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Hinweis: Ich teile meine Erfahrung nicht, um darauf zu bestehen, dass dies der beste Weg ist, sondern um eine positive Geschichte einer liebevollen Familie, die freiwillig mit Milchnahrung ernährt, in die Welt zu setzen.

Seitdem ich vor Jahren „The Business of Being Born“ auf Netflix gesehen habe und in Brooklyn lebe, wo wir einen Garten im Hinterhof haben und mein Vater sich über mich lustig macht, weil ich so viel Grünkohl esse, wusste ich, als ich schwanger wurde, dass „natürlich“ der richtige Weg ist.

Wir alle wissen, dass künstliche Säuglingsnahrung genauso giftig ist, wie seine Kinder dreimal am Tag zu McDonalds zu bringen, nicht wahr?

Dann traf ich mich mit einer Freundin, die mich mit ihrem lässigen Bericht überraschte, dass sie bei ihrer letzten Geburt eine Epiduralanästhesie bekommen hatte und diese sehr empfahl. Alles, was ich zu wissen glaubte, sagte, dass PDAs schlecht seien, aber ich konnte mich nicht einmal mehr daran erinnern, warum. Was für eine Offenbarung, dass eine Geburt nicht außerordentlich schmerzhaft sein muss! Ich dachte noch einmal darüber nach und fügte schließlich eine PDA zu meinem Plan hinzu.

Zu dieser Zeit sammelte ich auch Geschichten von Freunden über die körperlichen und emotionalen Herausforderungen des Stillens. Fast alle Mütter, die ich kannte, hatten Schwierigkeiten beim Stillen ihres Babys und fühlten sich in unterschiedlichem Maße schuldig und schämten sich, weil sie etwas nicht schafften, das eigentlich einfach sein sollte. Die allgegenwärtige Übelkeit und das Unwohlsein während fast der gesamten 41 Schwangerschaftswochen bereiteten mir eines der unglücklichsten Jahre meines Lebens, und der Gedanke daran, dass ich nach der Geburt des Babys möglicherweise noch ein weiteres Jahr lang mit zusätzlichen körperlichen Herausforderungen zu kämpfen hatte, erfüllte mich mit Grauen.

Eines der ersten Erziehungsbücher, die ich las, war Why Have Kids? von Jessica Valenti, das viele Dinge in Frage stellt, die als der „richtige“ Weg zur Mutterschaft gelten. Kapitel 3, „Breast is Best“ (Die Brust ist das Beste), eröffnete mir eine völlig neue Perspektive auf das Stillen, die ich bis dahin nicht in Betracht gezogen hatte, und zeigte mir, dass die Vorteile des Stillens und die Nachteile der Säuglingsnahrung übertrieben dargestellt werden. Ich hatte nie die Möglichkeit in Frage gestellt, es nicht tun zu müssen.

Wolf sieht die übertriebenen Vorteile als Teil eines umfassenderen kulturellen Problems, etwas, das sie „totale Mutterschaft“ nennt – die Vorstellung, dass Mütter Experten für alles sein sollten, was mit ihren Kindern zu tun hat (von Gesundheitsfragen bis zur Verbrauchersicherheit) -, was sie als einen „moralischen Kodex beschreibt, in dem Mütter aufgefordert werden, jeden Aspekt des Lebens ihrer Kinder zu optimieren, angefangen im Mutterleib.“

Nachdem ich das Kapitel zu Ende gelesen hatte, weinte ich vor Erleichterung und wollte Geschichten von Frauen lesen, die sich ohne Schuldgefühle für das Abstillen entschieden hatten. Ich konnte es kaum erwarten, bis mein Mann ein paar Tage später von einer Reise nach Hause kam, damit ich ihm das Gelesene mitteilen und ihn von der Idee der Milchnahrung überzeugen konnte.

Seine erste Reaktion war nicht positiv. Das einzige Erziehungsbuch, das er zu diesem Zeitpunkt gelesen hatte, war Ina May Gaskins Leitfaden für die Geburt, so dass seine Vorstellung von der Ernährung unseres Babys ein freudiges, natürliches und reichhaltiges Busenfest auf einem Bauernhof war.

Um mehr zu erfahren, begann ich, das Internet nach jedem Artikel zu durchforsten, in dem stand, dass die Ernährung mit Milchnahrung keine Kindesmisshandlung sei, und ich fand insgesamt sechs Artikel.

Sechs.

Im gesamten Internet. (Inzwischen habe ich noch ein paar mehr gefunden, die alle unten verlinkt sind, aber das ist immer noch ein winziger Bruchteil der Quellen im Vergleich zu dem, was es da draußen über die unvergleichliche Schönheit und das Wunder des Stillens gibt)

Es waren so wenige, dass ich meinen Mann bat, sie alle zu lesen, und er beendete die Lektüre während einer kurzen U-Bahnfahrt von Brooklyn nach Jersey City auf dem Weg zu einer Geburtstagsfeier. Zu meiner Freude reichte das aus, damit er anfing, die Belastung zu verstehen, die das Stillen für die Frauen darstellt, und sich für die Idee zu erwärmen, sich für die künstliche Säuglingsnahrung zu entscheiden.

Lange Rede, kurzer Sinn: Ich habe gelernt, dass der derzeit weit verbreitete Glaube unter privilegierten, gut ausgebildeten Menschen in den USA, dass „Stillen am besten ist“, durch ~30 Jahre Einfluss von militanten Stillbefürwortern genährt wird, die sehr erfolgreich alle anderen zum Schweigen gebracht haben. In den anderen Artikeln und Quellen, die ich unten verlinkt habe, wird diese Geschichte und ihre modernen Folgen sehr gut dargestellt, also lesen Sie sie bitte, wenn Sie sich mit den Details befassen wollen.

Ich biete stattdessen an, warum mein Mann und ich beschlossen haben, dass ausschließliche Ernährung mit Säuglingsnahrung das Beste für unsere Familie ist:

• Gleichberechtigte Partnerschaft: Wir wollten bei der Erziehung unseres Kindes 50/50 Partner sein, und das begann damit, dass wir vom ersten Tag an jede Mahlzeit gemeinsam einnahmen. Ich würde nicht der „primäre Elternteil“ sein. Wir würden dies als Team tun.
• Abpumpen: Ich wollte meine Zeit und Energie nicht damit verbringen, das Abpumpen zu planen, dann abzupumpen und mir dann Sorgen zu machen, dass ich nicht genug produziere, anstatt Zeit mit unserem Kind zu verbringen. Als ich mir vorstellte, wieder zu arbeiten, wollte ich nicht den ganzen Tag Besprechungen einplanen, um allein in einem schmuddeligen Raum abzupumpen oder Milch quer durchs Land zu transportieren, während ich auf Konferenzen war. (Nach der Lektüre des sehr informativen Buches Work. Pump Repeat. The New Mom’s Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work wurde mir klar, dass ich an dieser Logistik nicht interessiert war.)
• Kosten: Ich habe oft gehört, dass die Leute die Kosten für Muttermilchersatz nicht rechtfertigen können, wenn das Stillen „kostenlos“ ist, aber Stillen ist nur dann billiger, wenn man glaubt, dass die Zeit einer Frau keinen Wert hat. 50 Dollar pro Woche, um mehr Schlaf zu bekommen, meine geistige Gesundheit zu verbessern und 14+ Stunden zu sparen, fühlte sich wie ein Schnäppchen an.
• Glücklicheres Leben: Als jemand, dem es in der Schwangerschaft so schlecht ging, schienen der zusätzliche Schlafmangel und die körperlichen Herausforderungen des Stillens die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass ich eine postpartale Depression erleiden würde.
• Feministische Wut: Ich glaube, dass die derzeitigen Empfehlungen in den USA, ein Jahr lang zu stillen und gleichzeitig Frauen keinen bezahlten Mutterschaftsurlaub zu gewähren, eine subtile Falle sind, um Frauen an das Haus zu binden, und als Feministin wollte ich das nicht unterstützen. (Das einzige geltende Bundesgesetz erlaubt es neuen Eltern, 12 Wochen unbezahlten Urlaub zu nehmen, so dass die Frauen nach dem Ende des Elternurlaubs noch 9 Monate lang mit der Logistik des Abpumpens und der Arbeit beschäftigt sind). Das System und die Erwartungen führen dazu, dass Frauen sich schuldig fühlen und versagen, bevor sie überhaupt angefangen haben. In anderen Ländern wird empfohlen, weniger lange zu stillen, während gleichzeitig eine umfangreiche bezahlte Freistellung gewährt wird, um die Karriere der Frauen zu unterstützen. Das Stigma, das wir in diesem Land in Bezug auf das Stillen mit Säuglingsnahrung haben, ist kulturell bedingt und hat in den aktuellen Trends seinen Höhepunkt erreicht – es ist nicht die einzige und beste Wahrheit.
• Formula Is Good Enough: Formel ist wirklich ALMST so gut für Babys. Ich wollte mich nicht darauf konzentrieren, meinem Kind nur das Beste von allem zu geben, auf Kosten aller anderen Überlegungen, insbesondere meiner selbst und meiner Beziehung zu meinem Mann. Es gibt viele Fälle, in denen „gut genug“ gut genug ist, und dies war einer von ihnen. Die einzigen aussagekräftigen Studien, auf die ich gestoßen bin, haben gezeigt, dass wir ihn im Grunde dem Risiko eines zusätzlichen Magen-Darm-Infekts im ersten Jahr aussetzen würden. Wie in dem Atlantic-Artikel The Case Against Breast-Feeding:

…reduziert längeres Stillen das Risiko einer Magen-Darm-Infektion um 40 Prozent. …Im wirklichen Leben bedeutet dies, dass vier von 100 Säuglingen einen Durchfall oder ein Erbrechen weniger haben. Kramer stellte auch einen gewissen Rückgang von Hautausschlägen bei Säuglingen fest. Ansonsten fanden seine Studien nur sehr wenige signifikante Unterschiede: keine, zum Beispiel, bei Gewicht, Blutdruck, Ohrinfektionen oder Allergien – einige der am häufigsten in der Stillliteratur genannten Vorteile.

• Mein Körper war damit fertig: Ich wollte diesen Prozess nicht mehr an meinen Körper binden, und als er einmal draußen war, hatte ich tatsächlich eine Wahl.
• Glückliche Mutter, glückliche Familie: Ich glaubte, dass das Beste für ein Kind auch das Wohlbefinden und die Erfüllung der Mutter ist. Die Idee, nicht zu stillen, hat mich viel glücklicher gemacht, und das ist letztlich das Beste für unsere Familie. Das ist nicht egoistisch.

Ich habe eine ähnliche Aufzählung dieser „Gründe“ nur zwei Tage vor der Geburt gemailt, als ich von einer lieben alten Freundin scharf gefragt wurde,

„What the fuck!? Wie können zwei gebildete, weltgewandte und gesundheitsbewusste Menschen ihrem Kind eine minderwertige Ernährung geben?“

Was soll der Scheiß, in der Tat.

Schuldgefühle als Neugeborene scheinen in unserer heutigen Kultur eine Voraussetzung für Frauen zu sein, die versuchen, gute Mütter zu sein. Ich bin schon jemand, der will, dass alle denken, dass ich einen „guten Job“ mache, und das ist etwas, worüber ich seit Jahren nachdenke, um mein tägliches Leben zu beruhigen. Als es darum ging, mich auf die Mutterschaft vorzubereiten, wollte ich mich von der erwarteten Neigung, mich schuldig zu fühlen und nach Perfektion zu streben, völlig frei machen. Es schien zu viel Raum für Stress, Versagen, Schmerz und Regeln darüber zu geben, wie eine „gute Arbeit“ beim Stillen aussieht, und ich beschloss, dass ich das einfach nicht brauchte. Die potenziellen Vorteile überwogen für mich keineswegs die potenziellen Nachteile, und als wir im fünften Monat beschlossen, ausschließlich mit Milchnahrung zu füttern, begann ich, mich auf negative Rückmeldungen einzustellen.

Ich hatte von Frauen gelesen, die von Ärzten und Stillberatern aggressiv unter Druck gesetzt und mit Schuldgefühlen konfrontiert wurden, wie die Frau, die eine doppelte Mastektomie hinter sich hatte und von einer Krankenschwester nach der Geburt trotzdem gedrängt wurde, es zu versuchen. Als ich mit meinen Hebammen und Doulas darüber sprach, ermutigten sie mich zunächst, es mit dem Stillen zu versuchen, aber als sie hörten, dass ich mich bereits entschieden hatte, stimmten sie zu. Da ich davon überzeugt war, konnten sie unsere Entscheidung nicht mehr in Frage stellen.

Jetzt, da wir ein vier Monate altes Engelchen haben, bin ich froh, berichten zu können, dass wir immer noch zu diesen ursprünglichen Ideen stehen. Es hat sich wirklich bewährt.

Mit der ausschließlichen Fütterung mit Säuglingsnahrung sind einige der großartigen Dinge passiert:

• Unser Baby hat vom ersten Tag an gut gegessen, leicht und gesund an Gewicht zugenommen und ist immer gut hydriert.
• Er hat länger geschlafen, als stillende Freundinnen in den ersten Wochen berichtet haben, so dass wir alle besser ausgeruht waren.
• Er hat eine enge Bindung zu seinem Vater, der ihn oft füttert, und konnte auch ganze Tage/Nächte bei seinen Großeltern verbringen, um uns die nötige Ruhe zu geben.
• Er hatte einen leicht nachvollziehbaren Essensplan und hat seit seinem zweiten Lebensmonat ohne nächtliche Fütterungen durchgeschlafen.
• Die Achterbahn der Hormone mit ausgiebigen Schluchzpausen in den ersten Wochen, auf die mich Freunde vorbereitet hatten, ist bei mir nicht eingetreten, und ich habe das Gefühl, dass der Verzicht auf das Stillen ein Teil des Grundes dafür ist.
• Jetzt, wo ich wieder arbeite, muss ich keine Pausen zum Abpumpen einlegen oder mir Sorgen machen, dass ich mitten in der Nacht abpumpen muss, wenn er schläft, oder damit zu kämpfen habe, dass er die Flasche nicht annimmt, wenn sich jemand anderes als ich um ihn kümmert.

Es ist großartig.

Wie man seine Brüste abstellt
In all meinen Büchern und Artikeln zu diesem Thema habe ich gelernt, mich dem Konzept der künstlichen Ernährung zu öffnen, aber ich habe absolut keine Erwähnung darüber gefunden, wie es tatsächlich physisch funktioniert, sich dafür zu entscheiden, niemals zu stillen, nachdem man ein süßes Baby zur Welt gebracht hat.

Vor einer Generation haben die meisten unserer Mütter mit künstlicher Ernährung gefüttert… wo ist ihr Rat? Als Planerin wollte ich in der Lage sein, zu planen, wie sich alles entwickeln würde, und hatte absolut keine Ahnung.

Ich fragte meine Hebamme, der diese Frage noch nie gestellt worden war und die nur den Rat hatte, ein paar Sudafed zu nehmen. Dann fand ich eine Facebook-Gruppe für stillende Mütter, in der ich die Frage stellte, und ich hatte den Jackpot mit einer Handvoll äußerst nützlicher Antworten geknackt.

Hier ist die Zusammenfassung ihrer Tipps – viele sind einfach das Gegenteil von dem, was im Allgemeinen empfohlen wird, um die Milchproduktion zu fördern:

• Tragen Sie immer einen Sport-BH (ich mochte diese, weil normale Sport-BHs ein wenig zu eng waren, wenn es ernst wurde.)
• Gefrorene Kohlblätter auf geschwollene Brüste legen
• No More Milk-Tee trinken
• In der Dusche von heißem Wasser fernhalten, um geschwollene Brüste unter keinen Umständen zu stimulieren
• Motrin &Eis gegen Schmerzen
• Pflegebinden gegen Auslaufen (Bonustipp: im Gefrierfach aufbewahren)
• Nimm Benadryl oder Sudafed, um dein Geschäft von innen auszutrocknen

Hier ist passiert, was wirklich passiert ist…4 Tage nach der Geburt hatte ich einen Tag lang extrem geschwollene und heiße Brüste, die steinhart waren, und innerhalb einer Woche war es fast völlig abgeklungen. Ich trug immer einen BH (auch in den Monaten vor der Geburt, um die Dinge in Schach zu halten), nahm alle sechs Stunden Sudafed und legte an den Tagen vier und fünf, als es am schlimmsten war, Eisbeutel auf.

Der einzige überraschend beliebte Vorschlag, den ich nicht empfehle, sind die Kohlblätter. Sie mögen zwar die perfekte Größe haben und kalt sein, aber sie lassen dich mitten in der Nacht aufwachen und riechen wie verfaulter Krautsalat. Außerdem hat mein Mann die lilafarbene Sorte bekommen, und die hat alles verfärbt. Das ist ekelhaft. Besorg dir einfach ein paar Eisbeutel.

Und der Tee, wirkt der? Wer weiß, aber er schmeckt nicht besonders gut, also kannst du ihn auch weglassen. Bei Amazon gibt es ihn sowieso nur im Dreierpack, und das ist viel zu viel.

Welches Zubehör zum Stillen ist wirklich notwendig?
Damit sind wir in das Leben mit einem hungrigen Neugeborenen gestartet. Einige der Artikel, auf die wir uns bei unserer täglichen Fütterungsroutine verlassen, sind:

• Happy Baby Organics Formula: Das ist das Pulver, das wir verwenden und von dem ich in einem Crunchy-Blog gelesen habe, dass es das beste ist. Für mich ist es gut genug, es ist leicht online bei Amazon und Target erhältlich, und unser Baby mag es. Es riecht auch nicht so eklig in der Flasche oder später in der Windel wie einige andere Sorten.
• Dr. Browns Flaschen: Wir haben anfangs mit viel niedlicheren kleinen Flaschen angefangen, aber am ersten Tag zu Hause aus dem Krankenhaus haben wir eine Nachtschwester eingestellt, die uns sagte, dass Dr. Brown’s der Goldstandard sind. Vor allem bei Säuglingsnahrung minimieren sie die Menge an Luft, die das Baby beim Füttern einatmet, und schonen so seinen winzigen Magen. Ich empfehle, acht 8-Unzen-Flaschen vorrätig zu haben, vor allem, wenn man, wie ich, keine Spülmaschine hat.
• Kiinde 2 Stück Trichter: Um morgens um 3 Uhr das Milchpulver in eine kleine Flasche zu füllen, ohne es überall zu verschütten.
• Babyganics schäumende Flaschenseife: Wurde auch von unserer Nachtschwester empfohlen, sie ist sanfter als die übliche Spülmittelseife, so dass er nicht stirbt, falls er doch einmal etwas davon auf die Flasche isst.
• Munchkin Flaschenbürste aus Edelstahl: Eine spezielle Flaschenbürste hält alles sauberer. Wir hatten eine Dr. Zuerst haben wir die Flaschenbürste von Brown benutzt, die nach ein paar Wochen auseinanderfiel. Dann haben wir die Kunststoffbürste von Munchkin ausprobiert, die bei täglichem Gebrauch etwa zwei Monate hielt und praktischerweise eine zusätzliche kleine Brustwarzenbürste im Griff hat. Diese Version ist die allerbeste. Man kann die Köpfe bei Bedarf austauschen, und sie scheinen viel länger zu halten.
• Boon-Gras-Trockengestell: Es ist schön, einen anderen Platz als den normalen Geschirrspüler zu haben, um alle Flaschenteile nach dem Waschen aufzubewahren.
• Boon Stiel-Trocknungszubehör: Hält all die kleinen Flaschenteile während des Trocknens und passt auf niedliche Weise in das Grasregal.
• Joovy Boob Formula Dispenser: Damit kann man drei vorgemessene Portionen Milchnahrung in Pulverform mitnehmen. Wir nehmen zimmerwarme Wasserflaschen mit und können sie überall aufschütteln. Babys haben keine Vorliebe für warme Nahrung, wenn sie noch nie eine warme Brust gehabt haben. Es darf nur nicht eiskalt sein, denn das schadet ihrem Magen.
• Schnuller: Das Saugen zur Beruhigung und zum Krafttraining ist für Babys wichtig, so dass sie zwischen den Mahlzeiten an etwas saugen können, das keine Brust ist.
• OXO Travel Trockengestell: Zum Trocknen von Flaschen, wenn Sie unterwegs sind. Lässt sich gut zusammenfalten und enthält eine Bürste.
• Dr. Brown’s Formula Mixing Pitcher: Dies wurde mit drei Monaten nützlich, als wir anfingen, vier Flaschen auf einmal für einen Tag in der Kita vorzubereiten.
• BabyConnect App: Vor allem in den ersten Monaten half sie uns, die Fütterungen zwischen meinem Mann und mir aufzuteilen, indem sie aufzeichnete, wann und wie viel unser Baby aß. Ein Vorteil bei der Fütterung mit Säuglingsnahrung ist, dass man genau messen und aufzeichnen kann, wie viel er isst, so dass man sicherstellen kann, dass es für ein gesundes Wachstum richtig ist.

…Und ein paar Aktualisierungen vom Frühjahr 2020, jetzt, wo wir Baby Nr. 2 bekommen und eine Spülmaschine haben…

• Dapple Baby Spülmaschinenreiniger: Sanfte babyfreundliche Seife für die Spülmaschine. Die Amazon-Rezensionen sagen, dass es nicht alles sauber bekommt, aber es funktioniert gut für uns, sogar mit unserem normalen Geschirr.
• OXO Dishwasher Basket: Um alle kleinen Babyflaschenteile in der Spülmaschine zu halten. Groß genug für eine ganze Tagesladung von Flaschenteilen.
• Dr. Brown’s Bottle Lids: Ich bin überrascht, dass ich das nicht in der ursprünglichen Version des Artikels erwähnt habe. Wir verwenden einen davon jedes Mal, wenn wir eine neue Flasche machen – er hält alles versiegelt, wenn Sie es schütteln, bevor Sie den üblichen Nippeldeckel aufsetzen.