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¿Le parece que a veces, cuando cambia su dieta – comiendo alimentos más saludables como el kimchi, el tempeh o bebiendo bebidas probióticas como el kéfir de agua o la kombucha, experimenta dolores de cabeza, diarrea, erupciones cutáneas o incluso náuseas?
Entonces se preguntaría a sí mismo, ¿por qué se sentía mal cuando se suponía que estaba comiendo más sano? Entonces dejó su nuevo régimen de salud y volvió a comer alimentos procesados y cargados de azúcar?
Bueno, ¡NO! Porque puede estar experimentando los efectos de la Cándida Die-off y es temporal. Entonces, ¿QUÉ es el Die-off de la Cándida?

¿Qué es el Die-off de la Cándida?

Si su salud intestinal no es óptima, a veces cuando comienza a consumir alimentos probióticos como kéfir de leche, kombucha u otros alimentos fermentados, puede experimentar el «Die-off de la Cándida». Esto sucede cuando se introducen los probióticos en el cuerpo y las células de la levadura mueren rápidamente, se produce una muerte (o reacción de Herxheimer) y se liberan subproductos metabólicos en el cuerpo.

Las células de la levadura Candida en realidad liberan 79 toxinas diferentes cuando mueren, incluyendo etanol y acetaldehído. Estas toxinas causan reacciones alérgicas e inflamación que conducen a una serie de síntomas indeseables.

Los síntomas de Die-Off variarán de una persona a otra, ya que cada una tendrá diferentes grados de infestación. Si tiene síntomas graves de Die-Off, reduzca su dosis de probióticos. El hígado es la principal vía de eliminación de toxinas, y los síntomas de Die-Off significan que está siendo sobrecargado.

¿Cuándo experimentará el Die-Off por Cándida?

Por lo general, experimentará el Die-Off por cándida cuando cambie su estilo de vida:

• Cambiar de alimentos procesados a una dieta de alimentos reales (matando de hambre a los patógenos)
• Iniciar o aumentar la dosis de probióticos a través de alimentos o suplementos (aumentando el número de soldados buenos que eventualmente abruman a los patógenos)
• Iniciar o aumentar la dosis de antiparasitarios, antilevaduras o antibióticos (muerte de patógenos por bombardeo)

¿Cuáles son los síntomas de Die-Off?

Aquí hay una lista de algunos de los síntomas que podría experimentar durante un die-off (también conocido como reacción de Herxheimer).

• Náuseas
• Dolor de cabeza, fatiga, mareos
• Glándulas inflamadas
• Hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea
• Mal aliento
• Aumento de los dolores articulares o musculares
• Ritmo cardíaco elevado
• Escalofríos, sensación de frío en las extremidades
• Picazón en el cuerpo, urticaria o sarpullido
• Sudoración
• Fiebre
• Erupciones en la piel
• Infecciones vaginales, de próstata y sinusales recurrentes

¿Cómo sobrellevar el efecto Die-Off?

Estos síntomas normalmente desaparecen en una semana más o menos, pero podrían durar un poco más (así que aguante). Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para ralentizar esta reacción o expulsar las toxinas más rápido.

• Reduzca su dosis de probióticos.
• Aumente la ingesta de agua para eliminar las toxinas más rápido.

Si quiere sentirse mejor, todos esos subproductos que son liberados por la levadura Candida necesitan salir de su cuerpo. Puede darles un empujón bebiendo más agua.

4 Reacciones corporales comunes que pueden no ser debidas al Die-off de la Cándida

Sin embargo, las siguientes 4 reacciones corporales pueden no ser debidas al Die-off de la Cándida.

1. Ha empezado a tomar un nuevo alimento y sus síntomas han empeorado. Entonces te dices a ti mismo «El Die-off suele ocurrir cuando añado un nuevo alimento a mi dieta».

El die-off suele ocurrir durante la etapa inicial de cambiar a una nueva dieta, por ejemplo, la dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet), GAPS (Gut and Psychology Syndrome) o la dieta Paleo (Caveman). Sin embargo, si usted ha estado en la nueva dieta durante unas semanas y de repente se desarrollan los síntomas cuando se agrega un nuevo alimento, entonces puede ser una señal de que su cuerpo le está indicando que algo no está del todo bien.

Es posible que haya introducido el nuevo alimento demasiado rápido y demasiado a su cuerpo y su cuerpo no está listo para manejar la dosis o la frecuencia. Por lo tanto, tendrá que empezar con el nuevo alimento en una dosis pequeña para que su cuerpo pueda adaptarse a él.

2. Desarrollas síntomas repentinamente de la nada pero no has introducido ningún cambio en tu dieta.

Definitivamente no se trata de una experiencia de muerte repentina. Si no ha modificado su dieta, entonces su cuerpo le está enviando una señal de que tiene problemas de salud subyacentes que debe solucionar. Se aconseja que consulte a su médico para realizar algunas pruebas para determinar la raíz del problema.

Ha empezado a tomar un nuevo suplemento y de repente se siente peor.

Bueno, esto no es un efecto de muerte. Si no ha añadido un agente antiparasitario, antilevadura o antibacteriano, entonces está experimentando una reacción al suplemento. La reacción puede ser causada por los rellenos del suplemento, la propia sustancia o incluso la cantidad de la dosis. Puede que quiera investigar la sustancia en el suplemento y dejar de tomarlo si siente que los síntomas están empeorando.

Siente que tiene muchos patógenos (cándida, parásitos, bacterias, etc.) en su cuerpo, por lo que tiene die-off a menudo.

Si está variando constantemente sus dosis de antiparasitarios, antifúngicos o antibióticos, entonces PUEDE estar teniendo die-off más a menudo. Por lo general, esto debe hacerse por consejo de su médico.

Sin embargo, si usted no está haciendo lo anterior, entonces su cuerpo le está enviando una señal de que :

• Lo que está tratando de matar, está muy bien y vivo. Un buen ejemplo son los parásitos. Los parásitos tienen diferentes ciclos de vida y pueden permanecer latentes antes de volver a la vida y, por lo tanto, desencadenar los síntomas de nuevo.
• ¡Buenas noticias! Usted ha matado o suprimido las cosas malas. PERO, no se ha adaptado a su nueva dieta y suplementos y, por lo tanto, está reaccionando a ellos.
• Puede estar experimentando una infección secundaria. Esto se debe a que su sistema inmunológico se ha visto comprometido cuando estaba combatiendo la primera infección. Así que puede haber cogido varios tipos de bichos.

En los 3 casos anteriores, no está experimentando una muerte, sino una reacción a los problemas de salud subyacentes.

La muerte por cándida no es un tema sencillo. Tome la señal de su cuerpo, escuchándolo e interpretando las pistas sutiles dadas.

Mientras tanto, nunca está de más comer alimentos reales (no alimentos procesados), especialmente alimentos probióticos como kéfir y kombucha que ponen buenos soldados en su cuerpo para combatir los patógenos.