Aloe vera on monikäyttöinen lääkekasvi. Sitä voidaan käyttää hiustenhoitoon, ihonhoitoon tai voit jopa juoda sen mehua. Se sisältää runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja sekä aminohappoja eli orgaanisia yhdisteitä, jotka muodostavat proteiineja. Ravitsemuksellisen koostumuksensa ansiosta tälle kasville katsotaan olevan useita hyötyjä. Esimerkiksi:
- Sitä käytetään pinnallisten palovammojen hoitoon
- Se on regeneratiivinen, joten se auttaa hoitamaan ihoa ja viivyttämään sen ikääntymistä
- Se auttaa parantumaan
– Liittyvät: Nämä elintarvikkeet toimivat kosmetiikkana ihollesi
Se on myös erittäin helppo kasvi kasvattaa, jos sinulla on runsaasti valoa sisältävä paikka sisällä tai ulkona. Näin saat kaikki sen ominaisuudet käyttöösi. Sinun tarvitsee vain kastella se kerran kahdessa viikossa, kylmällä säällä jopa harvemmin. Jos pidät sijoituspaikasta ja pidät siitä hyvää huolta, sen ympärillä kasvaa pian pieniä varsia. Nämä ovat uusia aloeita, jotka voit istuttaa uuteen ruukkuun, kun ne ovat kasvaneet noin neljän sormen mittaisiksi.
Aloe veraa on erilaisia. On olemassa aborescens, barbadensis, aristata, brevifolia, saponaria jne. Barbadensis-suku on yksi laajimmalle levinneistä. Jos aiot käyttää sitä, katkaise varsi ja anna sen liota vedessä 24 tuntia, jotta aloiini, joka voi ärsyttää, poistuu. Tämän jälkeen voit poistaa hedelmälihan ja levittää sen iholle.
– Aiheeseen liittyvät kotikonstit ihottuman lievittämiseksi
Kosteuttava ja rauhoittava
”Aloe veralla on suuri kosteuttava vaikutus sen korkean vesipitoisuuden ansiosta. Siksi se on yksi parhaista liittolaisista ihonhoidossa, erityisesti lämpiminä kuukausina”, selittää Monica Garcia Bodini, australialaisen Monash-yliopiston mikrobiologi ja biokemisti, joka on 100-prosenttisten aloetuotteiden muotoiluun keskittyneen Green Frog -yrityksen perustajaosakas. Kasvi tunnetaan myös yhtenä parhaista luonnonlääkkeistä lievittämään auringonpolttaman aiheuttamaa epämukavuutta.
Se stimuloi myös kollageenin tuotantoa, mikä helpottaa vaurioiden ja haavaumien korjaamista ja uudelleenepitelisaatiota. Yhdistettynä muihin aineisiin, kuten helichrysumiin, calagualaan, propolikseen, piparminttuun, teepuuhun ja centella asiaticaan, se vähentää allergisia reaktioita ihotulehduksessa, vähentää hilseilyä psoriaasissa ja ehkäisee haavojen, naarmuuntumisvaurioiden tai palovammojen infektioita tai superinfektioita.
– Aiheeseen liittyen: Miten parantaa auringonpolttama kotona
Sitä voi myös juoda
Aloe veralla on myös muita ominaisuuksia, joista useimmat ihmiset eivät ole tietoisia. Sen lisäksi, että se kosteuttaa, rauhoittaa ja auttaa parantumaan, sitä voi myös juoda, sillä se auttaa torjumaan ummetusta ja jopa vahvistamaan kehon puolustuskykyä. Monica Garcia, joka työskenteli Melbournen teknologiainstituutissa (Australia), huomauttaa, että Australiassa, jossa se on kotoisin, sen mehua käytetään lisänä syövän hoidossa.
Aloe vera -mehua voi ottaa sellaisenaan tai lisätä sitä suosikkijuomaasi. Vaikka kyseessä on täysin luonnollinen lääke, on kuitenkin huomattava, että kasvi sisältää aloiinia, kellertävää ainetta kuoren ja hedelmälihan välissä, joka voi aiheuttaa ripulia ja ärsytystä. Asiantuntijat suosittelevat siksi, että juodaan vain EU:ssa sertifioituja mehuja, jotka eivät sisällä aloiinia. ”Poistamme tämän elementin kokonaan, joten pienimmätkin lapset voivat juoda aloemehujamme”, asiantuntija sanoo.
– Aiheeseen liittyen: Auttaako aloe veran juominen tyhjään vatsaan laihduttamaan?
Täydellinen urheilijoille
Koska aloe vera on erinomainen ravintoaineiden lähde, sitä suositellaan juomaksi urheilijoille, jotta he pystyvät kohtaamaan harjoitusjaksot energisesti ja palautumaan niiden jälkeen. Olympiamitalisti ja kolminkertainen sulkapallon maailmanmestari Carolina Marín ei ole turhaan julistautunut tämän mehun faniksi.
Tämä johtuu siitä, että se sisältää muun muassa A-, C- ja E-vitamiineja, B-ryhmän vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, natriumia, rautaa, kaliumia ja magnesiumia. ”Kaikista näistä syistä se toimii energisoivana ja palauttavana aineena”, toteaa Mónica García Bodini.
– Related: Oletko urheilija? Opi valmistamaan oma energiajuomasi
– Related: Oletko urheilija?