder etwa 9 oder 10 Jahre alt sind, werden sie Ihnen nur noch selten sagen, dass sie es brauchen oder wollen, dass Sie in ihr Leben einbezogen werden. Aber sie brauchen und wollen es wirklich mehr denn je.
So, was sind meine…

Die 21 besten vertrauensbildenden Maßnahmen für Kinder?

HÖREN SIE IHREN KINDERN ZU

Wenn wir uns die Zeit nehmen, mit dem Dahinvegetieren, Facebooken oder anderen Aufgaben aufzuhören, wenn sie sich an uns wenden, wissen sie, dass sie uns wichtiger sind als die anderen Aktivitäten.

Es sendet eine klare Botschaft, dass sie wichtig sind. Auf der anderen Seite, wenn wir sie wie ein Ärgernis behandeln oder so, als ob sie nicht wichtig wären, werden sie das auch glauben.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Wenn wir mit Problemen des Körperbildes kämpfen oder ständig die Anerkennung eines Ehepartners oder einer geliebten Person suchen, werden sie glauben, dass das der Weg ist, um zu bekommen, was sie in dieser Welt wollen.

Konzentrieren Sie sich auf die Lektion, nicht auf das Versagen

Jeder, der jemals gelebt hat, hat Fehler gemacht, und unsere Kinder sind nicht anders als wir.

Sie WERDEN Fehler machen. Wie wir auf diese Fehler reagieren, kann den Unterschied ausmachen, ob sie aus dem Fehler lernen oder ihn wiederholen.

Noch schlimmer ist es, wenn sie einfach lernen, künftige Fehler vor Ihnen zu verbergen oder zu lernen, andere für ihre Fehler verantwortlich zu machen.

Fokussieren Sie sich auf weniger vergleichende Sportarten

Sport ist großartig! Sie schulen die Hand-Augen-Koordination, fördern die Teamarbeit und trainieren die Rumpfkraft. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, in Form zu bleiben oder zu kommen.

Es gibt aber auch Sportarten, bei denen der Wettkampf im Vordergrund steht. Und ein Volleyballspiel oder ein Fußballtor zu verlieren, kann ein zerbrechliches Ego zerstören.

Wenn du meine Blogs verfolgst, weißt du, dass ich Kampfsport sehr schätze. Einige Schulen legen großen Wert auf Turniere und Sparring, viele jedoch nicht. Kampfsport vermittelt nicht nur Konzentration und Selbstvertrauen, Kraft &, Beweglichkeit und ausgezeichnete Selbstverteidigungsfähigkeiten, sondern ist auch eine großartige vertrauensbildende Maßnahme für Kinder.

Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen dem Wunsch, gut abzuschneiden, und dem Gefühl, sich nur dann gut zu fühlen, wenn man eine andere Person besiegt. Finden Sie eine Sportart, die Ersteres anspricht.

Ermutigen Sie sie, ihre Träume zu verfolgen

Ich habe eine Tochter, die davon träumt, Spionin zu werden, seit sie etwa 3 Jahre alt ist. Soll ich ihr sagen, dass das ein dummer Traum ist? Oder ein unerreichbares Ziel, oder (schlimmer) etwas, das für Mädchen nicht geeignet ist (was ich übrigens nicht glaube)?

Nein! Wenn ich das täte, würde ich ihren Traum buchstäblich zerschmettern, zusammen mit ihrem Geist und ihrem Selbstwertgefühl. Vielleicht wächst sie da raus oder sie geht zur CIA, aber ich werde ihr ganz sicher nicht sagen, dass sie das nicht kann.

Fördere das Aussehen deines Kindes

Das ist ein gefährlicher Ort.

Meine älteste Tochter kam vor einiger Zeit zu mir und beschwerte sich über ihr Gewicht. Anstatt ihr Gewicht zu kommentieren (das hätte Schaden anrichten können), fragte ich sie einfach, warum sie sich so fühlte.

Dann fragte ich sie, was sie dagegen tun wolle. Dann ließ ich sie wissen, dass ich da war, um ihr zu helfen und sie bei der Erreichung dieser Ziele zu unterstützen.

Bei den Pfadfindern mitmachen

Pfadfinder können die gleichen Gefühle von Selbstvertrauen & und Teamwork fördern wie Sport, ohne den Wettbewerbsfaktor.

Die Mission der Pfadfinder ist es, „Mädchen mit Mut, Selbstvertrauen und Charakter zu erziehen, die die Welt zu einem besseren Ort machen.“ Auch die Pfadfinder „bilden ihren Charakter, erziehen sie zu verantwortungsbewussten Bürgern und entwickeln ihre persönliche Fitness.“

Ist in Ihrer Gegend keine Truppe vorhanden? Du kannst deine eigene gründen!

Siege feiern, indem du dich auf die Anstrengung konzentrierst

Mit anderen Worten, wenn sie etwas erreicht haben, konzentriere dich nicht so sehr auf das, was sie bekommen haben (das Äußere). Lege stattdessen den größten Wert darauf, was sie getan haben, um das zu erreichen (das Innere).

Vielleicht haben sie einen Preis in der Schule gewonnen, drei Tore im Fußball erzielt oder einen Pyjama bekommen, weil sie ein Quiz bestanden haben.

Was auch immer es ist, konzentrieren Sie sich auf ihre Gefühle über das, was sie getan haben.

LASSEN SIE IHREN EIGENEN WEG FINDEN

Erlauben Sie unseren Kindern, ihren eigenen Weg zu finden, um eine Aufgabe zu erledigen.

Das fördert das kritische Denken, aber noch wichtiger ist, dass es uns zeigt, dass wir ihnen genug vertrauen, um sie ihren Weg gehen zu lassen.

Wenn ihr Weg nicht zum gewünschten Ergebnis führt, siehe Punkt 3 oben.

PUT THE TABLET DOWN

Technologie kann eine tolle Sache sein. Schließlich liest du das hier wahrscheinlich auf einem Computer oder Smartphone.

Aber für unsere Kinder (und sogar für Erwachsene) kann sie süchtig machen. Es ist leicht, stundenlang am Tag nichts anderes zu tun, als im Internet zu surfen. Wenn man es für nützliche Informationen nutzt, ist das eine Sache. Aber für Kinder bietet es kaum nützliche Informationen. Legen Sie strenge Grenzen für die Tage und die Dauer fest, die Ihr Kind am Gerät verbringen darf.

Erfahren Sie mehr in einem meiner am häufigsten geteilten Beiträge über die Begrenzung der Bildschirmzeit. Klicken Sie einfach auf den Link, um ihn auf meiner Website zu lesen.

Keine Handys bis zum Teenager-Alter

Ihre Kinder werden protestieren, aber ich empfehle Ihnen, Ihrem Kind kein (sogenanntes) Smartphone zu schenken, bis es ein Teenager ist (oder sogar bis zur High School zu warten).

Vertrauen Sie mir, es ist kein Telefon, das Elternteil zu sein, das seinem Kind kein Telefon gibt, wenn alle seine Freunde eins haben. Aber das ist die Rolle, für die meine Frau und ich uns entschieden haben, und das sollten Sie auch tun.

Schließlich ist es unsere Aufgabe, Eltern zu sein und das zu tun, was wir für das Beste halten; nicht die coolsten oder beliebtesten zu sein. Sie werden dir später danken.

KEINE SOZIALEN MEDIENKONTEN BIS ZUR HOCHSCHULE

Soziale Medien können auch eine tolle Sache sein.

Aber für Kinder sind sie auch mit Cybermobbing verbunden und können das Selbstwertgefühl deines Mädchens zerstören. Viele Kinder konzentrieren sich auch darauf, wie ihr Leben auf Instagram aussieht, anstatt sich an der Realität zu erfreuen.

Deshalb haben wir bei uns zu Hause (und ich hoffe auch bei Ihnen) die strikte Regel, dass unsere Mädchen bis zur High School keine Konten in den sozialen Medien haben werden. Und selbst dann nur, wenn wir davon überzeugt sind, dass es ihrem Leben nützt und nicht schadet.

VERBRINGE ZEIT IM FREIEN

Der Aufenthalt im Freien, vor allem in der Natur, hat erstaunliche transformative Wirkungen.

Das Vitamin D der Sonne und die frische Luft können selbst den schlimmsten Tag verändern. Ganz zu schweigen von den Vorteilen, die körperliche Betätigung mit sich bringt.

MONITOREN SIE, MIT WEM SIE ZEIT VERBRINGEN

Das Sprichwort sagt: Halte deine Freunde nah und deine Feinde näher.

Vertrauen Sie mir, egal wie gut Sie Ihre Kinder erzogen haben, sie werden diesen einen Freund haben, der nicht der beste Einfluss ist. Nimm dir die Zeit, die engsten Freunde deines Kindes und ihre Eltern kennenzulernen.

Scheut euch nicht, die Zeit mit denjenigen einzuschränken, bei denen die Alarmglocken läuten.

VERBRINGE ZEIT ALS FAMILIE

Für die meisten Kinder ist die Familie diejenige, die den besten Einfluss, die meiste Liebe und Unterstützung bietet und die für sie da ist, egal was passiert.

Wenn die Kinder älter werden und mehr Zeit mit ihren Freunden verbringen, sollten Sie nicht vergessen, wie wichtig die Familie ist.

Geben Sie weiterhin gemeinsame Abendessen, Filmabende und Familienurlaube. Finden Sie Wege, um mit Ihren Kindern in Verbindung zu bleiben!

Gesunde Essgewohnheiten

Wenn wir verwässertes oder verschmutztes Benzin in unser Auto füllen, raten Sie mal, was passiert? Es fährt nicht gut (oder vielleicht gar nicht). Dasselbe gilt für unseren Körper.

Sie sind vielleicht überrascht, dass ich die Ernährung als Lösung für ein geringes Selbstwertgefühl vorschlage. Aber sie ist von entscheidender Bedeutung.

Unsere heutigen Lebensmittel sind übermäßig verarbeitet, voller Zucker und künstlicher Zutaten. Das kann dem Körper und der geistigen Gesundheit von Erwachsenen schaden. Aber für unsere Kinder können sie geradezu verheerend sein.

Ich gehe auf dieses Thema sehr ausführlich in Gesunde Essgewohnheiten, die Kinder lieben werden ein (klicken Sie, um es auf meiner Website zu lesen). Ich empfehle Ihnen also dringend, sich einen Moment Zeit zu nehmen und diesen Beitrag durchzulesen.

TRINKEN SIE AUSREICHEND WASSER

Wie bereits oben erwähnt, ist Wasser das Lebenselixier unseres Körpers. Die meisten von uns sind chronisch dehydriert. Das wirkt sich auf unsere Verdauung, unseren Kreislauf und unser Energieniveau aus. Aber bei Kindern wirkt sich das auch auf die Entwicklung des Gehirns aus.

Kombinieren Sie das mit zuckerhaltigen Flocken und einem Sunny D zum Mittagessen und Makkaroni mit gelben Farbstoffen zum Abendessen, und sind wir wirklich überrascht, dass das zu Fettleibigkeit, Hyperaktivität, Diabetes oder vielleicht ADHS führt?

Apropos ADHS, ich habe einen kürzlich erschienenen Artikel, der alle bewährten Möglichkeiten der natürlichen Behandlung aufschlüsselt. Wenn das bei Ihnen zu Hause ein Problem ist und Sie nicht bereit sind, sich auf Medikamente einzulassen (was manchmal notwendig ist), klicken Sie auf diesen Link, um diese Lösungen auf meiner Website zu lesen.

Schicken Sie Ihre Kinder also nicht mit Limonade zur Schule. Wenn Sie auf Saft bestehen, dann achten Sie wenigstens darauf, dass es 100 % Saft ist. Aber achten Sie darauf, dass Ihre Kinder jeden Tag genug Wasser trinken.

Ich persönlich trinke etwa einen halben Liter pro Tag.

Lachen Sie über Ihre Fehler

Wenn wir als Erwachsene einen Fehler machen, neigen wir dazu, uns über uns selbst zu ärgern. Oder schlimmer noch, wir finden einen Weg, die Schuld auf andere zu schieben.

Es ist völlig in Ordnung, enttäuscht zu sein, wenn wir etwas falsch machen. Aber wissen Sie was? Es ist wahrscheinlich nicht der erste Fehler, und es wird auch nicht der letzte sein.

Lernen Sie also aus dem Fehler, aber lachen Sie dann darüber. Wenn wir unseren Kindern zeigen, dass es in Ordnung ist, einen Fehler zu machen, dann werden sie sich nicht selbst fertig machen, wenn sie ihn machen.

HELP THE LESS FORTUNATE

Nichts hat die positive Wirkung, dass wir uns besser fühlen, als wenn wir uns in den Dienst anderer stellen.

So richten Sie einen Tag ein, an dem Ihre ganze Familie in der örtlichen Lebensmittelbank arbeitet. Oder vielleicht gibt es in Ihrer Kirche Tage, an denen sie Obdachlosen helfen oder andere wohltätige Arbeiten verrichten.

Vertrauen Sie mir, es gibt wahrscheinlich Dutzende von Einrichtungen in Ihrer Gegend, die sich über ein wenig Unterstützung freuen würden.

Finden Sie einen Mentor

Für meine beiden älteren Töchter (9 und 11 Jahre alt) haben meine Frau und ich Mentoren gefunden.

In einem Fall war es ein Lehrer unserer Schule, der sich wöchentlich an einem Samstag mit meiner Tochter traf.

Lehrer sind großartige Mentoren, und glauben Sie mir, die meisten verdienen nicht einmal annähernd so viel wie sie wert sind, so dass ein kleines zusätzliches Einkommen viel bedeutet.

In einem anderen Fall haben wir eine Freundin der Familie eingesetzt, die gerade ihren Master in Kindererziehung macht.

Die einzige Regel, die wir aufgestellt haben, war, dass sie alle Informationen mit uns teilen, die unsere Tochter in Gefahr bringen könnten (durch sie selbst oder jemand anderen). Ansonsten fragten wir nicht, was besprochen wurde, und es gab unseren Töchtern den Trost, jemanden zu haben, mit dem sie über ihren Stress oder ihr Leben sprechen konnten, der völlig unvoreingenommen war.

LASSEN SIE IHRE KINDER HOBBYS ENTWICKELN

Es muss im Leben eines Kindes mehr geben als Schule, Schlafen und Spielen mit Freunden.

So helfen Sie ihnen, ein Hobby zu finden, sei es ein Sport, eine Pfadfinderei oder eine künstlerische Betätigung wie Zeichnen, Malen, Theater oder ein Musikinstrument. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sie bei der Auswahl des Hobbys selbst bestimmen lassen.

In meinem Beruf sehe ich oft überlastete Kinder und gestresste Eltern. Es ist also keine gute Idee, viele Hobbys zu haben. Es ist besser, 1 oder 2 zu haben, die sie wirklich lieben, als 4 oder 5, von denen sie kaum an der Oberfläche kratzen.

Habe ich alle vertrauensbildenden Aktivitäten für Kinder abgedeckt, die du sehen wolltest?

In diesem Beitrag haben wir einen ausführlichen Blick in die Welt geworfen, in der unsere Kinder heute leben.

Wir haben die Herausforderungen der Schule, der Gleichaltrigen, der sozialen Medien und der ständig zunehmenden Nutzung der Technologie und die schrecklichen Auswirkungen untersucht, die das auf das Selbstwertgefühl unserer Kinder haben kann.

Insbesondere haben wir uns aber einige der besten vertrauensbildenden Maßnahmen für Kinder angesehen, die wir als Eltern nutzen können, um unseren Kindern zu helfen, sich in der Kindheit zurechtzufinden und an der Spitze zu stehen.

Mit 3 Kindern haben meine Frau und ich es geschafft, zusätzlich zu meiner Arbeit mit Hunderten von Kindern jede Woche in meinem Tagesjob! Wie kann ich helfen?

Natürlich muss ich hinzufügen, dass ich zwar ein Elternteil bin und beruflich mit Kindern arbeite, aber kein Psychiater, Therapeut oder Arzt bin. Ich biete also meine Meinung an, die auf meinen eigenen Erfahrungen und Recherchen beruht, und was ich sage, sollte nicht als medizinischer, professioneller oder psychologischer Rat verstanden werden. Wenn Sie medizinische oder psychische Beratung benötigen, sollten Sie einen qualifizierten Fachmann in Ihrer Nähe aufsuchen.