Respuesta del médico
No se ha demostrado claramente que ningún alimento o dieta específica tenga un efecto positivo o negativo significativo sobre los síntomas o el curso del TDAH. Las personas con TDAH deben llevar una dieta saludable y probablemente evitar la cafeína. Dicho esto, si la experiencia de la familia con una persona que tiene TDAH es que algún tipo de cambio dietético, como la disminución del consumo de azúcares refinados, ayuda, entonces si la persona no se ve privada de los nutrientes necesarios, ciertamente no hay nada malo en intentar seguir ese plan. Una buena regla general es discutir el plan con el médico de cabecera o con quien esté proporcionando el tratamiento primario para los síntomas del TDAH.
Actividad
Se ha demostrado que la actividad física regular desempeña un papel importante en algunas de las condiciones comunes relacionadas (por ejemplo, la depresión, la ansiedad) y mejora la concentración. El ejercicio regular puede ser beneficioso en personas con TDAH. Varios estudios en niños con TDAH que no toman medicación han demostrado una mejora en la concentración y una reducción de las conductas de inatención e hiperactividad si se realiza una hora de juego vigoroso después de la escuela antes de empezar los deberes.
Terapias alternativas
Las terapias de medicina complementaria y alternativa se consideran y/o se prueban en más de la mitad de los pacientes con TDAH. Muchas veces estas modalidades se utilizan de forma encubierta y es importante que el médico tratante pregunte sobre la MCA para fomentar una comunicación abierta y revisar los riesgos frente a los beneficios de dicho enfoque. Se han defendido las modalidades de tratamiento de la medicina complementaria y alternativa que incorporan el entrenamiento de la vista, las dietas especiales y la terapia megavitamínica, los suplementos de hierbas y minerales, la biorretroalimentación del EEG y la kinesiología aplicada. Sin embargo, los beneficios de estos enfoques no se han confirmado en estudios controlados a doble ciego. Las familias deben ser conscientes de que estos programas pueden requerir un compromiso financiero a largo plazo que puede no tener como opción el reembolso del seguro. Investigaciones recientes sobre los beneficios de la suplementación con ácidos grasos poliinsaturados específicos (EPA y DHA) han demostrado un beneficio terapéutico en varios estudios bien diseñados. Es de esperar que nuevas investigaciones en este ámbito arrojen luz sobre el funcionamiento de estos suplementos.
Para obtener más información, consulte nuestra presentación de diapositivas sobre los síntomas del TDAH en los niños.