Käsitpä sitten itseäsi ”sosiaalisena juojana” tai oletko kamppaillut alkoholin väärinkäytön kanssa, minkä tahansa alkoholimäärän nauttimisella johdonmukaisesti ja pitkäaikaisesti voi olla kielteisiä fyysisiä ja psyykkisiä seurauksia. Lyhytaikaisia vaikutuksia ovat muun muassa näön hämärtyminen ja kaksoiskuvat, jotka voivat olla tilapäisiä päihtymyksen vaikutuksia, vaikka ne yleensä häviävät, kun henkilö raitistuu tai seuraavana päivänä. Alkoholin väärinkäyttö voi myös vaikuttaa näkökyvyn pitkäaikaisiin muutoksiin, kuten lisääntyneeseen riskiin sairastua harmaakaihiin.
Tässä kerrotaan, mitä sinun tulisi tietää alkoholista ja näköongelmista sekä muista alkoholin väärinkäytön kielteisistä seurauksista:
Mitä tapahtuu eri BAC-tasoilla?
Maksa metabolisoi noin yhden vakioannoksen alkoholia tunnissa.1 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) pitää vakiojuomana mitä tahansa alkoholijuomaa, joka sisältää 0,6 unssia puhdasta alkoholia.2 Yhdysvalloissa, tätä löytyy:2
- 12 unssia olutta tai yksi pullo, jossa on 5 % alkoholia.
- 8 unssia mallasjuomaa, jossa on 7 % alkoholia.
- 5 unssia viiniä, jossa on 12 % alkoholia.
- 1.5 unssia 80 pokkarin kovaa viinaa tai yksi shotti 40 %:n alkoholipitoisuudella.
Kun mitataan henkilön veren alkoholipitoisuutta (BAC-pitoisuus), prosenttiluku ilmaisee alkoholin määrän verenkierrossa.3 Esimerkiksi BAC-pitoisuus 0,10 % tarkoittaa, että verenkierrossa on yksi osa alkoholia jokaista tuhatta veriosaa kohden.3 Siihen, kuinka nopeasti eri henkilöt saavuttavat tietyn BAC-pitoisuuden, voivat vaikuttaa muut tekijät, kuten ruumiinpaino ja -koostumus, sukupuoli, juomistapa ja perimä.3
Alkoholimäärän kasvaessa alkoholin käytön lisääntyessä ja BAC-pitoisuuden noustessa sen mukaisesti alkoholin päihdyttävät vaikutukset voivat näkyä monin eri tavoin. Yhä korkeammilla BAC-pitoisuuksilla henkilö voi kokea jonkin seuraavista oireista:3,4
- 0,02 %-0,04 %: Usein tällä tasolla ei havaittavia vaikutuksia. Jotkut saattavat kokea lievää kehon lämpöä, rentoutumista ja jonkin verran harkintakyvyn heikkenemistä. Fyysistä koordinaatiota ei kuitenkaan menetetä, eikä muita masennusvaikutuksia ole vielä havaittavissa.
- 0,05%-0,07%: Henkilö voi kokea fyysistä lämmön tunnetta, ehkä kasvojen punoituksen alkamista. Hän saattaa alkaa olla seurallisempi ja hänen estonsa ovat alentuneet muilla tavoin, kuten puhumalla kovempaa, liioitellulla käytöksellä ja voimistuneilla tunteilla. Mielialan vaihtelut alkavat.
- 0,08%-0,09%: Useimmissa osavaltioissa tämä on yli lakisääteisen raja-arvon, jonka ylittyessä henkilö ei voi enää ajaa autoa, koska motoriset toiminnot, reaktioajat ja fyysinen koordinaatio kärsivät.
- 0,10-0,14 %: Arviointikyvyn ja fyysisen koordinaation menetys, mukaan lukien kompastelu, epäselvä puhe, tunnemuutokset ja dysforian (eli ahdistuksen ja levottomuuden) alkaminen. Tässä vaiheessa esiintyy myös näön hämärtymistä.
- 0,15 %-0,19 %: Fyysisen hallinnan menetys ja karkeamotoriikan heikkeneminen ilmenevät, ja tapaturmaisen loukkaantumisen riski kasvaa putoamisen tai tajuttomuuden kokemisen seurauksena. Oksentelua voi esiintyä. Tasapainon huomattavaa heikkenemistä sekä selviä näkömuutoksia, kuten näön hämärtymistä tai kaksoiskuvia. Euforia väistyy todennäköisesti epämiellyttävien tunteiden tieltä (dysforia).
- 0,20 % ja yli: Henkilö, jonka BAC-pitoisuus on vähintään tällä tasolla, on vakavasti päihtynyt. Hän kokee henkistä sekavuutta, pahoinvointia, oksentelua ja tarvitsee kävelyapua. Tajunnan menetyksen, kooman tai hengitysvajauksesta johtuvan kuoleman riski on suurentunut.