Viele Beziehungen haben ihre Höhen und Tiefen, aber wenn eine oder beide Personen in einer Beziehung unter psychischen Problemen leiden, kann dies zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen. Psychische Probleme können für alle Beteiligten extrem belastend und traumatisch sein und große Auswirkungen auf andere haben. Wenn es um die psychische Gesundheit geht, werden die emotionalen und verhaltensbezogenen Folgen einer Beziehung oft übersehen. Es liegt auf der Hand, dass die psychischen Probleme einer Person Auswirkungen auf andere in ihren sozialen Netzwerken und auf ihre Familie haben.
Die Betreuung eines Familienmitglieds, das ein psychisches Problem hat, kann extrem belastend sein, und die Bewältigung des Stresses kann zu verschiedenen Reaktionen oder Symptomen führen, darunter:
- Somatische Probleme (Migräne, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schlaflosigkeit)
- Kognitive und emotionale Probleme (Angst, Depression, Schuldgefühle, Furcht, Wut, Verwirrung)
- Verhaltensstörungen (verändertes Verhalten und sozialer Rückzug)
Wenn Sie, Ihr Partner oder jemand in Ihrer Familie ein psychisches Problem hat, kann dies für alle Beteiligten Stress und Sorgen verursachen. Obwohl psychische Probleme Menschen, Paare und Familien auf unterschiedliche Weise betreffen, gibt es viele Möglichkeiten, sich selbst und die Menschen, die man liebt, zu unterstützen. Einige der häufigsten psychischen Probleme, von denen Sie oder Ihre Lieben betroffen sein können, sind PTBS, Angststörungen und Depressionen.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Nach Angaben der American Psychiatric Association ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) eine psychiatrische Störung, die sich nach dem Erleben eines traumatischen Ereignisses entwickeln kann. Schwere Unfälle, Vernachlässigung, Naturkatastrophen, Terroranschläge, Krieg/Kampfhandlungen und Übergriffe sind Beispiele für traumatische Ereignisse, die eine PTBS auslösen können.
Eine PTBS kann sich nach einem sehr belastenden, beängstigenden oder erschütternden Ereignis oder nach einer längeren traumatischen Erfahrung entwickeln. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass PTBS kein Zeichen von Schwäche ist. Zwar entwickelt nicht jeder, der ein Trauma erlebt hat, eine PTBS, aber psychische Schwäche ist nicht der entscheidende Faktor.
Es gibt drei Kategorien von Symptomen, die mit PTBS in Verbindung gebracht werden, darunter:
- Vermeiden von Erinnerungen an das Trauma, einschließlich Orten, Menschen, Gedanken oder anderen Aktivitäten, die mit dem Ereignis in Verbindung gebracht werden können.
- Zeitweise wachsam oder übererregt zu sein, einschließlich plötzlicher Wut oder Reizbarkeit, Schlafschwierigkeiten oder Konzentrationsmangel, übermäßiger Wachsamkeit und leichter Erschreckbarkeit.
- Das Wiedererleben des Ereignisses durch wiederkehrende Albträume oder andere aufdringliche Bilder, die jederzeit zufällig auftreten. Typischerweise führt das Wiedererleben des Ereignisses zu extremen emotionalen oder körperlichen Reaktionen wie Schüttelfrost, Herzklopfen oder Panik, wenn man mit Erinnerungen an das Ereignis konfrontiert wird.
Unbehandelt kann die PTBS zu einer Reihe von schwerwiegenden Symptomen führen, darunter:
- Schwere Depression: Schwere Depressionen sind bei PTBS immer ein Risiko. Viele Betroffene können während einer PTBS-Episode Selbstmordgedanken oder -handlungen zeigen.
- Einsamkeit: Da eine PTBS das Zusammensein mit einer Person sehr schwierig machen kann und oft nicht diagnostiziert wird, können sich die Betroffenen isoliert und allein fühlen.
- Probleme mit der Wutbewältigung: Bei manchen Menschen führen die Momente von wiederkehrendem Stress und Angst zu Wutausbrüchen. Dies kann zu Missbrauch von Kindern oder Ehepartnern oder sogar zu Gewalt in der Öffentlichkeit führen.
Eine Behandlung kann dazu beitragen, die Symptome einer Person zu lindern und sie von ihrem Trauma zu heilen, so dass sie ihr Leben fortsetzen können, ohne von der PTBS kontrolliert zu werden.
Angst
Angst wird von der American Psychological Association als eine Emotion definiert, die durch Gefühle der Anspannung, beunruhigende Gedanken und körperliche Veränderungen gekennzeichnet ist. Weitere Anzeichen und Symptome von Angst sind:
- Konstante Angst vor drohender Gefahr, Panik oder Untergang
- Schwäche und Erschöpfung
- Fühlen Sie sich nervös, reizbar oder gereizt
- Zittern oder Zittern
- Hyperventilation (schnelles Atmen), Schwitzen, und/oder Zittern
- Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck
- Magen-Darm-Probleme
Angstzustände selbst treten bei fast jedem Menschen zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben auf und bedürfen in der Regel keiner Behandlung. Wenn die Angst jedoch anhaltend ist, kann es sich um eine Angststörung handeln. Angststörungen sind eine spezifische Gruppe psychiatrischer Störungen, die mit extremer Angst oder Sorge einhergehen. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, zu den bekanntesten gehören die Generalisierte Angststörung (GAD), die Panikstörung und Panikattacken sowie die Soziale Angststörung (SAD).
Depression
Die Major Depressive Disorder (MDD), auch bekannt als Depression, ist eine Stimmungsstörung, die ein anhaltendes Gefühl der Traurigkeit und des Interessenverlusts verursacht. MDD ist eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten; im Jahr 2015 hatten fast 7 % der Amerikaner über 18 Jahren eine MDD-Episode.
Einige Menschen mit MDD suchen nie eine Behandlung auf. Die meisten Betroffenen können sich jedoch mit einer Behandlung bessern. Medikamente, Psychotherapie und andere Methoden können Menschen mit MDD wirksam behandeln und ihnen helfen, ihre Symptome in den Griff zu bekommen.
Es gibt verschiedene Symptome, die mit MDD einhergehen. Zu diesen Symptomen gehören:
- Gefühle der Traurigkeit oder Reizbarkeit fast jeden Tag oder an den meisten Tagen
- Verlust des Interesses an den meisten Aktivitäten, die einst Spaß gemacht haben
- Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
- Veränderung des Appetits
- Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen
- Änderung der Schlafgewohnheiten
- Energielosigkeit oder Lethargie
- Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
- Schwierigkeiten beim Konzentrieren,
- Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken
Frühzeitiges Eingreifen und Behandlung sind entscheidend
Die psychische Gesundheit hat einen großen Einfluss auf unser eigenes Leben und das der Menschen in unserer Umgebung. Eine frühzeitige Behandlung kann das Leben eines Menschen völlig verändern und ihm die Möglichkeit geben, zu seinem Leben vor dem Trauma zurückzukehren.
Accelerated Resolution Therapy®(ART) ist eine innovative, evidenzbasierte Therapie für PTBS und PTBS, Angst, Depression, Stress und ähnliche psychische Probleme. Ursprünglich wurde die Therapie vor allem zur Unterstützung von Veteranen eingesetzt, die an PTBS leiden. Einer der größten Vorteile ist die Schnelligkeit, mit der ART Linderung verschaffen kann. In der Regel sind nur ein bis fünf Sitzungen erforderlich, nicht Monate oder Jahre einer teuren psychiatrischen Behandlung.
Die Accelerated Resolution Therapy arbeitet mit einer Umprogrammierung der traumatischen Erinnerungen, die den Einzelnen daran hindern, das Leben in vollen Zügen zu genießen, das er verdient. Die Techniken funktionieren gleichermaßen gut bei Mobbingopfern, Kriegsveteranen und anderen.
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre psychische Gesundheit Ihr Leben oder die Beziehungen in Ihrem Leben kontrolliert. Es gibt immer Hoffnung, auch wenn Sie glauben, dass es keine gibt. Kontaktieren Sie ART International, um mehr über die Therapie zu erfahren oder einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden.