Määritelmä
Kiinalainen hieronta on perinteisen kiinalaisen lääketieteen piirissä harjoitettavan hierontaterapiaperheen nimi . Perinteisessä kiinalaisessa hoitokäytännössä hieronta on yksi perustavanlaatuisista hoitomuodoista ruokavalion säätelyn, yrttilääketieteen, akupunktuurin/moxibustion ja terapeuttisen liikunnan ohella .
Lähteet
Hieronta osana kiinalaista lääketieteellistä hoitoa juontaa juurensa noin 4000 vuoden taakse. Kirjallisia hieronnan oppikirjoja alkoi ilmestyä jo neljännellä vuosisadalla eaa. yhdessä varhaisimpien kiinalaisten lääketieteellisten tekstien kanssa. Hieronta näyttää kehittyneen sekä terapeuttisen liikunnan (qigong ) että akupunktuurin rinnalla, sillä se perustuu samaan käsitykseen meridiaaneista ja qin virtauksesta ihmiskehossa. Mestarilliset qigong-opettajat kehittivät hierontatyypin, joka tunnetaan nimellä qi-parantaminen eli parantaminen ulkoisen qin avulla.
Hyötyjä
Kiinalaista hierontaa ei ole tarkoitettu hemmottelukokemukseksi tai rentoutumiseksi . Se on syväkudoshoidon muoto, joka välittää seuraavat hyödyt:
- vammojen paranemisen nopeuttaminen ja mustelmien poistaminen
- verenkierron stimuloiminen ja hermoston säätely
- arpikudoksen poistaminen
- emotionaalisen ahdingon lievittäminen
- joidenkin sisäelimiin vaikuttavien sairauksien parantaminen
- nivelten joustavuuden lisääminen ja ryhdin parantaminen
- kroonisen kivun lievittäminen
- hyvinvoinnin ja toimintakyvyn ylläpitäminen ennaltaehkäisevänä hoitomuotona
- urheilusuorituksen parantaminen
- elimistön vastustuskyvyn vahvistaminen sairauksia vastaan
.
Muuten hyötyihin kuuluu se, että jotkin kiinalaisen hieronnan muodot eivät vaadi laajamittaista koulutusta ja että niitä voidaan käyttää kotona.
Kuvaus
Teoreettinen tausta
Kiinalaisen hieronnan tekniikat ovat erottamattomasti sidoksissa perinteisen kiinalaisen lääketieteen taustalla olevaan filosofiseen uskomusjärjestelmään. Kiinalainen hieronta on kokonaisvaltaisesti suuntautunut, mikä tarkoittaa, että hieronnan ymmärretään vaikuttavan potilaan koko olemukseen, ei vain hänen fyysiseen kehoonsa.
Monet käsitteet ovat tärkeitä kaikkien kiinalaisen hieronnan päämuotojen ymmärtämisessä, mukaan lukien qi, jing luo, xue ja jin.
Qi, joka joskus kirjoitetaan myös chi tai ki, on perustavanlaatuinen elämänenergia, joka elävöittää maailmankaikkeutta ja myös ihmisiä. Sana voidaan kääntää suomeksi ”hengitykseksi” tai ”ilmaksi”. Qi voidaan siirtää tai muuntaa. Ihmisillä ruoansulatuskanava ottaa qin ruoasta, kun taas keuhkot ottavat sen ilmasta. Kun nämä kaksi qin muotoa kohtaavat verenkierrossa, ne muodostavat ihmisen qin, joka sitten kiertää koko kehossa.
Meridiaanit eli kanavat (jing luo ) ovat energiareittien verkosto, joka yhdistää ja tasapainottaa eri elimiä. Meridiaaneilla on neljä tehtävää: yhdistää sisäelimet kehon ulkoiseen olemukseen ja yhdistää ihminen ympäristöön ja maailmankaikkeuteen; harmonisoida yin- ja yang-periaatteet kehon elimissä ja viidessä aineessa; jakaa qi:tä kehon sisällä; ja suojella kehoa säähän liittyvältä ulkoiselta epätasapainolta. Kun jing luo on tukossa niin, että qi ja veri eivät pääse kiertämään, henkilö kokee fyysistä kipua.
Akupisteet (xue ) ovat paikkoja kehossa, joihin qi pyrkii kerääntymään ja joita voidaan manipuloida tai suunnata uudelleen. Ne ovat yhteydessä kehon eri elimiin meridiaanien kautta.
Pehmeät ja sidekudokset (jin ) sekä nivelet vaikuttavat kaikki qin virtaukseen meridiaaneja pitkin. Näin ollen yksi kiinalaisen hieronnan tehtävä on rentouttaa potilaan jin.
Kiinalaisessa hieronnassa korostetaan yleisesti liikettä ja kommunikaatiota. Hieronnan perustarkoituksena on palauttaa potilaan qi:n ja veren vapaa liikkuvuus. Kiinalaiset hierojat käyttävät erilaisia tekniikoita tämän saavuttamiseksi: he painavat, rystyset rullaavat, puristavat, vaivaavat, kaivavat, vetävät, nyppivät, nipistävät, vasaroivat, työntävät, venyttävät, vasaroivat, tärisyttävät, kolkuttelevat ja jopa tallaavat kehoa jaloillaan. Hieronta saavuttaa tarkoituksensa kolmella tavalla: se ”käynnistää” qi:n ja veren toiminnan, se säätelee niiden liikettä ja hälventää pysähtyneisyyttä, ja se poistaa tukkeutumisen ulkoiset syyt (kylmyys ja kosteus). Koska kiinalaiset hoitajat katsovat hieronnan vaikuttavan potilaan olemuksen kaikkiin ulottuvuuksiin, he ajattelevat sen sisältävän terapeutin qi:n ja potilaan qi:n välisen kommunikaation. Tui na -hieronnassa potilas saa tai jopa rohkaistaan puhumaan terapeutin työskentelyn aikana. Tämä käytäntö auttaa usein potilasta vapauttamaan varastoituneita tunteita.
Tui na -hieronta
Tui na -hieronta on saanut nimensä kahdesta kiinankielisestä sanasta, jotka tarkoittavat ”nostaa ja painaa”. Se edellyttää hyvin syvän mutta jatkuvasti liikkuvan paineen hallittua käyttöä, jota toistetaan satoja kertoja. Hieroja painaa voimakkaasti peukalonpäällä ja hieroo sitten kevyesti hoidettavan alueen ympäri. Tätä hierontamuotoa käyttävä terapeutti saattaa käyttää yhtä paljon aikaa yhteen potilaan niveleen tai raajaan kuin länsimainen terapeutti hieroisi koko kehoa. Tui na -hieronnalla hoidetaan monenlaisia vaivoja, joiden hoitamiseen länsimaissa tarvittaisiin fysioterapeuttien, kiropraktikoiden ja urheilulääketieteeseen erikoistuneiden lääkäreiden ryhmä. Eräässä kiinalaisessa lääketieteellisessä kirjassa luetellaan yli 140 tilaa, joita voidaan hoitaa Tui na -hoidolla, mukaan lukien sisäelinten häiriöt sekä nyrjähdykset, lihasten venähdykset, niveltulehdus ja iskias , alaselän ja reisien takaosan kipu.
Kiinalainen pediatrinen hieronta
Kiinalainen pediatrinen viesti eli xiao er tui na on Tui na -hierontamuoto, joka on sovitettu syntymävuodesta lähtien syntymävuodesta lähtien aina kaksitoistavuotiaisiin ikään asti. Kiinalaiset uskovat, että lapsen energiajärjestelmä on erilainen kuin aikuisen, koska lapsilla on vähemmän fyysisiä ja emotionaalisia esteitä. Siksi heidän qi:nsä on helpommin hoidettavissa. Lasten hieronnassa käytettävät akupisteet ja tekniikat eroavat aikuisten hieronnassa käytettävistä tekniikoista. Lasten kanssa käytetään usein hierontaöljyä, tyypillisesti seesamiöljyä. Hoitojaksot ovat paljon lyhyempiä kuin aikuisten hoitojaksot, yleensä vain 15-20 minuuttia, mutta niitä voidaan toistaa useita kertoja päivässä, jos lapsi on vakavasti sairas. Pediatrista hierontaa käytetään sellaisten kroonisten sairauksien kuin astman, vuodepesun ja painajaisten sekä hampaiden puhkeamisen, koliikin, pahoinvoinnin, kuumeen, ummetuksen ja flunssan hoitoon. Vanhemmat opettelevat usein pediatrisen hieronnan perustekniikoita lastensa ennaltaehkäisevänä terveydenhoitona tai pienten sairauksien hoitoon.
An mo hieronta
An mo on eräänlainen hieronta, jota käytetään terveyden ylläpitämiseen ja elinvoiman palauttamiseen. Sen nimi tarkoittaa kiinaksi ”paina ja silitä”. Sitä voidaan käyttää kotona, mutta se on myös osa kamppailulajeja , qigongia ja urheiluharjoittelua. An mo eroaa Tui na -hieronnasta siinä, että se on koko kehon tasapainoinen hoito. An mo yhdistää yang-tekniikoita, joilla hajotetaan pysähtynyttä qi:tä ja aktivoidaan sen virtausta, ja sen jälkeen yin-tekniikoita, joilla rauhoitetaan ja rauhoitetaan kehoa. An mo -hoidossa terapeutti noudattaa tiettyjä liikkeitä ja tekniikoita, mutta niitä voidaan mukauttaa potilaan tarpeiden mukaan. An mo -hieronta voi kestää jopa kaksi tuntia, varsinkin jos terapeutin ja potilaan välillä on vahva qi-yhteys.
Dian xue -hieronta (akupainanta)
Dian xue eli ”pisteen painaminen” on monille länsimaalaisille tuttu akupainanta . Siinä käytetään samoja kehon akupisteitä kuin akupunktiossa, mutta se perustuu pikemminkin sormien paineeseen kuin neuloihin. Hierojat voivat käyttää Dian xue -menetelmää stimuloimaan kahta eri akupistettä, yhtä kummallakin kädellä, samalla kun pisteiden välistä kehon aluetta venytetään tai kierretään qin virtauksen maksimoimiseksi. Dian xue voidaan antaa kotona, ja akupunkturistit käyttävät sitä joskus silloin, kun neuloja ei voida käyttää.
Qi-parantava hieronta
Kiinankielinen nimi tälle hierontamuodolle on wai qi liao fa eli ”parantaminen ulkoisella qillä”. Qi-parantamisessa qigong-mestari, joka on harjoitellut taidetta vuosia, välittää qi:tä suoraan potilaalle. Qi-parannushieronta edustaa yhtä kiinalaisen perinteisen käytännön osa-aluetta, jossa parantajat välittivät omia löytöjään parantavista taidoista vain lähimmille oppilailleen.
Valmistelut
Kiinalainen hieronta annetaan yleensä potilaan maatessa kyljellään sohvalla tai istuessa tuolilla tai jakkaralla. Potilaalla on yleensä yllään ohuet puuvillavaatteet, varsinkin jos hieronta annetaan julkisessa sairaalassa tai klinikalla. Pienemmissä yhteisöissä hieroja voi työskennellä suoraan potilaan iholla. Ihon suoran koskettamisen ajatellaan parantavan yhteydenpitoa potilaan qi:n kanssa; se mahdollistaa myös yrttivalmisteiden levittämisen iholle.
Tui na -hierontaa edeltää täydellisen anamneesin ottaminen käyttäen perinteistä kiinalaisen lääketieteen neljää tutkimusmenetelmää (suullinen haastattelu, silmämääräinen havainnointi, johon kuuluu myös kielen läheinen tutkiminen, potilaan hengityksen ja yskimisen kuunteleminen sekä koskettaminen, johon kuuluu kahdentoista erillisen pulssin ottaminen). Hieroja käyttää näistä neljästä tutkimuksesta saatuja tietoja yksilöidäkseen perimmäisen vaivan, sen aiheuttavan taustalla olevan mallin ja hoitoa ohjaavat periaatteet.
Varotoimet
Tui na -hieronnan aloittamista edeltävän anamneesin antamisen lisäksi erityisiä varotoimia ei tarvita.
Sivuvaikutukset
Sivuvaikutukset rajoittuvat tavallisesti jonkinasteiseen arkuuteen erityisesti ensimmäisen Tui na -hierontakäynnin jälkeen. Tämä epämukavuus häviää yleensä useamman istunnon jälkeen. Pediatrisella hieronnalla sanotaan olevan vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia. Harvoin potilaat ovat kokeneet päänsärkyä tai lievää vatsavaivaa. Nämä haittavaikutukset johtuvat potilaan qi:n epätasapainosta tai pysähtyneisyydestä ennen hoitoa.
Tutkimus &yleinen hyväksyntä
Kiinalainen hieronta on viime vuosina saanut lännessä laajan hyväksynnän. Yhä useammat länsimaiset hoitajat eivät ainoastaan opiskele kiinalaista hierontaa, vaan myös hankkivat koulutuksensa ja sertifikaattinsa Shanghaissa ja muissa perinteisen kiinalaisen lääketieteen koulutuksen keskuksissa. Monet vaihtoehtoiset hoitokeskukset Yhdysvalloissa tarjoavat nyt kiinalaista hierontaa länsimaisten vartalohoitomuotojen ohella. Vielä yksi osoitus kiinalaisten hoitomuotojen laajemmasta hyväksynnästä on sellaisten hybridihierontaterapioiden syntyminen, joissa yhdistetään kiinalaisia tekniikoita muista itämaisista hierontaperinteistä tai länsimaisista käytännöistä peräisin oleviin tekniikoihin.
Koulutus &sertifiointi
Kiinassa hieronta kuuluu perinteisten kiinalaisten lääketieteellisten oppilaitosten opetussuunnitelmaan, koska se on tärkeä osa perusterveydenhuoltoa. Näiden koulujen tutkinnon suorittaneiden on läpäistävä tiukat kokeet ja valtion lupamenettelyt ennen kuin he voivat perustaa vastaanoton. Lisäksi on tavallista, että kiinalaiset lääkärit vierailevat muiden lääkäreiden luona potilaina oppiakseen erikoistuneita tekniikoita tiettyjen sairauksien hoitamiseksi hieronnalla. Monet kiinalaiset lääkärit tulevat perheistä, jotka ovat tuottaneet useita sukupolvia parantajia; nuoremmat lääkärit oppivat usein hieronnan tekniikoita vanhemmilta perheenjäseniltä. Perinteisessä kiinalaisessa lääkärikoulutuksessa noudatetaan edelleen mestari/oppipoika -opetusmallia.
Lähteet
KIRJAT
Chinese Massage Therapy: A Handbook of Therapeutic Massage. Koottu Anhui Medical School Hospitalissa, Kiina. Käännös. Boulder, CO: Shambhala, 1983.
Mercati, Maria. Kiinalaisen hieronnan käsikirja: Tui Na -tekniikat kehon ja mielen herättämiseksi. Rochester, VT: Healing Arts Press, 1999.
Reid, Daniel P. Chinese Herbal Medicine. Boston: Shambhala, 1993.
Stein, Diane. ”Kiinalainen parantaminen ja akupainanta”. Teoksessa Kaikki naiset ovat parantajia: A Comprehensive Guide to Natural Healing. Freedom, CA: The Crossing Press, 1996.
Svoboda, Robert ja Arnie Lade. Tao ja Dharma: Kiinalainen lääketiede ja ayurveda. Twin Lakes, WI: Lotus Press, 1995.
ORGANISAATIOT
American Association of Oriental Medicine (AAOM). 433 Front Street, Catasauqua, PA 18032. (610) 266-2433.
American Foundation of Traditional Chinese Medicine (AFTCM). 505 Beach Street, San Francisco, CA 94133. (415) 776-0502. Faksi: (415) 392-7003.
Rebecca J. Frey, PhD
.