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Escrito por Tele Demetrious, fisioterapeuta, BPhysio(Hons)
Revisado por Brett Harrop, APA Sports Physiotherapist, BPhysio(Hons), MPhysio(Sports Physio)Actualizado: 9 de mayo de 2016

Salud > Técnicas de vendaje > Vendaje del tendón de Aquiles

Las siguientes técnicas de vendaje del tendón de Aquiles están diseñadas para apoyar y reducir la tensión en el tendón de Aquiles, la pantorrilla y la cara anterior (frontal) de la articulación del tobillo durante la actividad. Pueden utilizarse tanto para el tratamiento como para la prevención de las lesiones del tendón de Aquiles y de la pantorrilla y de algunas lesiones del tobillo (como el pinzamiento anterior del tobillo).

Deberá consultar con su fisioterapeuta la idoneidad de estas técnicas de vendaje antes de utilizarlas. En general, sólo deben aplicarse siempre que sean cómodas y no provoquen un aumento del dolor, decoloración, pinchazos, entumecimiento o enrojecimiento excesivo del pie y el tobillo.

¿Qué tipo de esparadrapo debe utilizarse para vendar mi tendón de Aquiles?

Hay muchas cintas y vendajes diferentes disponibles para su uso por parte de fisioterapeutas y pacientes. Sin embargo, cuando el propósito es restringir el movimiento no deseado, sólo es apropiado el esparadrapo deportivo adhesivo y no elástico (rígido). (Para el vendaje del tendón de Aquiles, el tamaño más adecuado suele ser el de 38 mm). Siempre debe utilizarse en combinación con una cinta hipoalergénica como capa inferior, como Fixomull.

Beneficios del vendaje del tendón de Aquiles

Cuando se utiliza correctamente, las técnicas de vendaje del tendón de Aquiles pueden servir para:

• Ayudar a la curación de ciertas lesiones (como desgarros del tendón de Aquiles, tendinitis de Aquiles, distensión de la pantorrilla (sóleo), distensión de la pantorrilla (gastrocnemio), Pinzamiento anterior del tobillo)
• Permitir una vuelta más temprana al deporte o a la actividad después de la lesión
• Reducir la probabilidad de agravamiento de la lesión
• Prevenir las lesiones del tendón de Aquiles o de la pantorrilla durante los deportes de alto riesgo (como el netball, el baloncesto, el fútbol, la carrera o el sprint, etc.).

Indicaciones para el vendaje del tendón de Aquiles

En general, es beneficioso vendar el tendón de Aquiles en los siguientes casos:

• Después de ciertas lesiones – El vendaje del tendón de Aquiles puede ser beneficioso después de lesiones repentinas o de aparición gradual del tendón de Aquiles (como desgarros del tendón de Aquiles o tendinitis de Aquiles) o para afecciones como una distensión de la pantorrilla (gastrocnemio o sóleo) o un pinzamiento anterior del tobillo. Estas técnicas de vendaje son particularmente útiles durante las actividades que agravan o pueden agravar la condición existente (esto debe ser discutido con el fisioterapeuta tratante ya que ciertas lesiones no deben ser vendadas).
• Para prevenir lesiones: el vendaje del tendón de Aquiles puede ser beneficioso durante la práctica de deportes o actividades que supongan un riesgo de lesión para el tendón de Aquiles, la pantorrilla o el tobillo (como el netball, el baloncesto, el fútbol, la carrera o el sprint, etc.).

¿Cuándo debo evitar el vendaje del tendón de Aquiles?

El vendaje del tendón de Aquiles debe evitarse en los siguientes casos:

• Si tiene ciertas lesiones como algunas fracturas (esto debe discutirse con el fisioterapeuta tratante).
• Si tiene una alergia cutánea al esparadrapo deportivo.
• Si la técnica de encintado provoca un aumento de los síntomas como dolor, molestias, decoloración, pinchazos, entumecimiento o enrojecimiento excesivo del pie o del tobillo.
• Si tiene problemas circulatorios.

La retirada del esparadrapo del tendón de Aquiles en la actividad general suele recomendarse a medida que mejora la fuerza, la amplitud de movimiento y el equilibrio y se reducen los síntomas. Sin embargo, en algunos casos, se sigue recomendando el uso de esparadrapo durante la actividad de alto riesgo (como algunos deportes).

Técnicas de esparadrapo para el tendón de Aquiles

Las siguientes técnicas de esparadrapo para el tendón de Aquiles pueden utilizarse para proporcionar apoyo al tendón de Aquiles, la pantorrilla o el tobillo y son especialmente beneficiosas para los pacientes que sufren lesiones como: Desgarros del tendón de Aquiles, tendinitis de Aquiles, distensión de la pantorrilla (sóleo), distensión de la pantorrilla (gastrocnemio) o pinzamiento anterior del tobillo.

En general, se recomienda afeitar la parte inferior de la pierna 12 horas antes del encintado (para evitar la eliminación dolorosa del vello y la irritación de la piel). La piel debe limpiarse eliminando cualquier grasa o sudor. Debe aplicarse cinta Fixomull poco irritante como envoltura inferior para reducir la probabilidad de irritación de la piel, con cinta deportiva rígida por encima de ésta.

Pueden aplicarse algunas o todas las siguientes técnicas de vendaje del tendón de Aquiles para vendar el tendón de Aquiles y proporcionar el soporte necesario para el individuo.

Anclajes

Coloque una tira de cinta alrededor del 1/3 inferior de la espinilla y otra alrededor del antepié, justo antes de los dedos (figura 1). Esto debe aplicarse suavemente para evitar problemas circulatorios y se utiliza como punto de fijación para las demás técnicas de vendaje del tendón de Aquiles.

Líneas rectas

Manteniendo el pie y el tobillo en una posición neutra (es decir, el pie y los dedos deben estar aproximadamente perpendiculares a la parte inferior de la pierna – véase la figura 1), comience el vendaje a la altura del anclaje inferior de la pierna. Comience esta técnica de encintado siguiendo la flecha negra (figura 2) y concluya esta técnica de encintado a nivel del anclaje del antepié siguiendo firmemente la flecha blanca (figura 2). Realice 1 o 2 líneas rectas centradas o ligeramente adyacentes, dependiendo del tamaño del tendón de Aquiles y de la cantidad de apoyo que se necesite.

Cruces

Vendaje completo del tendón de Aquiles