L’aloe vera è una pianta medicinale con una varietà di usi. Può essere usato per la cura dei capelli, della pelle o si può anche bere il suo succo. È molto ricco di minerali, vitamine e contiene anche aminoacidi, i composti organici che si combinano per formare le proteine. Grazie alla sua composizione nutrizionale, a questa pianta vengono attribuiti molteplici benefici. Per esempio:
- Si usa per trattare le ustioni superficiali
- È rigenerante, quindi aiuta a curare la pelle e a ritardarne l’invecchiamento
- Aiuta a guarire
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È anche una pianta molto facile da coltivare se avete un posto con molta luce all’interno o all’esterno. In questo modo, avrete tutte le sue proprietà a portata di mano. Tutto quello che devi fare è annaffiarlo una volta ogni due settimane, anche meno con il freddo. Se vi piace dove lo mettete e ve ne prendete cura, vedrete presto crescere dei piccoli steli intorno ad esso. Queste sono aloe nuove, che puoi mettere in un nuovo vaso quando sono cresciute di circa quattro dita.
Ci sono diversi tipi di aloe vera. C’è aborescens, barbadensis, aristata, brevifolia, saponaria, ecc. Il genere barbadensis è uno dei più diffusi. Se avete intenzione di usarlo, tagliate uno stelo e lasciatelo in ammollo in acqua per 24 ore per eliminare l’aloina, una sostanza che può essere irritante. Dopo questo tempo, si può estrarre la polpa e applicarla sulla pelle.
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Idratante e lenitiva
“L’aloe vera ha una grande azione idratante grazie al suo alto contenuto di acqua. Ecco perché è uno dei migliori alleati per la cura della pelle, soprattutto durante i mesi più caldi”, spiega Monica Garcia Bodini, microbiologa e biochimica della Monash University in Australia e socia fondatrice di Green Frog, un’azienda dedicata alla formulazione di prodotti 100% aloe. La pianta è anche nota per essere uno dei migliori rimedi naturali per alleviare il disagio causato dalle scottature solari.
Stimola anche la produzione di collagene, che facilita la riparazione e la riepitelizzazione di lesioni e ulcere. Se combinato con altre sostanze come l’elicriso, la calaguala, la propoli, la menta piperita, il tea tree e la centella asiatica, riduce le reazioni allergiche nelle dermatiti, riduce la formazione di desquamazione nella psoriasi e previene l’infezione o la superinfezione di ferite, lesioni da graffio o ustioni.
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Si può anche bere
L’aloe vera ha anche altre proprietà che la maggior parte delle persone non conosce. Oltre a idratare, lenire e aiutare a guarire, può anche essere bevuto, perché aiuta a combattere la stitichezza e anche a rafforzare le difese dell’organismo. Infatti, Monica Garcia, che ha lavorato per il Melbourne Institute of Technology (Australia), sottolinea che in Australia, dove è nativa, il suo succo è usato come coadiuvante nel trattamento del cancro.
Il succo di aloe vera può essere preso da solo o aggiunto alla vostra bevanda preferita. Tuttavia, anche se è un rimedio completamente naturale, bisogna notare che la pianta contiene aloina, una sostanza giallastra tra la buccia e la polpa che può causare diarrea e irritazione. Gli esperti raccomandano quindi di bere solo succhi di frutta privi di aloina e certificati nell’UE. “Abbiamo eliminato completamente questo elemento, così anche i bambini più piccoli possono bere i nostri succhi di aloe”, dice l’esperto.
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Perfetto per gli atleti
Perché è un’eccellente fonte di nutrienti, è una bevanda consigliata agli atleti, sia per affrontare le sessioni di esercizio con energia che per recuperarla dopo di esse. Non invano la medaglia olimpica e tre volte campionessa del mondo di badminton Carolina Marín si è dichiarata una fan di questo succo.
Questo perché include vitamine A, C, E, gruppo B e minerali come calcio, sodio, ferro, potassio e magnesio, tra gli altri. “Per tutti questi motivi, agisce come energizzante e ricostituente”, conclude Mónica García Bodini.
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