BeetrootPowder
Die Rote Bete entwickelt sich schnell zu einem echten Superfood, und das aus gutem Grund. Rote Bete ist kohlenhydratarm und vollgepackt mit vielen Nährstoffen, die dem Körper helfen, effizient zu funktionieren, und die in vielen Untersuchungen zur Steigerung der sportlichen Leistung nachgewiesen wurden.
Gesundheitsvorteile von Rote-Bete-Pulver
In erster Linie sind Rote Bete fantastische Kaliumquellen, die dabei helfen, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers zu regulieren und vor Wassereinlagerungen zu schützen, die häufig zu unnötigem Zusatzgewicht führen, und die Ballaststoffe in der Roten Bete helfen dem Körper, länger satt zu bleiben. Wie jedes Abnehmprogramm ist der Verzehr von Roter Bete kein Ersatz für eine ganzheitliche gesunde Lebensweise. Andererseits sind die fantastischen Vorteile der Roten Bete und des natürlichen Rote Bete-Pulvers sicherlich eine enorme Verbesserung und helfen, Ihre Wellness-Ziele zu erreichen und zu maximieren.
Rote Bete und Rote Bete Blätter sind vollgepackt mit den Vitaminen A, B6 und C, Kalzium, Eisen, Folsäure, Phosphor, Kalium, Kalzium, Proteinen und Kalium. Natürlich ist die Rote Bete eine reiche Quelle von Antioxidantien, die Äpfelsäure sind. Der größte Teil der Kalorien der Roten Bete stammt aus organischem Zucker. Der Verzehr von Obst und Gemüse liefert Nitrate und andere Chemikalien, die den Blutdruck senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. In Forschungsstudien wurde nachgewiesen, dass der Verzehr von hochdosierten Nitratgetränken kurzzeitige Vorteile bei der Senkung des Blutdrucks und der Verbesserung der Blutzirkulation mit sich bringt.
Lebensmittel und Rezepte
Die Rote Bete wird in der Regel in Pulverform gemahlen, um sie leichter essen zu können. Rote-Bete-Pulver wurde dem Wasser zugesetzt, um ein gesundes Getränk zu erhalten. Die Attraktivität von Rote-Bete-Pulver liegt in seiner Vielseitigkeit: Man kann es in Salate, Smoothies oder auch in Gewürzmischungen beim Kochen geben. Rote-Bete-Saft wurde als vielversprechende therapeutische Behandlung bei einer Vielzahl von klinischen Erkrankungen im Zusammenhang mit oxidativem Stress und Entzündungen angesehen. Manchmal ist frisches Obst und Gemüse nicht verfügbar, so dass man auf tiefgekühlte Lebensmittel zurückgreifen muss. Rote-Bete-Saft ist eine ausgezeichnete Folatquelle.
Nebenwirkungen
Es gibt einige Nebenwirkungen beim Verzehr einer übermäßigen Menge an Roter Bete. Es gibt einige Beweise dafür, dass eine Verbindung, die in der Roten Bete enthalten ist, die Fettablagerung in der Leber bekämpfen kann. Rote Bete enthält auch eine Mischung, die entzündungshemmend wirken kann.Rote Bete kann auch Stickoxid im Körper erhöhen. Diese Verbindung kann die Blutgefäße beeinflussen. Nierensteine sind schmerzhafte Steine, die gelegentlich aus Kalziumoxalat entstehen. Wenn jemand unter Nierenoxalatsteinen leidet, sollte er/sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen und die Oxalate in der Nahrung, z. B. durch Rote Bete, reduzieren. Seien Sie versichert, dass dies unbedenklich ist.
EmpfehlungEs wird empfohlen, Rote-Bete-Pulver von guter Qualität auf dem Markt zu kaufen. Wenn das Rote-Bete-Pulver aus pestizidbelasteten Rote-Bete-Pflanzen gewonnen wird, kann es gesundheitsschädlich sein. Bevorzugen Sie daher immer Produkte von hervorragender Qualität. Der Verzehr von Rote-Bete-Pulver kann dazu führen, dass der Urin und die Fäkalien etwas rötlich oder rosa werden, so dass man sich Sorgen um die Gesundheit machen kann, wenn man Blut im Urin vermutet. Kein Grund zur Sorge, das ist normal und spiegelt nur die Färbung des Rote-Bete-Pulvers wider. Rote-Bete-Pulver wird neben Medikamenten zur Behandlung von Leberleiden und Fettleber eingesetzt. Rote-Bete-Pulver wird auch verwendet, um die Menge an Triglyceriden in den Blutgefäßen zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und auch die sportliche Leistung zu steigern.